Letnia zabawa może czasem oznaczać letnie oparzenia słoneczne. Podczas gdy zakrywanie się, dobre odżywianie i noszenie nietoksycznych filtrów przeciwsłonecznych to nasza obrona nr 1, nasze najlepsze wysiłki czasami nie wystarczają, aby zapobiec oparzeniom słonecznym tu i tam.
Pomimo że aloes jest zawsze jedną z naszych ulubionych opcji łagodzenia oparzeń słonecznych, ta chłodząca kąpiel mleczna jest niedroga i szybko przynosi ulgę, aby złagodzić dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi; sparuj ją z wysoką szklanką wody, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie.
Hydratacja jest kluczem do odzyskania równowagi po oparzeniu słonecznym – chociaż bardziej widocznym efektem jest zaczerwieniona, podrażniona skóra, nawilżenie to długa droga do naprawy skóry od wewnątrz. Dodatkowo, jeśli spędziłaś tyle czasu na słońcu, prawdopodobnie należy Ci się długi, chłodzący napój!
Sunburn Relief Milk Bath
Jakie mleko pytasz?
Doskonałe pytanie.
Pomimo, że mleko może złagodzić oparzenia słoneczne, białka zawarte w pełnym mleku krowim również zmniejszają stan zapalny i koją skórę. Utrzymuj niską temperaturę i pozwól, aby kwas mlekowy usunął martwy naskórek, który może być zapalony i podrażniony.
Jako że mamy zamiar poznać kojące korzyści płynące z płatków owsianych/owsianych, ma to sens, że mleko owsiane jest idealnym wyborem do dodania do kąpieli. Podrażniona skóra może zostać ukojona, a zaczerwienienia złagodzone dzięki mleku owsianemu.
Mleko kokosowe ma wiele właściwości kojących i może złagodzić dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi, jeśli dodamy je do letniej wody.
Innym środkiem łagodzącym jest maślanka, którą można położyć bezpośrednio na oparzeniu słonecznym na 10-20 minut lub dodać do letniej kąpieli. Maślanka ma właściwości złuszczające, które mogą zmniejszyć dyskomfort związany z oparzeniami słonecznymi.
Inne opcje kąpieli na oparzenia słoneczne
Inne dodatki do kąpieli mlecznej, gdy już zdecydujesz się na rodzaj mleka, którego użyjesz…
Mączka owsiana ma również świetne właściwości przeciwzapalne, które uspokajają podrażnioną, zaognioną skórę. Oczywiście, nie będziesz korzystać z super gorącej kąpieli – to sprawi, że Twoja skóra będzie się czuła i wyglądała na bardziej zaognioną niż wcześniej!
Kombinacja tych płatków i letniej lub ciepłej wody pomoże zmniejszyć ból i stan zapalny dzięki ich wyjątkowym zdolnościom uzdrawiania skóry. Letnia woda to świetne miejsce na początek, ale jeśli możesz sobie poradzić z jeszcze chłodniejszą wodą, to nawet lepiej.
Owies pobudza barierę skórną do szybszej regeneracji. Kiedy doznajesz oparzenia słonecznego, bariera ochronna Twojej skóry (i kilka warstw skóry pod nią!) ulega uszkodzeniu. Owies to świetny sposób na poprawienie poziomu nawilżenia skóry, dzięki czemu odbije się ona od oparzenia i miejmy nadzieję, że nie będzie się tak bardzo łuszczyć. Powinien również pomóc złagodzić swędzenie, które towarzyszy większości oparzeń słonecznych – to naprawdę robi wszystko.
Olejek eteryczny, taki jak rumianek rzymski lub olejek eteryczny z lawendy, ma działanie uspokajające na skórę i może być dodany do kąpieli mlecznej.
Plus, jest świetny sposób bez bałaganu na zrobienie kąpieli z płatków owsianych – sekretem jest umieszczenie płatków owsianych w torebce z tkaniny serowej przed wrzuceniem ich do wanny. Warto włożyć trochę więcej wysiłku, aby mieć trochę mniej sprzątania!
Białka i tłuszcz w mleku pomagają stworzyć cienką, ochronną barierę na twojej lekko kruchej skórze. Ma to pomóc w przyspieszeniu gojenia się skóry i chronić ją o wiele bardziej przed wpływem środowiska. Pamiętaj, że dla Twojej skóry wszystko będzie za drogie, przynajmniej przez jakiś czas, więc liczy się każda odrobina nawilżenia i ochrony!
- Ciepła woda
- 2 filiżanki nieugotowanych płatków owsianych
- 1 filiżanka mleka do wyboru
- opcjonalnie- kilka kropli rumiankowego i/lub lawendowego olejku eterycznego
Po napełnieniu wanny letnią wodą, dodaj płatki owsiane i mleko i mocz się przez 15-20 minut; pij dużo wody, ponieważ oparzenia słoneczne mogą odwodnić skórę. Po kąpieli zastosuj aloes lub nasz chłodzący balsam z ogórkiem, aby pomóc w gojeniu się skóry.
Kąpiele te są świetne do wykonywania prawie codziennie, dopóki twoje oparzenia słoneczne nie skończą się złuszczać. Płatki owsiane i mleko będą również korzystne dla nowej skóry pod oparzeniem słonecznym!
Nie masz wanny?
Alternatywną opcją kąpieli będzie namoczenie ściereczek w letniej wodzie według powyższego przepisu i delikatne nałożenie ich na oparzoną skórę. Pozostawić na 10-20 minut przed usunięciem.
Mając nadzieję, powinno to przyspieszyć ogólny czas gojenia się oparzeń słonecznych, abyś była gotowa do powrotu na słońce przed końcem lata! I tym razem upewnij się, że nie zapomnisz o ponownym nałożeniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym!