Sommervergnügen kann manchmal einen Sonnenbrand bedeuten. Obwohl wir uns schützen, gut essen und ungiftigen Sonnenschutz tragen, reichen unsere besten Bemühungen gelegentlich nicht aus, um einen Sonnenbrand zu verhindern.
Während Aloe immer eine unserer besten Optionen zur Linderung von Sonnenbrand ist, ist dieses kühlende Milchbad kostengünstig und lindert schnell die Beschwerden eines Sonnenbrands; kombinieren Sie es mit einem großen Glas Wasser für zusätzliche Hydratation.
Hydratation ist der Schlüssel, um sich von einem Sonnenbrand zu erholen – auch wenn die sichtbaren Folgen rote, gereizte Haut sind, trägt die Hydratation wesentlich dazu bei, die Haut von innen heraus zu reparieren. Und wenn Sie so lange in der Sonne verbracht haben, ist ein kühlendes Getränk wahrscheinlich sowieso fällig!
Sunburn Relief Milk Bath
Was für eine Milch fragen Sie?
Gute Frage.
Milch kann zwar die Hitze des Sonnenbrands lindern, aber die Proteine in Vollmilch wirken auch entzündungshemmend und beruhigen die Haut. Halten Sie die Temperatur kühl und lassen Sie die Milchsäure abgestorbene Haut, die entzündet und gereizt sein könnte, entfernen.
Da wir gerade die beruhigenden Wirkungen von Haferflocken/Haferkorn kennen lernen, ist es nur logisch, dass Hafermilch eine ideale Ergänzung für Ihr Bad ist. Gereizte Haut kann mit Hafermilch beruhigt und Rötungen gemildert werden.
Kokosnussmilch hat viele beruhigende Eigenschaften und kann die Beschwerden eines Sonnenbrandes lindern, wenn sie dem lauwarmen Wasser zugesetzt wird.
Ein weiteres hautberuhigendes Mittel ist Buttermilch, die direkt auf den Sonnenbrand für 10-20 Minuten aufgetragen oder auch einem lauwarmen Bad zugesetzt werden kann. Buttermilch hat peelende Eigenschaften, die die Unannehmlichkeiten eines Sonnenbrandes verringern können.
Andere Möglichkeiten für ein Sonnenbrandbad
Weitere Zusätze zu Ihrem Milchbad, sobald Sie sich für die Art der Milch entschieden haben, die Sie verwenden werden…
Hafermehl hat auch hervorragende entzündungshemmende Eigenschaften, die gereizte, entzündete Haut beruhigen. Natürlich werden Sie kein superheißes Bad nehmen, denn dann würde sich Ihre Haut noch entzündeter anfühlen und noch entzündeter aussehen als vorher!
Die Kombination aus diesen Haferflocken und lauwarmem oder lauwarmem Wasser wird dank ihrer einzigartigen hautheilenden Eigenschaften dazu beitragen, Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren. Lauwarm ist ein guter Anfang, aber wenn du noch kühleres Wasser verträgst, ist es noch besser.
Hafer regt die Hautbarriere an, sich schneller zu erholen. Wenn du einen Sonnenbrand bekommst, wird deine Hautbarriere (und die wenigen Hautschichten darunter!) geschädigt. Hafer ist eine gute Möglichkeit, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu verbessern, damit sie sich von der Verbrennung erholt und sich hoffentlich nicht so stark schält. Außerdem lindert er den Juckreiz, der bei den meisten Sonnenbränden auftritt – er kann wirklich alles.
Ätherische Öle wie römische Kamille oder ätherisches Lavendelöl haben eine beruhigende Wirkung auf die Haut und können einem Milchbad hinzugefügt werden.
Außerdem gibt es eine tolle Möglichkeit, ein Haferflockenbad zu machen – das Geheimnis ist, die Haferflocken in eine Käsetuch-Tüte zu geben, bevor man sie in die Badewanne gibt. Der kleine Mehraufwand lohnt sich, wenn man etwas weniger putzen muss!
Die in der Milch enthaltenen Proteine und Fette helfen, eine dünne Schutzbarriere über Ihrer leicht knusprigen Haut zu bilden. Das soll die Heilung der Haut fördern und sie noch besser vor Umwelteinflüssen schützen. Denken Sie daran, dass sich alles zu viel für Ihre Haut anfühlen wird, zumindest für eine kurze Zeit, daher zählt jedes bisschen Feuchtigkeit und Schutz!
- Lauwarmes Wasser
- 2 Tassen ungekochte Haferflocken
- 1 Tasse Milch Ihrer Wahl
- optional- einige Tropfen ätherisches Kamillen- und/oder Lavendelöl
Nachdem Sie eine Badewanne mit lauwarmem Wasser gefüllt haben, geben Sie die Haferflocken und die Milch hinein und lassen Sie sie 15-20 Minuten einweichen; trinken Sie viel Wasser, da Sonnenbrände die Haut austrocknen können. Tragen Sie nach dem Bad Aloe Vera oder unsere kühlende Gurkenlotion auf, um die Heilung der Haut zu unterstützen.
Diese Bäder können Sie so gut wie jeden Tag machen, bis Ihr Sonnenbrand abgeheilt ist. Die Haferflocken und die Milch wirken sich auch positiv auf die neue Haut unter dem Sonnenbrand aus!
Haben Sie keine Badewanne?
Eine Alternative zu einem Bad wäre es, Waschlappen mit dem obigen Rezept in lauwarmem Wasser zu tränken und die Waschlappen sanft auf die betroffene Haut zu legen. Lassen Sie sie 10-20 Minuten einwirken, bevor Sie sie abnehmen.
Wir hoffen, dass dies die Heilung Ihres Sonnenbrands beschleunigt, damit Sie noch vor Ende des Sommers wieder in die Sonne gehen können! Und vergessen Sie dieses Mal nicht, sich erneut mit Sonnencreme einzucremen!