I’m so diligent about my sunscreen these days that my skin now, in July, is still the same light beige color that it was this winter. But if you yearn for that sun-kissed glow, you’re probably wondering what is the best way to get a tan—and whether any method is truly safe.
The Sun Gives You Cancer
I roll my eyes whenever I hear that such-and-such food additive is linked to cancer, because usually the risk is infinitesimal. But sunlight is strongly linked to cancer, and skin cancer is the most common cancer in America.
Er is geen manier om bruin te worden van de zon zonder jezelf bloot te stellen aan UVA- en UVB-stralen, dus je kunt het beste zonnebrandcrème gebruiken wanneer je kunt.
Als je eenmaal een kleurtje hebt, beschermt dat je een beetje tegen verdere blootstelling, maar slechts een beetje: een kleurtje staat gelijk aan ongeveer SPF 4 zonnebrandcrème, hoewel om eerlijk te zijn, SPF 15 zonnebrandcrème ook ongeveer SPF 4 bescherming biedt als je het dun aanbrengt (zoals de meesten van ons doen).
Zonnebanken geven ook kanker
Binnen zonnen, met UV-emitterende lampen, wordt verondersteld iets veiliger te zijn dan buiten in de zon liggen. Het verschil is echter minimaal. Zonneapparatuur voor binnengebruik wordt zowel door de VS als door de Wereldgezondheidsorganisatie als kankerverwekkend beschouwd, en het gebruik ervan is naar schatting verantwoordelijk voor 400.000 gevallen van huidkanker per jaar in de VS.
Bruinbanken gebruiken slechts lage niveaus van zonnebrand veroorzakend UVB, maar ze geven je een enorme dosis UVA-licht. Dat kan bruining veroorzaken, maar het draagt ook bij aan kanker en aan de verouderende, rimpelige, huidverdikkende effecten van de zon. Dus je ziet er misschien op korte termijn goed uit, maar je maakt het alleen maar erger voor de toekomst.
Zonnebankbruiners zijn waarschijnlijk(?) veilig
Spray tans en zonnebanklotions zijn de beste keus als u bruin moet worden. Ze beschadigen uw huid niet zoals de zon doet, en ze zijn niet in verband gebracht met huidkanker. Ze bevatten een suikerachtig molecuul genaamd dihydroxyaceton (DHA) dat reageert met de eiwitten in uw huid om een bruine kleur te krijgen. Er zijn verschillende formuleringen van sunless tanners, waaronder enkele die “DHA-vrij” zijn maar op een vergelijkbare manier werken.
De kleur die ze op je huid produceren is geen echte bruine kleur; het lijkt er alleen op. Het biedt geen significante bescherming tegen verdere blootstelling aan de zon, dus je zult nog steeds veel zonnebrandcrème moeten gebruiken.
Er is nog steeds niet alles bekend over de veiligheid van zonloze bruiners, maar er is geen bewijs dat ze slechter voor je zijn dan de echte kanker veroorzakende zon, dus houd de dingen in perspectief.
Dus hier zijn de onbekenden. We weten niet of het veilig is om de spray in een zonnecabine in te ademen, of om het in contact te laten komen met slijmvliezen, zoals die in je mond en ogen. Voorlopig is het het beste om neusdoppen, lippenbalsem en een veiligheidsbril te gebruiken terwijl je een spray tan krijgt. (Neem contact op met de zonnestudio; zij zullen deze waarschijnlijk leveren.) Of je kunt een zonnebrandlotion gebruiken om thuis dezelfde look te krijgen, zolang je zeker weet dat je het gelijkmatig kunt inwrijven.
Er wordt ook gespeculeerd over de vraag of DHA het DNA in je huid kan beschadigen, maar tot nu toe is er geen duidelijk bewijs dat het risico’s oplevert voor echte mensen in echte bruiningsdoses. Chances are, even if that turns out to be true, it’s likely to be a much smaller risk than the risk you take by stepping outside sans sunscreen.