子供の共感を促す5つの方法

時には、誰かがただそこにいることが必要な時があるのです。
Brené Brown

なぜ共感が重要なのか
共感とは
子どもに共感を促す方法
#1 共感とは何かについて話す
#2 他の子どもの悪い行いに共感して対応するように教える
#4 ゲームをする
#5 ストーリーや状況について話し合う & 応答

なぜ共感が重要なのか

前向きで長続きする人間関係を築くために必要なスキルのうち、共感は最も重要であり、かつ習得が最も困難なものの1つです。

分裂し、怒り、対立が激化する文化において、共感は大人にはほとんど見られない性格特性ですが、子供たちに成長してほしいのであれば、奨励しなければならない特性です。

成功する大人には優れた人間関係が必要であり、共感はポジティブで親密な関係の基本です。相手のポジティブな感情を感じるのです。

人口の約20%(Elaine AronのHighly Sensitive Personの説明に合致する人たち)は、共感が自然にできるそうです。

人口の約20％（Elaine AronのHighly Sensitive Personの説明に合致する人々）には、共感が自然に生まれます。Aronによると、これらの人々（子供も大人も）は「微妙な刺激（ポジティブかネガティブかにかかわらず）に対して高い意識を示し、より徹底的に情報を処理します」。

しかし、残りの私たち（残りの80％）は、どうやって共感の筋肉をつけるのでしょうか。

すべての社会的・感情的スキルをつけるのと同じ方法で、学習と意図的な練習を通してです。

共感とは

おそらく、私が聞いた共感の最も良い定義は、（もちろん）Brene Brownから来たものでしょう。

私が役に立つと思う他の共感の定義：

他人の感情を理解し共有する能力。

時には、心の痛みを感じている友人にどう対応したらいいか悩むことがありますが、ブラウン氏は「今は何を言ったらいいかわからないけど、あなたが教えてくれて本当にうれしい」と、共感を伝える言葉を与えてくれています。

「Skills You Need」のサイトでは、
Cognitive（視点を持つ）
Emotional（相手の感情を感じる）
Compassionate（相手の痛みを感じる）& 助けようと行動するという3種類の共感があることを紹介しています。

子どもに共感を促す方法

#1 共感とは何かについて話す

子どもに共感について教えるときは、子どもにやさしい言葉を使ってください。

例えば、

気にかけていることを示す、

誰かのためになる、

相手の視点から物事を見る、

友達と一緒に悲しむ、

友達のために喜ぶ、などがあります。

幼い子どもたちが理解すべき共感の最も重要な側面は、ハグや優しい言葉、チョコレートミルクを見せるだけで十分だということです。

#2 他の子どもの悪い行いに共感して対応するように教える

他の子どもの悪い行いに対する自分の反応を抑制することを学びます。動揺して救助に飛びつくのではなく、好奇心を持って対応しましょう。子供に、”何が原因でそのような行動をとったのだろう？”と聞いてみましょう。子供同士の争いは、共感を教えるもう一つの機会です。共感力の最大の利点は、対立を解決したり妥協点を見出したりする際に、相手の立場を考慮できるようになることです。私たちは、子供たちに「相手の視点を通して何が起こったかを見てみることができるか」と自問するようになってほしいと思っています。そのためには、（対立している相手について）「彼女は何を考え／感じていると思う？

他の子が悪いことをしたとき（思いやりのない、失礼な言動をしたとき）、その状況を、子どもの共感力を伸ばすチャンスと考えましょう。

#4 ゲームをする

共感を教えるゲームをする。例えば、「その感情に名前を付けよう」。顔の表情を読むことを学び、顔を作る/意味を認識する練習をする。 “顔を解読する能力は非常に重要であり、成功や社会的能力のいくつかの尺度に関連している可能性があります。” Gwen Dewar, Ph.D., Deciphering facial expressions for kids:

私は、ソーシャルスキル & Friendship Pinterest Board に、子どものソーシャルスキルを支援するゲームや活動のリンクをたくさん貼っています。

私が Pinterest でリンクしたいくつかの共感活動には、次のものがあります:
Empathy Scenarios, Proud to Be Primary (Social Emotional Activity #6 までスクロール!).
Empathy Puzzles, Teachers Pay Teachers (Counselor Chelsey)
The Empathy Map, Hope for Hurting Kids , Wayne Stocks

共感を教えるためのゲームや資料はたくさんあり、その多くは私のお気に入りのサイトの1つである Teachers Pay Teachersにあります！

共感活動とは？

#5 ストーリーや状況について話し合う & 応答

仮定や現実の状況について話し、他の人がどう感じると思うか子どもに尋ねてください。子どもに、”それが自分だったらどう感じる？”と聞いてみてください。

物語を読んだり、テレビ番組や映画を見たりしたときは、登場人物の経験や感情について話しましょう。

物語を読んだり、テレビ番組や映画を見たりしたときに、登場人物の経験や感情について話しましょう。「架空の物語や現実の物語は、共感を教え、子どもの視点を研ぎ澄ますための素晴らしい機会を提供します。登場人物は何を考え、何を信じ、何を望み、何を感じているのか。そして、それをどうやって知ることができるのでしょうか？これらの疑問について積極的に話し合うとき、子どもたちは他人の心の動きについて多くを学ぶかもしれません」グウェン・デュワー博士『Teaching Empathy: Evidence Based Tips for Fostering Empathy in Children』

昨年の夏のキャンプでは、「バケツをいっぱいにする」というテーマを掲げ、キャロル・マクラウドの著書『Have You Filled a Bucket Today?』に基づいていました。 A Guide to Daily Happiness for Kids」というキャロル・マクラウドの本に基づいています。私たちは、お互いのバケツをいっぱいにすること、そして私たちの言動のひとつひとつが、他の人のバケツをいっぱいにしたり、浸したりする機会であることを理解することについて、すべて話し合いました。

他の人がどう感じているかを話す機会を意識し、どのように友人や家族をサポートできるかを考えるだけで、子どもや自分自身の共感を育む最善の方法となります。

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