Czas na twarz
Czas na mumię jest zalecany dla wszystkich niemowląt, ale często nie jest dobrze odbierany przez uczestników, którzy wciąż pracują nad kontrolą mięśni i koordynacją potrzebną do podniesienia głowy.
Aby uzyskać coś innego, połóż dziecko na swojej klatce piersiowej i mów do niego lub śpiewaj piosenki. Kiedy Twój głos zachęci je do podniesienia głowy, zostanie nagrodzone spojrzeniem na Twój uśmiech. Kontakt fizyczny i bliskość mogą sprawić, że czas spędzony na brzuszku będzie przyjemniejszym doświadczeniem dla wszystkich.
I chociaż czas na brzuszku może nie być ich ulubionym czasem, jest to ważna codzienna czynność dla noworodków, które większość czasu spędzają w pozycji leżącej. Jeden z badaczy zauważył, że pozycja, w jakiej znajduje się niemowlę, wpływa na jego zdolność do interakcji ze światem, a co za tym idzie – na jego rozwój.
Zabawa podczas składania
Pranie. Szanse są takie, że robisz dużo prania z małym dzieckiem w domu. Czas, który poświęcasz na ten obowiązek, może być również czasem spędzonym z dzieckiem. Przynieś koc lub kołyskę w pobliżu, gdy będziesz pracować nad stosem ubrań.
Proces składania ubrań może stymulować zmysły – kolory koszul, pęd powietrza, gdy wytrząsasz ręcznik, wymagana gra peekaboo, gdy podnosisz i upuszczasz koc. Ponownie, możesz rozmawiać z dzieckiem o kolorach, fakturach i zastosowaniu różnych rzeczy. (Poczuj ten miękki koc. Spójrz, to niebieska koszula tatusia!)
Rozciągaj, pedałuj i łaskocz
Połóż dziecko na kocu i pomóż mu się poruszać. Delikatnie trzymaj je za rączki, podczas gdy Ty poruszaj jego ramionami w górę, na boki i dookoła. Ściśnij te urocze paluszki u nóżek i pedałuj nóżkami (ten sposób jest również świetny dla dzieci z gazy!). Delikatny masaż i łaskotki od stóp do czubka głowy mogą sprawić przyjemność wam obojgu.
Jest to również świetny moment na wprowadzenie kilku prostych zabawek. Grzechotka, kontrastowa pluszowa zabawka lub nietłukące się lusterko to dobre opcje. Trzymaj je wystarczająco blisko, aby dziecko mogło się skupić, mów o tym, co robisz i daj mu szansę sięgnąć i dotknąć przedmiotów podczas zabawy.
Tańcz ze mną
Jak każdy rodzic, który kołysał, odbijał i jeździł w kółko może Ci powiedzieć, dzieci uwielbiają ruch i uważają go za kojący. Zawsze możesz kołysać dziecko w ramionach, ale jest to czynność, w której noszenie dziecka sprawdza się szczególnie dobrze.
Załóż kilka melodii i chwyć swojego malucha na ręce lub w chustę. Możesz tańczyć i odbijać się w salonie, ale możesz też poświęcić trochę czasu na uporządkowanie domu lub wykonanie kilku telefonów, gdy będziesz się poruszać i tańczyć ze swoim maluchem.
Czytaj na głos
W tym momencie Twoje dziecko nie jest w stanie wymagać, abyś czytał mu „Hop on Pop” po raz 34,985. One po prostu lubią słyszeć twój głos. Więc jeśli nie spałeś do późna ze swoją małą nocną sową i jesteś zdesperowany, aby przeczytać ten artykuł o śnie noworodka, idź na to.
Chodzi bardziej o fleksję – jak to mówisz – niż o treść – co mówisz. Więc czytaj cokolwiek chcesz, tylko czytaj to na głos. Wykazano, że wczesne i częste czytanie wspomaga rozwój mózgu, zwiększa szybkość przetwarzania i zasób słownictwa.
Śpiewaj piosenki
Czy jest to kołysanka na dobranoc, czy trochę kołysania do Lizzo w samochodzie, śmiało i śpiewaj. Twoje dziecko nie będzie oceniać Twojego tempa; po prostu lubi znajomy dźwięk Twojego głosu.
Ten sposób przydaje się również, gdy skradasz się pod prysznic z niecierpliwym dzieckiem, które czeka z niecierpliwością. Przynieś do łazienki krzesełko dla niemowląt i zorganizuj improwizowany koncert, kiedy będziesz się myć.
Zrób sobie przerwę
Nie musisz być „włączona” przez wszystkie godziny czuwania swojego dziecka. Tak jak dorośli mogą skorzystać z przerwy, niemowlęta potrzebują równowagi między stymulacją a spokojnym czasem, aby przetworzyć swoje środowisko.
If your baby is awake and content, it’s perfectly OK to let them hang out in their crib or in another safe spot while you get some well-deserved time for yourself.