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あなたが満足残す食事を探しているなら、クリーミーガーリックパルメザンチーズケトポークチョップを試してみてくださいするものです。 このワンスキレットレシピを準備すれば、数分でレストラン並みの食事ができます！
- Creamy Garlic Parmesan Keto Pork Chops
- ケトダイエットでポークチョップを食べることができますか
- あなたはスロークッカーでケトポークチョップを作ることができますか
- クリーミーパルメザン・ローカーボ・ポークチョップには何を添えましょうか？
- How Many Carbs in this Pork Chop Keto- Recipe?
- もっとおいしいケトのレシピ
- How to Make Keto Creamy Parmesan Pork Chops:
- Easy Creamy Garlic Parmesan Keto Pork Chops
- Ingredients
- Instructions
- Video
- Nutrition
Creamy Garlic Parmesan Keto Pork Chops
私は毎週いろいろな食事や肉を作ろうとしますが、マンネリになり同じものを繰り返し調理することはとても簡単なのです。 ポークチョップは好きですが、通常は最初の選択肢ではありません。 しかし、このクリーミーガーリックパルメザンチーズケトポークチョップのレシピは、ちょうど私の心を変えたかもしれません。 この低炭水化物料理は簡単で美味しく、30分以内に食卓に並べることができます。 このレシピは、低炭水化物料理で、簡単で美味しく、30分以内に食卓に並ぶことができます。 また、クリーミーなソースは驚くほど豊かで風味豊かです。
ケトダイエットでポークチョップを食べることができますか
はい! ポークチョップはケトフレンドリーで、スロークッカー、インスタントポット（電気圧力鍋）、エアフライヤー、鋳鉄製スキレット、オーブンで焼く、またはグリルで焼くなど、さまざまな方法で調理することが可能です。 脂肪分の多い肉は、ほとんどの人にとってケト食の主食なので、ポークチョップは優れた選択です。
このスキレットポークチョップの調理は簡単です。
ヒント：鋳鉄製のスキレットを中火で熱し、オリーブオイルを加えて、ポークチョップを加える前に、いい感じに熱くすることからこのレシピを始めます。 次に、ポークチョップをスキレットで片面数分ずつ焼きます。 肉汁を閉じ込めるため、また風味を増すために、よく焼くことが重要です。 もし、フライパンにくっついているようであれば、まだ回転していない証拠です。 少し時間を置くと、簡単にひっくり返せます。 このレシピでは骨なし薄切りポークチョップを使うことが多いですが、骨付きポークチョップや骨なし厚切りポークチョップも使用可能です。
ポークチョップに良い焼き色がついたら、クリーミーパルメザンガーリックローカーブソースを作るために置いておく。
誰もがあなたが台所で長い時間を過ごしたと思うでしょうが、実はこのクリーミーパルメザンケトポークチョップは衝撃を受けるほど簡単に作ることができるんですよ。 ソースはとても早く混ざり、信じられないほどの風味を持っています。 スパイスはこのレシピに深みを与えてくれるので、怖がらないでください。
すべての材料をスキレットに入れ、沸騰させてとろみをつけるよりずっと簡単なことはないのですが、この豚肉のケトのレシピでは、そのようにします。 このレシピでは、ホイップクリーム、クリームチーズ、パルメザンチーズはすべてクリーミーなソースを形成するためにお互いを補完する。
一度ソースが厚く、単に提供の前に数分スキレットに戻って豚肉を追加して煮ています。 また、”餃子 “は、”餃子 “と “餃子 “の中間的な存在であり、”餃子 “は、”餃子 “と “餃子 “の中間的な存在である。
私たちの4人の子供たちは、このクリーミー・パルメザン・ケトー・ポークチョップを気に入りました。私は新鮮なブロッコリーを蒸し、小さなガーデンサラダを作って一緒に食べ、完全な食事にしました。 家族全員が夕食を愛するとき、それは常に勝利です。
あなたはスロークッカーでケトポークチョップを作ることができますか
はい！あなたはスロークッカーでポークチョップケトのレシピを作ることができます。 この前、私はこの家族の好きな料理を作った、私はスロークッカーで5〜6時間野菜スープと塩コショウで覆われた低でポークチョップを調理した。 そのため、このレシピでは、「パルメザン・ガーリック・ソース」と呼ばれる、クリーミーなソースにポークチョップを入れています。
とても柔らかく、風味豊かな仕上がりで、夕食作りが楽になりました。 この食欲をそそるポークチョップは、想像以上においしく仕上がりました。
おいしそう！この食欲をそそるポークチョップは、想像以上においしくできました。
クリーミーパルメザン・ローカーボ・ポークチョップには何を添えましょうか？
- ライスカリフラワー
- ローストブロッコリー
- 蒸しアスパラガス
- Brussels Sprouts
- Simple Garden Salad
- Keto Cheddar Garlic Biscuits
How Many Carbs in this Pork Chop Keto- Recipe?
栄養情報は、レシピカードの下のこのレシピのために提供されています。 正味炭水化物を計算するには、単に総炭水化物から繊維を減算します。 このケースでは、各サービングは、2.7グラム炭水化物繊維の0.2グラムを引いて、それは一人当たり2.5グラムの炭水化物になっている.
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How to Make Keto Creamy Parmesan Pork Chops:
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Easy Creamy Garlic Parmesan Keto Pork Chops
Ingredients
- 1.5 lb center cut boneless pork chops
- 1/2 medium onion sliced
- 2 garlic cloves minced
- 2 tablespoons olive oil
- 1 cup heavy whipping cream
- 1 oz cream cheese
- 1/3 cup chicken broth
- 1/3 cup parmesan cheese
- 1/2 cup cheddar cheese
- 1 tablespoon Italian seasoning
- 1/2 teaspoon pepper
- salt to taste
Instructions
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Brown pork chops, onion, and garlic cloves in 2 tablespoons olive oil in a large skillet on medium/high (approx 3-5 minutes each side).
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Remove pork chops from skillet.
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Add the rest of the ingredients, and cook on medium until sauce thickens. Make sure to use a whisk and stir continuously.
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Add pork chops back to sauce mixture and simmer on low for 5 minutes or until done.
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Serve!
Video
Nutrition
