Uma das partes mais frustrantes de ter uma vagina é quando se desenvolve uma comichão lá em baixo que simplesmente não desaparece.
É desconfortável e muitas vezes faz-nos sentir envergonhados! Especialmente quando estamos a tentar lidar com uma comichão em público!
Mas enquanto muitos de nós já experimentamos essa vontade de ter comichão lá em baixo, muito poucos de nós compreendem realmente o que causa a comichão para começar! E a resposta é simples – tudo se resume ao equilíbrio do pH nas nossas vaginas.
Yup, é isso mesmo! A causa de muitos dos nossos desconfortos e infecções vaginais advém dos níveis de pH nas nossas vaginas já não estarem equilibrados. Enquanto as nossas vaginas são realmente incríveis e capazes de se auto-limparem sem que tenhamos de fazer muito, existem alguns simples obstáculos naturais que podemos fazer para lhe dar um pequeno impulso extra quando a comichão simplesmente não desaparece.
Aqui estão alguns ingredientes naturais que podem ajudar a restaurar os níveis de pH vaginais de volta ao normal.
1. Procure sabonetes de limpeza com Vinagre de Cidra de Maçã
br>Embora muitos vejam este ingrediente como algo para assar, as propriedades antibacterianas e equilibradoras do pH que o vinagre de cidra de maçã tem fazem dele o preferido dos fãs dos produtos de limpeza vaginal! Este é um dos produtos básicos mais comuns para todos os produtos de limpeza vaginal com pH balanceado e um dos mais importantes para se conseguir fazer o trabalho de uma forma natural! Você também pode fazer sua própria injeção de saúde para beber também para restaurar seu equilíbrio de pH, basta misturar vinagre de maçã com mel e sua vagina fará o resto!
2. Coma o seu consumo diário de probióticos
Há uma razão para que os probióticos sejam um alimento básico em tantos alimentos saudáveis é porque eles oferecem ao seu corpo as bactérias boas de que ele precisa para manter as infecções afastadas! Muitas vezes as mulheres que lutam para manter os níveis de pH equilibrados na sua vagina são capazes de incorporar o iogurte probiótico na sua dieta para ajudar a normalizar novamente os níveis. Mas o iogurte não é o único alimento que os probióticos encontram ity você pode obtê-los comendo alimentos fermentados como chucrute ou tomando-o diretamente como um suplemento dietético!
h2> 3. Use produtos com óleo de coco br>Bom para o cabelo, pele e vagina, o óleo de coco tem que ser uma das melhores coisas a sair das ilhas do Pacífico! O óleo de coco é um remédio natural bastante poderoso para os seus níveis de pH porque vem carregado com agentes antibacterianos que podem ajudar a equilibrar os níveis bacterianos que impulsionam os níveis de pH das suas vaginas.
4. Pára de comer açúcar processado
Uma das formas mais fáceis de tirar os teus níveis de pH da vagina é comendo demasiado açúcar processado! Por isso, se tiver problemas de infecção vaginal, tente deixar de comer doces e até eliminar completamente os açúcares processados da sua dieta. É provável que fique surpreendida com a rapidez com que o equilíbrio do seu pH se normalizará novamente! Previna o stress e mantenha-se activo
Quando vivemos vidas saudáveis que não são consumidas pelo stress, os nossos corpos são capazes de funcionar normalmente. Isto significa que o stress ou a inactividade podem levar a que os níveis de pH das nossas vaginas sejam expulsos. Mas não se preocupe, é fácil voltar a pô-lo nos eixos. Basta arranjar tempo para aquela aula de yoga, ir passear lá fora e fazer actividades que façam subir o seu ritmo cardíaco e baixar os seus níveis de stress. Os seus níveis de pH provavelmente responderão de acordo!
A boa notícia em torno dos níveis de pH na sua vagina é que eles não têm que ficar desequilibrados para sempre! Com esses poucos remédios simples, você pode garantir que sua vagina permaneça saudável e sem coceira!