I’m so diligent about my sunscreen these days that my skin now, in July, is still the same light beige color that it was this winter. But if you yearn for that sun-kissed glow, you’re probably wondering what is the best way to get a tan—and whether any method is truly safe.
The Sun Gives You Cancer
I roll my eyes whenever I hear that such-and-such food additive is linked to cancer, because usually the risk is infinitesimal. But sunlight is strongly linked to cancer, and skin cancer is the most common cancer in America.
No hay forma de broncearse con el sol sin exponerse a los rayos UVA y UVB, así que lo mejor es usar protección solar cuando se pueda.
Una vez que te bronceas, eso te protege un poco de una mayor exposición, pero sólo un poco: un bronceado equivale a una protección solar de aproximadamente FPS 4, aunque para ser justos, la protección solar de FPS 15 también equivale a una protección de FPS 4 cuando la aplicas finamente (como hacemos la mayoría de nosotros).
Las camas de bronceado también dan cáncer
El bronceado en interiores, con bombillas que emiten rayos UV, se supone que es un poco más seguro que tumbarse al sol. Sin embargo, la diferencia es mínima. Los equipos de bronceado en interiores son considerados cancerígenos tanto por Estados Unidos como por la Organización Mundial de la Salud, y se calcula que su uso es responsable de unos 400.000 casos de cáncer de piel en Estados Unidos cada año.
Las camas de bronceado sólo utilizan niveles bajos de UVB que causan quemaduras solares, pero le dan una enorme dosis de luz UVA. Eso puede provocar el bronceado, pero también contribuye al cáncer y a los efectos de envejecimiento, arrugas y engrosamiento de la piel del sol. Así que puede que te veas bien a corto plazo, pero sólo estás empeorando las cosas para el futuro.
Los bronceadores sin sol son probablemente (?) seguros
Los bronceadores en spray y las lociones bronceadoras sin sol son tu mejor opción si debes tener un bronceado. No dañan tu piel como lo hace el sol, y no se han relacionado con el cáncer de piel. Contienen una molécula similar al azúcar llamada dihidroxiacetona (DHA) que reacciona con las proteínas de la piel para crear un color marrón. Hay diferentes formulaciones de bronceadores sin sol, incluyendo algunos que son «sin DHA» pero que funcionan de manera similar.
El color que producen en tu piel no es un verdadero bronceado; sólo lo parece. No proporciona ninguna protección significativa contra una mayor exposición al sol, por lo que todavía tendrá que usar mucho protector solar.
Todavía hay algunas incógnitas sobre la seguridad de los bronceadores sin sol, pero no hay pruebas de que sean peores para ti que el sol real que causa cáncer, así que mantén las cosas en perspectiva.
Así que aquí están las incógnitas. No sabemos si es seguro inhalar el spray en una cabina de bronceado, o dejar que entre en contacto con las membranas mucosas como las zonas de la boca y los ojos. Por el momento, lo mejor es utilizar tapones para la nariz, bálsamo labial y gafas mientras te bronceas con el spray. (Consulte con el centro de bronceado; probablemente se los proporcionarán). O puede utilizar una loción de bronceado sin sol para obtener el mismo aspecto en casa, siempre que esté seguro de que puede frotarlo de manera uniforme.
También se especula sobre si el DHA puede dañar el ADN de la piel, pero hasta la fecha no hay pruebas claras de que suponga un riesgo para los seres humanos en dosis de bronceado reales. Chances are, even if that turns out to be true, it’s likely to be a much smaller risk than the risk you take by stepping outside sans sunscreen.