Datum: 2. Februar 2016
Ein Experte für Männergesundheit an der Johns Hopkins University erläutert, wie Ihre sexuelle Vitalität Ihr zukünftiges Wohlbefinden vorhersagen kann.
Wenn es darum geht, Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge zu ergreifen, sind Männer „einfach anders verdrahtet“ als Frauen, sagt Kevin Billups, M.D, Direktor des Johns Hopkins Men’s Health and Vitality Program. Das würde er gerne ändern. Ein guter Anfang wäre es, den Männern den engen Zusammenhang zwischen ihrer sexuellen Vitalität und ihrer allgemeinen Gesundheit bewusst zu machen. Erektile Dysfunktion, definiert als die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder ein Problem, eine starke Erektion aufrechtzuerhalten, ist laut Billups „der Kanarienvogel in der Kohlenmine“, wenn es um eine Reihe ernsthafter Gesundheitsprobleme geht, vor allem um Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Die Mechanik einer Erektion ist Ihnen bekannt: Blut fließt in den Penis und sammelt sich in seeartigen Strukturen. Diese schwellen an und unterbrechen dann den Blutabfluss, wodurch eine Erektion entsteht. „Viele Männer mit ED haben Probleme mit dem Blutzufluss, aber das erste Symptom der ED ist oft die Unfähigkeit, eine steife Erektion zu halten. Das passiert, wenn man ein venöses Leck hat“, sagt er. „Das Gewebe im Penis entspannt sich nicht, so dass sich diese Seen nicht vollständig ausdehnen können und die Venen abklemmen. Das Blut tritt aus, wie aus einem Eimer mit einem Loch.“
Dieses venöse Leck ist nicht nur ein Zeichen für Probleme im Schlafzimmer, sondern auch ein frühes, klinisches Symptom einer Herzerkrankung. „Das gesamte Gefäßsystem des Körpers ist miteinander verbunden“, sagt Billups. „Das Problem manifestiert sich zuerst im Penis, weil es für einen Mann oder seine Partnerin leicht ist, ED zu bemerken, aber der oxidative Stress und die Entzündung, die eine schlechte Entspannung des Gefäßgewebes im Penis verursachen, finden wahrscheinlich auch in anderen Teilen des Körpers statt.
„Wenn ED einen Mann zu uns bringt“, fährt er fort, „ist das großartig, weil wir dann andere Gesundheitsprobleme angehen können, von denen er vielleicht nichts weiß“, wie Bluthochdruck und Prädiabetes. Er möchte auch, dass die Männer eine vollständige körperliche Untersuchung erhalten, damit er über Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stress sprechen kann. „
Gute Gesundheitsgewohnheiten für Männer in jedem Alter
Was Männer (und die Frauen, die sie lieben) über die Gesundheitsvorsorge im Alter wissen sollten:
20er und 30er Jahre
Bestimmen Sie Ihre Ausgangswerte für Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck.
Schneller Erfolg: Machen Sie einen monatlichen Krebs-Selbsttest unter der Dusche, indem Sie jeden Hoden zwischen den Fingerspitzen rollen, um nach abnormalen Knoten und Wucherungen zu suchen.
40er und 50er
Machen Sie die notwendigen Veränderungen in Ihrem Lebensstil, um Ihr Herz zu schützen und Krebs abzuwehren, wie mehr Schlaf, ein gesundes Gewicht, Raucherentwöhnung und Alkoholkonsum in Maßen.
Schneller Erfolg: Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen – ein niedriger T-Wert kann auf Prädiabetes hindeuten.
60er Jahre und aufwärts
Jährliche Vorsorgeuntersuchungen werden immer wichtiger; fragen Sie nach einer vollständigen kardiovaskulären Untersuchung und detaillierteren Tests (wie einem Stresstest), wenn Sie irgendwelche Symptome haben.
Schneller Impuls: Denken Sie daran, dass sexuell übertragbare Krankheiten in jedem Alter auftreten können – verzichten Sie also nicht auf einen Schutz.
Ausgabe herunterladen (PDF)