Contuzii

Ce este o comoție cerebrală?

O comoție cerebrală este un tip de leziune cerebrală traumatică ușoară (sau TCC ușoară). Se întâmplă atunci când o lovitură la cap sau o leziune face ca capul să se miște înainte și înapoi cu multă forță. Acest lucru provoacă modificări chimice în creier și, uneori, deteriorarea celulelor cerebrale.

Adolescenții care urmează recomandările furnizorului de asistență medicală se simt de obicei mai bine în câteva săptămâni de la comoție.

Care sunt semnele & Simptomele unei comoții?

Cineva cu o comoție ar putea fi doborât (acest lucru se numește pierdere a cunoștinței). Dar o persoană nu trebuie să fie pusă la pământ pentru a avea o comoție cerebrală.

Semnele și simptomele unei comoții cerebrale includ:

• dureri de cap
• viziune încețoșată sau dublă
• amețeli, probleme de echilibru, or trouble walking
• confusion and saying things that don’t make sense
• being slow to answer questions
• slurred speech
• nausea or vomiting
• not remembering what happened
• not feeling well

Symptoms of a concussion usually happen right away, but can show up hours or days after an injury. A teen with a concussion may:

• have trouble focusing
• have learning or memory problems
• have a headache that gets worse
• have sleep problems
• feel sad, easily upset or angered, or nervous

If you have been diagnosed with a concussion, call your health care provider right away or have someone take you to the ER if you:

• have a severe headache or one that gets worse
• have a seizure
• pass out
• have other symptoms (such as continued vomiting) that worry you

These could be signs of a serious concussion, and you might need treatment in a hospital.

Ce se întâmplă în cazul unei contuzii?

Craniul ajută la protejarea creierului de leziuni. Lichidul spinal amortizează creierul în interiorul craniului. O lovitură sau o zdruncinătură la cap poate răni creierul în mod direct sau poate face creierul să se deplaseze și să se lovească de osul dur al craniului. Acest lucru modifică semnalele dintre nervi, ceea ce cauzează simptome de comoție.

Cum fac adolescenții comoții cerebrale?

Cele mai multe comoții cerebrale la adolescenți se întâmplă în timpul practicării unui sport. Riscul este cel mai mare pentru cei care joacă fotbal, hochei pe gheață, lacrosse, fotbal și hochei pe iarbă.

Contuziile pot apărea și în urma:

• accidentelor de mașină sau de bicicletă
• o bătaie
• o căzătură

Cum sunt diagnosticate contuziile?

Pentru a diagnostica o comoție cerebrală, furnizorul de asistență medicală va:

• Întreba despre cum și când s-a produs traumatismul cranian
• Întreba despre simptome
• testa memoria și concentrarea
• face un examen și testează echilibrul, coordonarea și reflexele

Dacă un traumatism cranian se produce în timp ce cineva practică un sport, un antrenor sau un antrenor sportiv poate face teste de comoție pe margine. Acesta este momentul în care o persoană instruită face câteva teste simple după un traumatism cranian pentru a ajuta la decizia dacă sportivul are nevoie de îngrijire medicală imediată. Un atlet care are un traumatism cranian trebuie să se oprească din joc și să consulte un medic înainte de a reveni la joc.

Multe școli sau ligi sportive folosesc teste de bază pentru comoție. Testele de bază folosesc programe de calculator pentru a testa funcția normală a creierului unui jucător. Acesta verifică atenția, memoria și viteza de gândire. Medicii compară testele după o accidentare cu rezultatele de bază pentru a vedea cum se recuperează cineva.

Contuziile nu se văd la o tomografie computerizată sau la un RMN. Așadar, este posibil ca medicul să nu solicite o scanare a creierului pentru o comoție ușoară. O tomografie computerizată sau un RMN ar putea fi făcut pentru a căuta alte probleme dacă cineva:

• a fost pus la pământ
• continuă să vomite
• are o durere de cap severă sau o durere de cap care se înrăutățește
• a fost rănit într-un accident grav, cum ar fi în urma unui accident de mașină sau a unei căderi foarte înalte

Cum se tratează contuziile ușoare?

Care persoană cu o contuzie se vindecă în propriul ritm. Este important să găsiți un echilibru între a face prea mult și prea puțin.

La început, trebuie să reduceți activitățile fizice și cele care necesită multă concentrare. Apoi, puteți începe să încercați din nou aceste activități. Simptomele dvs. nu trebuie să dispară complet pentru a putea adăuga activități. Dar dacă simptomele interferează cu o activitate, luați o pauză de la aceasta. O puteți încerca din nou după câteva minute sau puteți încerca o versiune mai puțin obositoare a activității.

Rest (timp de 1-2 zile după comoție)

• Relaxați-vă acasă. Puteți face activități calme, cum ar fi să vorbiți cu familia și prietenii, să citiți, să desenați sau să jucați un joc liniștit. Dacă simptomele interferează cu o activitate, luați o pauză de la aceasta. O puteți încerca din nou după câteva minute sau mai mult, sau puteți încerca o versiune mai puțin obositoare a activității.
• Evitați sau reduceți timpul petrecut în fața ecranului. Jocurile video, trimiterea de mesaje text, privitul la televizor și utilizarea rețelelor de socializare sunt susceptibile de a provoca simptome sau de a le înrăutăți.
• Nu conduceți.
• Evitați toate sporturile și orice activități (cum ar fi să vă certați cu prietenii sau să mergeți pe bicicletă sau skateboard) care ar putea duce la un alt traumatism cranian.
• Dormiti:
  • Să dormiți suficient (cel puțin 8-10 ore într-o perioadă de 24 de ore).
  • Păstrați orele regulate de somn și de trezire.
  • Nu folosiți ecranele și nu ascultați muzică tare înainte de culcare.
  • Evitați cofeina.
  • Să trageți un pui de somn în timpul zilei, la nevoie.
• Pentru primele câteva zile după accidentare, dacă aveți o durere de cap și furnizorul de asistență medicală spune că este în regulă, puteți lua paracetamol (Tylenol® sau o marcă de magazin) sau ibuprofen (Advil®, Motrin® sau o marcă de magazin).

Activitate ușoară (de obicei în decurs de câteva zile până la o săptămână după comoție)

• Încercați încet mai multe activități, cum ar fi să vă plimbați sau să vă uitați la televizor. Dacă simptomele interferează cu o activitate, luați o pauză de la aceasta. O puteți încerca din nou după câteva minute sau mai mult, sau puteți încerca o versiune mai puțin obositoare a activității.
• După câteva zile, ar trebui să vă simțiți suficient de bine pentru a vă întoarce la școală. Lucrați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală și cu o echipă școlară pentru a crea un plan de revenire la școală. Este posibil să fie nevoie să începeți cu o zi mai scurtă sau cu o sarcină de lucru mai ușoară. Dacă nu v-ați întors la școală până la 5 zile după comoție, sunați-vă furnizorul de asistență medicală.
• Întrebați furnizorul de asistență medicală când puteți conduce din nou.
• Continuați să evitați toate sporturile și orice activități care ar putea duce la un alt traumatism cranian.
• Continuați să dormiți suficient. Dacă nu vă simțiți obosit în timpul zilei, nu trebuie să trageți un pui de somn.
• Dacă încă mai aveți nevoie de medicamente pentru durerile de cap, discutați cu furnizorul de asistență medicală.

Activitate moderată (de obicei, la aproximativ o săptămână după comoție)

• Dacă simptomele aproape au dispărut, vă puteți întoarce la majoritatea activităților, inclusiv la programele obișnuite pentru școală și muncă.
• Continuați să evitați toate sporturile și orice activități care ar putea duce la un alt traumatism cranian.
• Dacă simptomele interferează cu o activitate, luați o pauză de la aceasta. O puteți încerca din nou după câteva minute sau mai mult, sau puteți încerca o versiune mai puțin obositoare a activității

Activitate regulată (de obicei în decurs de o lună de la comoție)

• Dacă nu mai aveți simptome de comoție, vă puteți întoarce la toate celelalte activități, cu excepția sporturilor, pe care obișnuiați să le faceți.
• Pentru sporturi, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală va colabora cu antrenorul și antrenorul sportiv (dacă este disponibil) pentru a crea un plan clar, scris, pentru o revenire treptată la joc. Nu vă întoarceți la sport până când furnizorul de asistență medicală nu spune că este în regulă.

Când pot adolescenții să se întoarcă la sport după o comoție?

Studenții sportivi trebuie să aștepte până când furnizorul lor de asistență medicală spune că este sigur înainte de a se întoarce la sport. Acest lucru înseamnă că ei:

• au avut un examen fizic
• se întorc la școală
• nu au simptome
• nu iau medicamente pentru simptomele contuziei
• au revenit la rezultatele inițiale la testele fizice și cognitive

Întoarcerea grăbită la sport și la alte activități fizice îi expune pe adolescenți la riscul sindromului de al doilea impact. Acesta este atunci când cineva suferă un alt traumatism cranian înainte ca contuzia să se fi vindecat. Deși foarte rar, sindromul de al doilea impact poate provoca leziuni cerebrale de durată și chiar moartea. Aproape fiecare stat are reguli cu privire la momentul în care adolescenții cu comoții cerebrale pot începe să joace din nou sporturi.

Pe viitor

Este mult mai probabil ca oamenii să aibă o comoție cerebrală dacă au mai avut una înainte. Așadar, prevenirea comoțiilor este foarte importantă după un traumatism cranian. Pentru a preveni o altă comoție:

• Asigurați-vă că toate echipele din care faceți parte au reguli pentru a reduce riscul de comoții, cum ar fi limitarea placajelor (fotbal) sau a loviturilor cu capul (fotbal).
• Asigurați-vă că purtați o cască de protecție atunci când schiați, faceți snowboarding, mergeți cu bicicleta, mergeți pe trotinetă, mergeți cu skateboardul sau cu rolele. O comoție cerebrală încă se poate produce în timp ce purtați o cască, dar casca vă poate proteja de o fractură de craniu și de leziuni cerebrale grave.
• Dacă suferiți un alt traumatism cranian, nu ignorați niciodată simptomele sau încercați să „rezistați”. Opriți sportul sau activitatea pe care o faceți și obțineți imediat îngrijiri medicale.