“Relacionamentos são como um jardim que requer uma alimentação consistente”, Amin nos lembra. “O que pode ter funcionado cedo pode precisar de revisão e atualização de tempos em tempos. Evite a complacência”. Cowan ecoa isto, dizendo: “Talvez você tenha mudado e/ou seu parceiro tenha mudado. Isto não significa que você esteja condenado”.
A solução que ela apresenta é reconhecer que você está entediado e procurando apoio. Não deixe que seja o elefante que está na sala. “Quanto mais cedo você reconhecer e nomeá-lo, neste caso ‘tédio’, mais cedo você pode fazer algo a respeito”, diz Cowan. E da mesma forma, conseguir ajuda para o tédio pode fazer toda a diferença.
Amin, por outro lado, cuidado contra colocar todas as suas esperanças em outra pessoa ou em um parceiro diferente. “Tenha cuidado com a síndrome de ‘a erva é mais verde’. Todos os relacionamentos requerem trabalho, incluindo as áreas relativas de desafio”, diz Amin. “O que pode parecer leve e fácil em comparação virá inevitavelmente com seus próprios desafios, à medida que as relações se baseiam na segurança”. Esteja consciente de que você não está trocando por algo que mais tarde desejou não ter.”
Desde que você e a bae estejam “dentro dele para ganhá-lo”, você pode trabalhar através dele. Amin também recomenda aconselhamento – especialmente porque ele lhe dará um espaço seguro para explorar a sua insatisfação. Alguns ajustes de curto prazo que você pode fazer são lembrá-lo e apreciar as qualidades que o atraíram ao seu parceiro em primeiro lugar, em vez de “concentrar-se em todas as coisas que o seu parceiro não é”. Amin também recomenda ampliar a sua comunicação e tentar coisas novas com o seu parceiro.
Na frente da comunicação, Amin diz: “A pesquisa sugere que manter a corrente no mundo do seu parceiro – interesses, amigos, estressores – mantém a força no relacionamento, promovendo a intimidade”. Também ajuda a manter vivas as conversas, e resolve esse problema de silêncios embaraçosos e não ter nada para falar. “Reserve pelo menos 10-15 minutos de tempo ininterrupto por dia para realmente ouvir e comunicar sobre seus dias”, diz Amin. Também não tenha medo de falar de assuntos difíceis e perguntar diretamente o que você precisa nesses cenários.
Como para mudar as coisas, planejar um evento como um encontro duplo trará nova energia para o relacionamento. “Atividades novas e estimulantes inspirarão cooperação, nos farão sentir mais felizes em geral e em nosso relacionamento”, diz Amin. “Ver novas visões e experiências inspira admiração, e brincar simplesmente traz uma alegria de base”. Nossas mentes muitas vezes atribuem ao nosso parceiro sentimentos de excitação que podem ajudar a reacender a chama”
Apenas porque você está entediado no relacionamento não significa que o amor que você tem pelo seu parceiro e sua atração por ele tenha desaparecido”. Se você está disposto a fazer isso funcionar, é apenas uma questão de abordar o problema de frente e ir a partir daí. Toda a esperança não está perdida!