La diversión del verano puede significar a veces quemaduras solares. Mientras que cubrirse, comer bien y usar protector solar no tóxico son nuestras defensas número uno, nuestros mejores esfuerzos a veces no son suficientes para evitar una quemadura de sol aquí y allá.
Mientras que el aloe es siempre una de nuestras opciones para aliviar las quemaduras de sol, este baño de leche refrescante es barato y de rápido alivio para aliviar las molestias de una quemadura de sol también; acompáñalo con un vaso alto de agua para una hidratación extra.
La hidratación es la clave para recuperarse de una quemadura solar; mientras que los efectos más visibles son la piel roja e irritada, la hidratación contribuye en gran medida a reparar tu piel desde dentro. Además, si has pasado tanto tiempo bajo el sol, es probable que te apetezca una bebida larga y refrescante de todos modos!
Baño de leche para aliviar las quemaduras solares
¿Qué tipo de leche te preguntas?
Gran pregunta.
Aunque la leche puede calmar el calor de las quemaduras solares, las proteínas de la leche entera de vaca también actúan para reducir la inflamación y calmar la piel. Mantén la temperatura fresca y permite que el ácido láctico elimine cualquier piel muerta que pueda estar inflamada e irritada.
Como vamos a conocer los beneficios calmantes de la avena/avena, tiene sentido que la leche de avena sea una opción ideal para añadir al baño. La piel irritada puede ser calmada y el enrojecimiento aliviado con la leche de avena.
La leche de coco tiene muchas propiedades calmantes y puede aliviar las molestias de una quemadura solar cuando se añade al agua tibia.
Un calmante para la piel es el suero de leche, que puede colocarse directamente sobre la quemadura solar durante 10-20 minutos o también añadirse a un baño tibio. El suero de leche tiene propiedades exfoliantes que pueden reducir las molestias de una quemadura solar.
Otras opciones de baño para quemaduras solares
Otros complementos para tu baño de leche una vez que decidas el tipo de leche que vas a utilizar…
La avena también tiene grandes propiedades antiinflamatorias para calmar la piel irritada e inflamada. Obviamente, no vas a darte un baño súper caliente, ¡eso dejaría tu piel más inflamada que antes!
La combinación de esto y el agua tibia o templada ayudará a reducir el dolor y la inflamación gracias a sus habilidades únicas de curación de la piel. El agua tibia es un buen punto de partida, pero si puedes soportar un agua aún más fría, entonces es aún mejor.
La avena favorece la recuperación más rápida de la barrera cutánea. Cuando te quemas con el sol, tu barrera cutánea (¡y las pocas capas de piel que hay debajo!) sufren daños. La avena es una forma estupenda de mejorar los niveles de hidratación de tu piel para que se recupere de la quemadura y, con suerte, no se descame tanto. También debería ayudar a aliviar cualquier picazón que viene con la mayoría de las quemaduras solares – realmente lo hace todo.
Los aceites esenciales, como la manzanilla romana o el aceite esencial de lavanda tienen efectos calmantes en la piel y se pueden añadir a un baño de leche.
Además, hay una forma estupenda de hacer un baño de avena sin complicaciones: el secreto es poner la avena en una bolsa de tela de queso antes de meterla en la bañera. Merece la pena el pequeño esfuerzo extra para limpiar un poco menos.
Las proteínas y la grasa de la leche ayudan a formar una fina barrera protectora sobre su piel ligeramente crujiente. Se supone que esto ayuda a fomentar la curación de la piel y la protege mucho más del medio ambiente. Recuerda que todo va a parecer demasiado para tu piel, al menos durante un tiempo, ¡así que cada poco de hidratación y protección cuenta!
- Agua tibia
- 2 tazas de avena sin cocer
- 1 taza de leche de tu elección
- opcional- unas gotas de aceite esencial de manzanilla y/o lavanda
Después de llenar una bañera con agua tibia, añade la avena y la leche y sumérgete durante 15-20 minutos; bebe mucha agua ya que las quemaduras solares pueden deshidratar la piel. Después del baño, sigue con aloe vera o nuestra loción refrescante de pepino para ayudar a curar la piel.
Estos baños son estupendos para hacerlos prácticamente todos los días hasta que tu quemadura solar haya terminado de pelarse. La harina de avena y la leche también serán beneficiosas para la nueva piel de debajo de la quemadura solar.
¿No tiene una bañera?
Una opción alternativa a un baño sería remojar paños en agua tibia utilizando la receta anterior y colocar suavemente los paños sobre la piel afectada. Déjelos durante 10-20 minutos antes de retirarlos.
Con suerte, esto debería acelerar el tiempo de curación general de su quemadura solar para que esté listo para volver a salir al sol antes de que termine el verano. Y esta vez, ¡asegúrate de no olvidarte de volver a aplicar la protección solar!