Ponad sto lat temu, poskramiacz lwów o imieniu Clyde Beatty nauczył się lekcji, która jest tak ważna, że ma wpływ na prawie każdy obszar twojego życia dzisiaj.
Co to była za lekcja?
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego poskramiacz lwów może Cię nauczyć o tym, jak się skupić, lepiej skoncentrować i żyć zdrowiej.
Poskramiacz lwów, który przeżył
Clyde Beatty urodził się w Bainbridge w stanie Ohio w 1903 roku. Kiedy był nastolatkiem, opuścił dom, aby dołączyć do cyrku i dostał pracę jako czyściciel klatek. W kolejnych latach Beatty szybko awansował z niskiego chłopca do klatek na popularnego konferansjera.
Beatty stał się sławny dzięki swojemu „aktowi walki”, w którym oswajał dzikie zwierzęta. W pewnym momencie jego występ zawierał segment, w którym sprowadził lwy, tygrysy, kuguary i hieny na ring cyrkowy i oswoił całą grupę.
Ale oto najbardziej imponujący wyczyn ze wszystkich…
W czasach, gdy większość poskramiaczy lwów umierała na ringu, Beatty dożył 60-tki. W końcu to rak odebrał mu życie, a nie lew.
Jak udało mu się przeżyć? Dzięki prostemu pomysłowi.
Clyde Beatty był jednym z pierwszych poskramiaczy lwów, który przyniósł krzesło na cyrkowy ring.
Oto, co się stało…
Bicz i krzesło
Klasyczny obraz poskramiacza lwów to taki, w którym artysta trzyma bicz i krzesło. Bicz przykuwa całą uwagę, ale jest on głównie na pokaz. W rzeczywistości, to krzesło wykonuje ważną pracę.
Gdy poskramiacz lwów trzyma krzesło przed twarzą lwa, lew próbuje skupić się na wszystkich czterech nogach krzesła w tym samym czasie. Z podzieloną koncentracją, lew staje się zdezorientowany i nie jest pewien, co robić dalej. W obliczu tak wielu opcji, lew wybiera zamrożenie i czekanie, zamiast atakować człowieka trzymającego krzesło.
Uniknij losu lwa
Jak często znajdujesz się w tej samej pozycji co lew?
Jak często masz coś, co chcesz osiągnąć (tj. schudnąć, nabrać mięśni, rozpocząć biznes, podróżować więcej) … tylko skończyć zdezorientowany przez wszystkie opcje przed tobą i nigdy nie zrobić postępu?
Jest to szczególnie prawdziwe w zdrowiu, fitness i medycynie, gdzie każda osoba i firma wydaje się wierzyć, że jest to ich obowiązek, aby rzeczy bardziej skomplikowane. Każda procedura treningowa, którą znajdziesz jest najlepsza. Każdy ekspert od diety twierdzi, że ich plan jest optymalny.
To mnie frustruje do końca, ponieważ podczas gdy wszyscy eksperci są zajęci debatowaniem o tym, która opcja jest najlepsza, ludzie, którzy chcą faktycznie poprawić swoje życie (ty i ja) są sfrustrowani przez wszystkie sprzeczne informacje.
W rezultacie czujemy, że nie możemy się skupić lub że skupiamy się na niewłaściwych rzeczach, więc podejmujemy mniej działań, robimy mniejsze postępy i pozostajemy tacy sami, kiedy możemy się poprawić.
Myślę, że nadszedł czas, aby to zmienić. Oto jak…
Jak się lepiej skupić i skoncentrować
Za każdym razem, gdy świat wymachuje ci krzesłem przed nosem, pamiętaj o tym: wszystko, co musisz zrobić, to poświęcić się jednej rzeczy.
Na początku nie musisz nawet odnieść sukcesu. Wystarczy, że zaczniesz. Zaczynanie, zanim poczujesz się gotowy, jest jednym z nawyków ludzi sukcesu.
W większości przypadków umiejętność rozpoczęcia i zaangażowania się w zadanie jest jedyną rzeczą, którą musisz zrobić, aby lepiej się skupić. Większość ludzi nie ma problemów z koncentracją. Mają problem z podejmowaniem decyzji.
Czy kiedykolwiek miałeś zadanie, które koniecznie musiałeś wykonać? I co się stało? Udało Ci się je wykonać. Może zwlekałeś, ale kiedy zobowiązałeś się do zrobienia tego, skończyłeś.
Innymi słowy: postęp w twoim zdrowiu, pracy i życiu nie polega na nauczeniu się, jak lepiej się skupić i skoncentrować, ale na nauczeniu się, jak wybrać i poświęcić się konkretnemu zadaniu.
Masz zdolność skupiania się, musisz tylko wybrać, na co ją skierować, zamiast zachowywać się jak lew i dzielić swoją uwagę między cztery nogi krzesła.
Chcesz zrzucić 40 funtów? Wspaniale. Jedz prawdziwe jedzenie (wszystko, co nie przychodzi w paczce lub pudełku jest dobrym początkiem) i ćwicz więcej. Nie potrzebujesz więcej informacji. Nie musisz się uczyć, jak skupić się na właściwych rzeczach. Musisz tylko zaangażować się w podstawy. Zbuduj najpierw dobre nawyki, a później będzie mnóstwo czasu na dopracowanie szczegółów.
Chcesz działać jak elitarny sportowiec? Świetnie. Przestań marzyć i zacznij żyć jak on. Kładź się wcześniej spać. Zorganizuj swój dzień wokół treningu. Jeśli musisz przegapić inne zobowiązania, to musisz je przegapić. Jeśli jest to dla Ciebie ważne, to przestań wpatrywać się w inne rozpraszacze i poświęć się temu.
Chcesz założyć firmę? Możesz! Jasne, że będzie Ci niewygodnie. Każdy przedsiębiorca jest niepewny. Nie musisz uczyć się nowej strategii lub dowiedzieć się, jak lepiej się skupić. Musisz po prostu zobowiązać się, że to się stanie. Zrób pierwszy krok i zaufaj, że dowiesz się, jak zrobić drugi krok, kiedy będziesz tego potrzebował.
Wszyscy mamy zdolność do skupienia i koncentracji, ale tylko wtedy, gdy zdecydujemy, co jest dla nas ważne i co chcemy zobowiązać się do osiągnięcia. Jedynym złym wyborem jest brak wyboru.
Zatrzymaj wpatrywanie się w krzesło
Życie nie jest próbą generalną. Czy o tym wiesz, czy nie, jesteś już na ringu. Każdy z nas jest. Przez większość czasu siedzimy cicho, wpatrując się w krzesło przed nami, po cichu debatując nad tym, która noga jest najważniejsza.
Nie musi tak być.
Jeśli masz gdzieś, dokąd chcesz iść, coś, co chcesz osiągnąć, kogoś, kim chcesz się stać… to podejmij decyzję. Jeśli masz jasność co do tego, gdzie chcesz iść, reszta świata albo pomoże Ci tam dotrzeć, albo zejdzie z drogi. Obie te rzeczy są przydatne.
Nie musisz robić tego wszystkiego na raz, ale jest coś, co musisz zrobić teraz. Coś, co Cię woła, coś, co jest dla Ciebie ważne, coś, co jest Ci przeznaczone. Nie wiem co to jest, ale ty wiesz. Odsuń krzesło z drogi i wybierz to.