La miel de Manuka se puede utilizar para muchas cosas, ¡y decimos muchas! Pero, ¿tiene la miel de Manuka beneficios para el asma?
Durante siglos, las infinitas propiedades de la miel de Manuka se han utilizado para tratar todo tipo de dolencias, ¡incluyendo las heridas y el alivio de la fiebre del heno! De hecho, incluso hoy en día utilizamos cada vez más esta dulce y pegajosa sustancia: ¿sabías que puedes utilizar la miel de Manuka para tener una piel más brillante? Sí, de verdad!
Cómo usar la miel de Manuka para tener una piel más brillante
La pregunta es, ¿puede esta medicina natural realmente proporcionar beneficios a los que sufren de asma?
Bueno, vamos a ver si los enfermos de asma pueden realmente beneficiarse del uso de la miel de Manuka, y si es así, ¡la mejor manera de usar la miel de Manuka para ayudar a aliviar los síntomas!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why? Porque cuando se sufre una reacción alérgica, las vías respiratorias reaccionan al desencadenante, ya sea el polen, el polvo o incluso el pelo de gato.
Además, cuando las vías respiratorias reaccionan al desencadenante, producen anticuerpos. Estos mismos anticuerpos pueden causar estornudos, tos e incluso erupciones – ¡si alguna vez ha sufrido la fiebre del heno no será ajeno a los ojos llorosos y con picazón!
Foto: Danika Perkinson via Unsplash
Desgraciadamente, para los enfermos de asma, estos mismos anticuerpos -¡los que intentan ayudarte a protegerte de tu alergia! – también pueden desencadenar un ataque de asma.
Como puedes imaginar -o quizás hayas experimentado tú mismo- si sufres de alergias, y asma, esto puede ser extremadamente difícil de manejar.
Por suerte, aquí es donde los beneficios de la miel de Manuka para el asma pueden ser capaces de ayudar!
Beneficios de la miel de Manuka para el asma
Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la miel de Manuka para el asma?
En primer lugar, es importante recordar que la miel de Manuka no puede tratar el asma. De hecho, cualquier persona que sufra esta enfermedad tendrá medicación y métodos recomendados por el médico para controlar los síntomas.
La buena noticia es que la miel de Manuka puede ayudar a aliviar los síntomas del asma – ¡y de las alergias!
¿Pero cómo?
Bueno, el principal beneficio de la miel de Manuka para el asma es que puede ayudar a prevenir la tos – uno de los principales síntomas del asma.
Cuando se ingiere la miel de Manuka, en una cucharilla o en una bebida caliente, el dulzor de la sustancia ayuda a producir saliva. Cuanta más saliva se produce, más lubricación se encuentra en las vías respiratorias, lo que a su vez ayuda a aliviar o reducir la necesidad de toser.
No sólo eso, la miel de Manuka también puede aliviar la hinchazón e inflamación de las vías respiratorias. Esta sustancia milagrosa está repleta de antiinflamatorios, propiedades que se encuentran en la planta de Manuka en la que las abejas polinizan para producir la miel.
Estos antiinflamatorios pueden ser capaces de ayudar a calmar la inflamación de las vías respiratorias que son causadas por el asma – ¡bastante sorprendente!
Entonces, ¿cuáles son las mejores maneras de utilizar la miel de Manuka para beneficiar el asma?
¡Te lo vamos a mostrar!
Cómo utilizar la miel de Manuka para beneficiar el asma
Muchos enfermos de asma reportan síntomas como tos y sibilancias, empeorando por la noche. Esto puede causar trastornos del sueño o problemas para relajarse durante la noche.
Foto: Gaelle Marcel via Unsplash
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de probar los beneficios de la miel de Manuka para el asma?
Puede:
- Mezclar 1 cucharadita de miel de Manuka con 8 onzas de agua caliente – puede hacer esto hasta 3 veces al día lo que puede proporcionar alivio de la tos.
o
- Mezcla 1 cucharadita de miel de Manuka en agua caliente y añade un chorrito de zumo de limón – la acidez del zumo de limón puede ayudar a eliminar la mucosidad y también podría actuar como un antiinflamatorio junto con la miel.
o
- Mezcla 1 cucharadita de miel de Manuka con ½ cucharadita de canela en polvo – estos dos combinados pueden ayudar a reducir la mucosidad y es mejor ingerirlos antes de acostarse.
También puedes añadir miel de Manuka a un té caliente, o incluso tomar una cucharada de la pegajosa bondad para ayudar a aliviar el dolor de garganta.
¡Por supuesto, los usos de la miel de Manuka no terminan aquí! ¿Sabías que puedes hacer una mascarilla capilar de miel de Manuka para mantener tus mechones deliciosos? Si aún no lo has probado, te recomendamos que lo hagas
Cómo: hacer una mascarilla capilar de miel de Manuka DIY
De hecho, los beneficios de la miel de Manuka son realmente infinitos. Ciertamente no es difícil entender por qué este maravilloso producto de la naturaleza ha sido utilizado por generaciones durante siglos!
Es importante recordar que los beneficios de la miel de Manuka para el asma no están aprobados médicamente. Si usted sufre de alergias al polen o cualquier otra alergia es mejor obtener la aprobación de su médico antes de probar cualquier método alternativo.