„Vztahy jsou jako zahrada, která vyžaduje soustavnou péči,“ připomíná Amin. „To, co možná fungovalo na začátku, může čas od času vyžadovat revizi a aktualizaci. Vyvarujte se sebeuspokojení.“ Cowan to opakuje: „Možná jste se změnili vy a/nebo se změnil váš partner. To neznamená, že jste odsouzeni k zániku.“
Řešením, které předkládá, je jednak přiznat si, že se nudíte, jednak vyhledat podporu. Nedovolte, aby to byl slon v porcelánu. „Čím dříve si to přiznáte a pojmenujete, v tomto případě ‚nudu‘, tím dříve s tím můžete něco udělat,“ říká Cowan. A stejně tak získání pomoci v případě nudy může mít zásadní význam.
Amin na druhou stranu varuje před vkládáním všech nadějí do někoho jiného nebo jiného partnera. „Dejte si pozor na syndrom ‚tráva je zelenější‘. Všechny vztahy vyžadují práci, včetně relativně náročných oblastí,“ říká Amin. „To, co se ve srovnání s tím může zdát lehké a snadné, s sebou nevyhnutelně přinese vlastní výzvy, když se vztah zakotví v jistotě. Uvědomte si, že nevyměňujete za něco, co byste si později přáli nemít.“
Pokud jste s bae „v tom, abyste vyhráli“, můžete to zvládnout. Amin také doporučuje poradenství – zejména proto, že vám poskytne bezpečný prostor k prozkoumání vaší nespokojenosti. Několik krátkodobých úprav, které můžete provést, spočívá v tom, že si budete připomínat a oceňovat vlastnosti, které vás k partnerovi přitahovaly, namísto toho, abyste se „soustředili na všechny věci, které váš partner není“. Amin také doporučuje posílit komunikaci a zkoušet s partnerem nové věci.
Ohledně komunikace Amin říká: „Výzkumy naznačují, že udržování aktuálních informací o partnerově světě – zájmech, přátelích, stresorech – udržuje sílu vztahu tím, že podporuje intimitu“. Pomáhá to také udržovat živé rozhovory a řeší to problém trapného mlčení a toho, že není o čem mluvit. „Vyhraďte si denně alespoň 10-15 minut nepřerušovaného času, abyste mohli skutečně naslouchat a komunikovat o svých dnech,“ říká Amin. V těchto scénářích se také nebojte nadhodit těžká témata a přímo se zeptat na to, co potřebujete.
Pokud jde o změnu, naplánování akce, jako je dvojité rande, vnese do vztahu novou energii. „Nové a podnětné společné aktivity inspirují ke spolupráci, díky nimž se cítíme šťastnější obecně i v našem vztahu,“ říká Amin. „Poznávání nových památek a zážitků vzbuzuje úžas a hra jednoduše přináší uzemňující radost. Naše mysl často přisuzuje pocity vzrušení směrem k partnerovi, což může pomoci znovu zažehnout plamen.“
Jen proto, že se v současné době ve vztahu nudíte, neznamená, že láska k partnerovi a vaše přitažlivost k němu je pryč. Pokud jste ochotni, aby to fungovalo, jde jen o to, abyste se k problému postavili čelem a pokračovali dál. Ještě není ztracena veškerá naděje!