„Związki są jak ogród, który wymaga konsekwentnego pielęgnowania”, przypomina nam Amin. „To, co mogło zadziałać na początku, może od czasu do czasu wymagać rewizji i aktualizacji. Unikaj samozadowolenia.” Cowan powtarza to samo, mówiąc: „Być może ty się zmieniłeś i/lub twój partner się zmienił. To nie oznacza, że jesteście skazani na zagładę”.
Rozwiązanie, które przedstawia, to zarówno przyznanie, że jesteś znudzony, jak i szukanie wsparcia. Nie pozwól, by był to słoń w pokoju. „Im szybciej się do tego przyznasz i nadasz temu nazwę, w tym przypadku 'nuda’, tym szybciej będziesz mógł coś z tym zrobić” – mówi Cowan. I podobnie, uzyskanie pomocy w walce z nudą może wiele zmienić.
Amin, z drugiej strony, ostrzega przed pokładaniem wszystkich swoich nadziei w kimś innym lub innym partnerze. „Uważaj na syndrom 'trawa jest zieleńsza’. Wszystkie związki wymagają pracy, w tym względne obszary wyzwań” – mówi Amin. „To, co może wydawać się lekkie i łatwe w porównaniu, nieuchronnie przyjdzie z własnymi wyzwaniami, ponieważ relacje stają się uziemione w bezpieczeństwie. Bądź świadomy, że nie zamieniasz się na coś, czego później żałowałeś.”
Dopóki ty i bae jesteście „w tym, aby to wygrać”, możesz przez to pracować. Amin zaleca również poradnictwo – zwłaszcza, że da ci ono bezpieczną przestrzeń do zbadania swojego niezadowolenia. Kilka krótkoterminowych zmian, które możesz wprowadzić, to przypomnienie sobie i docenienie cech, które w pierwszej kolejności przyciągnęły cię do partnera, zamiast „skupiania się na wszystkich rzeczach, których twój partner nie ma”. Amin zaleca również wzmocnienie komunikacji i próbowanie nowych rzeczy ze swoim partnerem.
Jeśli chodzi o komunikację, Amin mówi: „Badania sugerują, że bycie na bieżąco ze światem partnera – zainteresowaniami, przyjaciółmi, stresem – podtrzymuje siłę związku poprzez promowanie intymności.” Pomaga to również utrzymać rozmowy przy życiu i naprawia ten problem niezręcznych ciszy i nie mając o czym rozmawiać. „Zarezerwuj co najmniej 10-15 minut nieprzerwanego czasu dziennie, aby naprawdę słuchać i komunikować się o swoich dniach”, mówi Amin. Nie bój się poruszać trudnych tematów i prosić wprost o to, czego potrzebujesz w tych scenariuszach.
Jeśli chodzi o zmiany, zaplanowanie wydarzenia, takiego jak podwójna randka, wniesie świeżą energię do związku. „Nowatorskie i stymulujące wspólne działania inspirują współpracę, sprawiają, że czujemy się szczęśliwsi w ogóle, a także w naszym związku” – mówi Amin. „Oglądanie nowych widoków i doświadczeń inspiruje zachwyt, a zabawa po prostu przynosi uziemiającą radość. Nasze umysły często przypisują uczucia pobudzenia w kierunku naszego partnera, co może pomóc w ponownym rozpaleniu płomienia.”
Tylko dlatego, że jesteś obecnie znudzony w związku, nie oznacza to, że miłość, którą masz dla swojego partnera i twoja atrakcyjność do nich zniknęła. Jeśli jesteś gotowy, aby to zadziałało, to jest to tylko kwestia rozwiązania problemu z głową i pójścia stamtąd. Cała nadzieja nie jest stracona!