Da sich Vollgesichtsmasken nur schwer an das Schlafen mit ihnen gewöhnen lassen, fragen Sie sich vielleicht: „Können Mundatmer Nasenkissenmasken verwenden? Die Antwort lautet: Ja, Sie können diese Art von Maske ausprobieren, aber die meisten werden nicht das Gefühl haben, dass ihre Therapie anschlägt. Warum? Weil sich der Mund während des Schlafs immer noch öffnen kann, was den Zweck der CPAP-Behandlung zunichte macht. Leichte bis mittelschwere Mundatmer können das Problem des offenen Mundes möglicherweise mit einem einfachen, preiswerten Kinnriemen lösen, der den Kiefer sanft und sicher geschlossen hält und die Nasenatmung fördert. Andere müssen möglicherweise immer eine CPAP-Vollgesichtsmaske verwenden, um den vollen Nutzen aus ihrer Schlafapnoe-Behandlung zu ziehen. Wir empfehlen Ihnen, sich bei der Auswahl und Anpassung einer CPAP-Maske von Ihrem Schlaftherapeuten beraten zu lassen.
Was ist zu tun, wenn Sie Mundatmer sind
Wenn Sie Mundatmer sind und sich immer müde fühlen, selbst nach einer durchgeschlafenen Nacht, gehören Sie möglicherweise zu den Millionen Amerikanern, bei denen eine Schlafapnoe oder andere Schlafstörungen nicht diagnostiziert wurden. Unbehandelt kann der chronische Schlafmangel, der mit Schlafstörungen einhergeht, zu größeren Problemen führen. Schlafmangel senkt die Produktivität, wirkt sich negativ auf die Stimmung aus und erhöht das Risiko eines Schlaganfalls und anderer ernsthafter Gesundheitsstörungen. Eine korrekte Diagnose und eine angemessene Behandlung sind einfacher als Sie denken und könnten Ihr Leben zum Besseren wenden. Ein erfahrener Schlafmediziner wird Ihre Schlafgewohnheiten beurteilen und die nächsten Schritte festlegen – entweder eine diagnostische Schlafstudie oder ein einfaches Coaching mit einem Schlaftherapeuten. So einfach ist das!
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