Is het veilig om mijn jonge kind thee te geven? Een deskundige voedingsdeskundige heeft haar zegje

Ze zei: “Het is niet ideaal om thee of koffie aan te bieden aan kinderen onder de vijf jaar.

“De belangrijkste reden hiervoor is cafeïne. We weten gewoon niet welk effect het op hen zou kunnen hebben.

“We weten dat het een stimulans is en we weten dat we er als volwassenen allemaal op verschillende manieren door worden beïnvloed.”

Charlotte erkent dat dit in strijd kan zijn met het advies van oudere volwassenen die zelf van jongs af aan thee hebben gedronken.

Ze voegt eraan toe: “Dat het voor sommige mensen prima is, wil niet zeggen dat het voor iedereen zo is. Het beïnvloedt ons allemaal anders.

“Het wil niet zeggen dat het zeker een enorme invloed zal hebben op de gezondheid van het kind, maar we weten het gewoon niet zeker, dus het is het beste om het te vermijden.”

Hoe beïnvloedt thee een kind?

Naast het onbekende effect van cafeïne, is er nog een element van thee dat invloed zou kunnen hebben op kinderen.

Charlotte legde uit: “Er zit ook iets in thee dat tannis heet en dat onze ijzeropname beïnvloedt en verlaagt.

“Voedingsmiddelen met veel ijzer, zoals eieren en vis, associëren we niet echt met jonge kinderen.

“Dus als ze regelmatig thee drinken, wordt het beetje ijzer dat ze binnenkrijgen aangetast.

“Op een vergelijkbare manier zou ik volwassenen ook nooit adviseren om thee te drinken bij een lunch of een grote maaltijd.

“Tannis neemt het ijzer weg dat volwassenen in die maaltijd binnenkrijgen.”

Op welke leeftijd is het acceptabel om thee te gaan drinken?

Charlotte, die eigenaar is van SR Nutrition en heeft gewerkt met de NHS, liefdadigheidsinstellingen en commerciële bedrijven, legde uit dat er geen vaste leeftijd is waarop het veilig is voor kinderen om thee te drinken.

Ze zei: “We verwijzen meestal naar 0-5 als vroege jaren, dat zijn de echt belangrijke leeftijden van ontwikkeling. Dus ouder dan vijf is een ruwe richtlijn.

“Wanneer kinderen voedsel meer gaan verkennen en waarschijnlijk meer kans hebben om verschillende soorten voedingsstoffen in hun voeding op te nemen, is dat het moment waarop thee minder invloed op hen begint te hebben.

“Hoe langer je het kunt laten staan voordat je het aan ze geeft, hoe beter. Ze hebben het niet nodig, ze hebben die boost niet nodig die thee volwassenen geeft.

“Het is niet slecht zo nu en dan, niets zou volledig verboden moeten zijn, maar het is gewoon het beste om er geen regelmatig iets van te maken.

“Het is per slot van rekening een drug en een stimulerend middel en we zouden geen andere drugs aanmoedigen.”

En hoe zit het met oudere generaties die thee in hun flesje hadden?

Het valt niet te ontkennen, er zal altijd discussie zijn, vooral onder mensen van verschillende generaties, maar Charlotte ging in op deze kwesties die ze naar eigen zeggen maar al te vaak ziet.

“Het bewijs en onderzoek is veranderd,” zei ze. “We hebben veel nieuwe dingen geleerd, waardoor het geven van thee aan jonge kinderen een groter risico is dan vroeger, omdat we meer weten.

“We weten dat cafeïne invloed heeft op de groei van een baby tijdens de zwangerschap, maar we weten gewoon niet precies hoe het jonge kinderen beïnvloedt.

“Dat het voor sommige mensen goed is, wil niet zeggen dat het voor iedereen goed is. Het beïnvloedt ons allemaal anders.

“Degenen die het als kind dronken, zullen niet noodzakelijkerwijs problemen hebben, maar het gaat nu gewoon om het risico en het is het beste om dat risico niet te nemen met jonge kinderen.”