Zomerpret betekent soms ook zomerzonnebrand. Hoewel bedekken, goed eten en het dragen van niet-giftige zonnebrandcrème onze nummer 1 verdediging zijn, zijn onze beste inspanningen soms niet genoeg om hier en daar een zonnebrand te voorkomen.
Terwijl aloë altijd een van onze go-to opties is om zonnebrand te verzachten, is dit verkoelende melkbad goedkoop en snel verlichtend om het ongemak van een zonnebrand ook te verlichten; koppel het met een groot glas water voor extra hydratatie.
Hydratatie is essentieel om terug te komen van zonnebrand – hoewel de meest zichtbare effecten een rode, geïrriteerde huid zijn, helpt hydratatie je huid van binnenuit te herstellen. En als je zo lang in de zon hebt gezeten, ben je waarschijnlijk toch wel toe aan een lang, verkoelend drankje!
Zonnebrandverlichtend melkbad
Wat voor soort melk vraag je?
Goede vraag.
Melk kan de hitte van de zonnebrand kalmeren, maar de eiwitten in volle koemelk werken ook om ontstekingen te verminderen en de huid te kalmeren. Houd de temperatuur koel en laat het melkzuur alle dode huid verwijderen die mogelijk ontstoken en geïrriteerd is.
Nadat we de kalmerende voordelen van havermout/haver gaan leren, is het logisch dat havermelk een ideale keuze is om aan je bad toe te voegen. Een geïrriteerde huid kan worden gekalmeerd en roodheid kan worden verzacht met havermelk.
Kokosmelk heeft veel verzachtende eigenschappen en kan het ongemak van zonnebrand verlichten als het aan lauw water wordt toegevoegd.
Een andere huidverzachter is karnemelk, die direct op de zonnebrand kan worden aangebracht gedurende 10-20 minuten of ook kan worden toegevoegd aan een lauwwarm bad. Karnemelk heeft exfoliërende eigenschappen die het ongemak van een zonnebrand kunnen verminderen.
Andere zonnebrandbadopties
Andere toevoegingen aan je melkbad als je eenmaal hebt besloten welk type melk je gaat gebruiken…
Overmout heeft ook geweldige ontstekingsremmende eigenschappen om de geïrriteerde, ontstoken huid te kalmeren. Uiteraard ga je geen superheet bad nemen, want dan voelt je huid nog meer ontstoken aan!
De combinatie van deze ingrediënten en lauw of lauw water helpt pijn en ontsteking te verminderen dankzij hun unieke huidhelende eigenschappen. Lauwwarm is een prima plek om te beginnen, maar als je nog koeler water aankunt, is dat nog beter.
Aardappels stimuleren je huidbarrière om sneller te herstellen. Als je verbrandt door de zon, loopt je huidbarrière (en de paar lagen huid eronder!) schade op. Haver is een geweldige manier om het vochtgehalte in je huid te verbeteren, zodat het terugveert van je verbranding, en hopelijk niet zo erg gaat vervellen. Het zou ook de jeuk moeten verlichten die bij de meeste zonnebrand optreedt – het doet echt alles.
Essentiële oliën, zoals roomse kamille of lavendel etherische olie hebben een kalmerend effect op de huid en kunnen aan een melkbad worden toegevoegd.
Er is ook een geweldige manier om een havermoutbad te maken zonder te knoeien. Het geheim is om de havermout in een zak van kaasdoek te doen voordat je het in bad gooit. Het is de extra moeite waard voor een beetje minder schoonmaakwerk!
De eiwitten en het vet in melk helpen om een dunne, beschermende barrière te vormen over je enigszins knapperige huid. Dit zou de genezing van de huid bevorderen en haar nog beter beschermen tegen de omgeving. Onthoud dat alles voor je huid als te veel zal aanvoelen, althans voor een tijdje, dus elk beetje vocht en bescherming telt!
- Lauw water
- 2 kopjes ongekookte haver
- 1 kopje melk naar keuze
- optioneel- paar druppels kamille en/of lavendel etherische olie
Na het vullen van een badkuip met lauw water, voeg de havermout en melk toe en laat 15-20 minuten weken; drink veel water, want zonnebrand kan de huid uitdrogen. Na het bad, volg met aloë vera of onze verkoelende komkommer lotion om te helpen genezen van de huid.
Deze baden zijn geweldig om te doen vrijwel elke dag totdat uw zonnebrand is klaar met peeling. De havermout en melk zijn ook goed voor de nieuwe huid onder de zonnebrand!
Ben je niet in bad?
Een alternatief voor een bad is om washandjes in lauw water te weken met behulp van bovenstaand recept en de washandjes voorzichtig over de aangetaste huid te leggen. Laat het 10-20 minuten intrekken voordat u het verwijdert.
Hopelijkerwijs zou dit de genezingstijd van je zonnebrand moeten versnellen, zodat je klaar bent om weer de zon in te gaan voordat de zomer voorbij is! En vergeet deze keer niet opnieuw zonnebrandcrème aan te brengen!