Ist es sicher, meinem kleinen Kind Tee zu geben? Eine Ernährungsexpertin gibt Auskunft

Sie sagte: „Es ist nicht ideal, Kindern unter fünf Jahren Tee oder Kaffee anzubieten.

„Der Hauptgrund dafür ist das Koffein. Wir wissen einfach nicht, wie es sich auf sie auswirkt.

„Wir wissen, dass es anregend ist und wir wissen, dass wir als Erwachsene alle auf unterschiedliche Weise davon betroffen sind.“

Charlotte räumte ein, dass dies gegen den Rat älterer Erwachsener verstoßen könnte, die vielleicht selbst von klein auf Tee getrunken haben.

Sie fügte hinzu: „Nur weil es für manche Menschen in Ordnung ist, heißt das nicht, dass es für alle so ist. Er wirkt sich auf jeden von uns anders aus.

„Das heißt nicht, dass er definitiv einen massiven Einfluss auf die Gesundheit des Kindes hat, aber wir wissen es einfach nicht genau, deshalb ist es am besten, ihn zu meiden.“

Wie wirkt sich Tee auf ein Kind aus?

Abgesehen von den unbekannten Auswirkungen des Koffeins gibt es noch ein anderes Element im Tee, das sich auf Kinder auswirken könnte.

Charlotte erklärte: „Es gibt auch etwas im Tee, das Tannis genannt wird und unsere Eisenaufnahme beeinflusst und verringert.“

„Lebensmittel mit hohem Eisengehalt wie Eier und Fisch sind nicht wirklich etwas, das wir mit kleinen Kindern in Verbindung bringen.

„Wenn sie also regelmäßig Tee trinken, wird das wenige Eisen, das sie zu sich nehmen, beeinträchtigt.

„In ähnlicher Weise würde ich auch Erwachsenen niemals raten, Tee zu einem Mittagessen oder einer großen Mahlzeit zu trinken.

„Tannis nimmt das Eisen weg, das Erwachsene mit dieser Mahlzeit zu sich nehmen.“

Ab welchem Alter ist es akzeptabel, mit dem Teetrinken zu beginnen?

Charlotte, die Inhaberin von SR Nutrition ist und mit dem NHS, Wohltätigkeitsorganisationen und kommerziellen Unternehmen zusammengearbeitet hat, erklärte, dass es kein eindeutiges Alter gibt, ab dem es für Kinder sicher ist, Tee zu trinken.

Sie sagte: „Normalerweise bezeichnen wir 0-5 Jahre als frühe Jahre, das sind die wirklich wichtigen Entwicklungsjahre. Älter als fünf ist also ein grober Richtwert.

„Wenn Kinder beginnen, sich intensiver mit Lebensmitteln zu beschäftigen und wahrscheinlich mehr verschiedene Nährstoffe zu sich nehmen, hat Tee möglicherweise weniger Einfluss auf sie.

„Je länger Sie ihn stehen lassen können, bevor Sie ihn ihnen geben, desto besser. Sie brauchen ihn nicht, sie brauchen nicht diesen Schub, den Tee Erwachsenen gibt.

„Ab und zu ist es nicht schlecht, nichts sollte völlig verboten sein, aber es ist einfach am besten, es nicht zu einer regelmäßigen Sache zu machen.

„Schließlich ist es eine Droge und ein Stimulans, und wir würden keine anderen Drogen fördern.“

Was ist mit den älteren Generationen, die Tee in der Flasche hatten?

Es lässt sich nicht leugnen, dass es immer eine Debatte geben wird, vor allem unter Menschen verschiedener Generationen, aber Charlotte sprach diese Probleme an, die sie ihrer Meinung nach nur allzu oft sieht.

„Die Beweislage und die Forschung haben sich geändert“, sagte sie. „Wir haben viele neue Erkenntnisse gewonnen, so dass die Gabe von Tee an Kleinkinder heute ein größeres Risiko darstellt als früher, weil wir mehr wissen.

„Wir wissen, dass Koffein während der Schwangerschaft Auswirkungen auf das Wachstum eines Babys hat, aber wir wissen nicht genau, wie es sich auf Kleinkinder auswirkt.