Puisque les masques intégraux peuvent être difficiles à adapter pour dormir, vous vous demandez peut-être » les respirateurs buccaux peuvent-ils utiliser des masques nasaux à oreiller » ? La réponse est oui, vous pouvez essayer ce type de masque, cependant, la plupart n’auront pas l’impression que leur thérapie fonctionne. Pourquoi ? Parce que la bouche peut encore s’ouvrir pendant le sommeil, ce qui va à l’encontre de l’objectif du traitement par PPC. Les personnes souffrant de respiration buccale légère à modérée peuvent résoudre le problème de la bouche ouverte en utilisant une simple mentonnière peu coûteuse qui maintient la mâchoire fermement fermée, favorisant ainsi la respiration par le nez. D’autres devront toujours utiliser un masque CPAP complet pour tirer tous les bénéfices de leur traitement de l’apnée du sommeil. Nous vous recommandons de consulter votre thérapeute du sommeil pour choisir/ajuster un masque CPAP.
Que faire si vous respirez par la bouche
Si vous respirez par la bouche et que vous vous sentez toujours fatigué, même après une nuit de sommeil complète, vous faites peut-être partie des millions d’Américains qui souffrent d’apnée du sommeil non diagnostiquée ou d’autres troubles du sommeil. Si elle n’est pas traitée, la privation chronique de sommeil associée aux troubles du sommeil peut entraîner des problèmes plus importants. Le manque de sommeil diminue la productivité, a un impact négatif sur l’humeur et augmente le risque d’accident vasculaire cérébral et d’autres problèmes de santé graves. Un bon diagnostic et un traitement approprié sont plus faciles que vous ne le pensez et pourraient changer votre vie pour le mieux. Que ce soit en personne ou par consultation virtuelle, un professionnel du sommeil expérimenté évaluera vos habitudes de sommeil et déterminera les prochaines étapes appropriées – soit une étude diagnostique du sommeil, soit de simples séances de coaching avec un thérapeute du sommeil. C’est aussi simple que cela !
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Notre série de discussions sur la santé communautaire aborde toutes sortes de sujets sur les raisons pour lesquelles le sommeil est si important pour la santé, les différents troubles du sommeil, l’utilisation d’une CPAP et d’autres sujets d’intérêt. Vous voulez en savoir plus sur l’entretien et le nettoyage des appareils CPAP, sur d’autres problèmes courants rencontrés par les utilisateurs de CPAP et sur la façon de les résoudre ? Rejoignez-nous lors d’un prochain événement !
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