Co dělat, když vás bolí ústa nebo krk
Narátor:
Co dělat, když vás během ozařování bolí ústa nebo krk.
Gina a Kim se seznámily v podpůrné skupině pro léčbu rakoviny. Zjistily, že mají mnoho společného, a nyní se každé úterý scházejí na obědě. Pojďte si poslechnout, jak se Kim podělí o několik rad se svou kamarádkou Ginou.
Gina:
Kim – jsem ráda, že jsme se dnes mohli sejít na obědě. Tip, který jsi mi dala minulý týden ohledně ústní vody, mi opravdu pomohl. Smíchala jsem 1/4 lžičky jedlé sody a 1/8 lžičky soli v 1 šálku teplé vody. Pak si to promnu v ústech a vyplivnu. Dělám to každé 1 až 2 hodiny během dne a funguje to. Po každém jídle si také velmi jemně čistím zuby měkkým čistým kartáčkem.
Kim:
Ráda slyším, že ti vyplachování jedlou sodou a solí funguje, Gino. Jen tak dál. Pomůže ti to udržet ústa čistá a cítit se lépe. Víš, moje sestřička mi dala několik dalších rad, které by ti mohly pomoci.
Gina:
Skvělé, jako co?“
Kim:
No, moje ústa byla tak suchá, že mi sestřička řekla, abych používala sprej nahrazující sliny. Pomohlo mi to zvlhčit ústa. Také jsem popíjela vodu a cucala ledovou tříšť, abych si zvlhčila ústa a hrdlo.
Gina:
Mám strašně suchá ústa. Ten sprej funguje?
Kim:
Ano, funguje. Stejně jako konzumace měkkých potravin. Dříve jsem potraviny rozmačkávala vidličkou nebo je dávala do mixéru. Také přidání omáčky, vývaru nebo jogurtu může usnadnit polykání jídla.
Oh, a poslechla jsem radu své zdravotní sestry, abych přestala jíst ostrá jídla, jako jsou chipsy. Vyhýbala jsem se také třem „S“ – slaným, sladkým a kořeněným jídlům – a omezila jsem kyselé nápoje, jako je pomerančový, citronový a grapefruitový džus, z nichž mě bolela ústa a krk.
Gina:
Připravit si měkké a vlhké jídlo je dobrý nápad. A myslím, že se budu vyhýbat slaným, sladkým nebo kořeněným jídlům a kyselým nápojům.
Kim:
Snažím se vzpomenout si na nějaké další rady od mé zdravotní sestry…. Málem bych zapomněla na to nejdůležitější. Zvykla jsem si každé ráno kontrolovat ústa a informovat sestru o jakýchkoli změnách, jakmile jsem si jich poprvé všimla. Díky tomu se z malých problémů nestaly velké.
Gina:
To zní proveditelně.
Kim:
Jen nezapomeňte, že pokud vás ústa stále bolí, zeptejte se svého lékaře na léky proti bolesti. Nesnažte se snášet bolest, kterou nemusíte. Dobře?
Gino, mám hlad. Objednáme si. Na jídelním lístku je spousta možností, ze kterých tě nebudou bolet ústa.
Gina:
Jo, myslela jsem, že začnu svou oblíbenou brokolicovou polévkou a možná bramborovou kaší. Ty prostě miluju.
Shrnutí vypravěče:
Bolest v ústech není žádná legrace. Zkuste si vypláchnout ústa směsí jedlé sody a soli, která Gině tak pomohla. Stačí smíchat 1/4 lžičky jedlé sody a 1/8 lžičky soli v 1 šálku teplé vody. Promíchejte ji. Pak si ji promněte v ústech a vyplivněte. To dělejte každé 1 až 2 hodiny během dne. Udržíte si tak ústa čistá. Stejně tak i čištění zubů po každém jídle.
Vyhýbejte se třem „S“ potravinám – slaným, sladkým a kořeněným jídlům. A nepijte kyselé nápoje, jako je pomerančový, citronový nebo grapefruitový džus, pokud vás z nich bolí v ústech nebo v krku.
A nezapomeňte, že se nemusíte smířit s bolestmi v ústech a v krku. Zavolejte svému lékaři a požádejte ho o léky, které vám mohou pomoci.