Siccome le maschere a pieno viso possono essere difficili da adattare al sonno, potresti chiederti “chi respira con la bocca può usare maschere a cuscino nasale”? La risposta è sì, è possibile provare questo tipo di maschera, tuttavia, la maggior parte non sentirà che la sua terapia sta funzionando. Perché? Perché la bocca può ancora aprirsi durante il sonno, vanificando lo scopo del trattamento CPAP. Chi respira con la bocca in modo lieve o moderato può essere in grado di risolvere il problema della bocca aperta utilizzando un semplice ed economico sottogola che tiene delicatamente la mascella ben chiusa, favorendo la respirazione attraverso il naso. Altri possono avere sempre bisogno di usare una maschera CPAP per ottenere tutti i benefici dal loro trattamento dell’apnea del sonno. Si consiglia di consultare il proprio terapista del sonno quando si sceglie/applica una maschera CPAP.
Cosa fare se si respira con la bocca
Se si respira con la bocca e ci si sente sempre stanchi, anche dopo una notte di sonno completo, si può essere uno dei milioni di americani che hanno apnea del sonno non diagnosticata o altri disturbi del sonno. Se non trattata, la privazione cronica del sonno associata ai disturbi del sonno può portare a problemi più grandi. La privazione del sonno abbassa la produttività, ha un impatto negativo sull’umore e aumenta il rischio di ictus e altre gravi condizioni di salute. Una diagnosi corretta e un trattamento appropriato sono più facili di quanto si pensi e potrebbero cambiare la vostra vita in meglio. Di persona o tramite consultazione virtuale, un professionista del sonno esperto valuterà le vostre abitudini di sonno e determinerà i passi successivi appropriati – uno studio diagnostico del sonno o solo alcune semplici sessioni di coaching con un terapista del sonno. E’ così facile!
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