I’m so diligent about my sunscreen these days that my skin now, in July, is still the same light beige color that it was this winter. But if you yearn for that sun-kissed glow, you’re probably wondering what is the best way to get a tan—and whether any method is truly safe.
The Sun Gives You Cancer
I roll my eyes whenever I hear that such-and-such food additive is linked to cancer, because usually the risk is infinitesimal. But sunlight is strongly linked to cancer, and skin cancer is the most common cancer in America.
Il n’y a aucun moyen d’obtenir un bronzage au soleil sans s’exposer aux rayons UVA et UVB, il est donc préférable d’utiliser un écran solaire lorsque vous le pouvez.
Une fois que vous êtes bronzé, cela vous protège un peu d’une exposition ultérieure, mais seulement un peu : un bronzage équivaut à un écran solaire d’environ FPS 4, même si, pour être juste, un écran solaire FPS 15 équivaut aussi à une protection d’environ FPS 4 lorsque vous l’appliquez finement (comme la plupart d’entre nous le font).
Les lits de bronzage vous donnent aussi le cancer
Le bronzage en intérieur, avec des ampoules émettant des UV, est censé être un peu plus sûr que de s’allonger au soleil. La différence est toutefois minime. Les appareils de bronzage en intérieur sont considérés comme cancérigènes à la fois par les États-Unis et par l’Organisation mondiale de la santé, et leur utilisation serait responsable d’environ 400 000 cas de cancer de la peau aux États-Unis chaque année.
Les lits de bronzage n’utilisent que de faibles niveaux d’UVB provoquant des coups de soleil, mais ils vous donnent une énorme dose de lumière UVA. Cela peut provoquer le bronzage, mais cela contribue également au cancer et aux effets du soleil sur le vieillissement, les rides et l’épaississement de la peau. Donc, vous pouvez avoir l’air bien à court terme, mais vous ne faites qu’empirer les choses pour le futur vous.
Les bronzants sans soleil sont probablement( ?) sans danger
Les sprays bronzants et les lotions bronzantes sans soleil sont votre meilleure option si vous devez avoir un bronzage. Ils n’endommagent pas votre peau comme le fait le soleil, et ils n’ont pas été liés au cancer de la peau. Ils contiennent une molécule semblable à un sucre appelée dihydroxyacétone (DHA) qui réagit avec les protéines de votre peau pour créer une couleur brunâtre. Il existe différentes formulations d’autobronzants, y compris certaines qui sont « sans DHA » mais qui fonctionnent de manière similaire.
La couleur qu’ils produisent sur votre peau n’est pas un véritable bronzage ; elle y ressemble seulement. Elle ne fournit aucune protection significative contre une exposition ultérieure au soleil, vous devrez donc toujours utiliser beaucoup de crème solaire.
Il y a encore quelques inconnues sur la sécurité des autobronzants, mais rien ne prouve qu’ils soient pires pour vous que le véritable soleil cancérigène, alors gardez les choses en perspective.
Voici donc les inconnues. Nous ne savons pas s’il est sûr d’inhaler le spray dans une cabine de bronzage, ou de le laisser entrer en contact avec des muqueuses comme les zones de votre bouche et de vos yeux. Pour l’instant, il est préférable d’utiliser des bouchons de nez, du baume à lèvres et des lunettes de protection lorsque vous vous faites bronzer par pulvérisation. (Vérifiez auprès de l’établissement de bronzage ; ils vous les fourniront probablement.) Vous pouvez aussi utiliser une lotion de bronzage sans soleil pour obtenir le même look à la maison, tant que vous êtes sûr de pouvoir l’étaler uniformément.
Il y a aussi des spéculations sur le fait que la DHA puisse endommager l’ADN de votre peau, mais à ce jour, il n’y a pas de preuves claires qu’elle présente des risques pour les humains dans la vie réelle à des doses de bronzage dans la vie réelle. Chances are, even if that turns out to be true, it’s likely to be a much smaller risk than the risk you take by stepping outside sans sunscreen.