Gesichtsübungen
Die Bauchübungen werden für alle Säuglinge empfohlen, kommen aber bei den Teilnehmern, die noch an der Muskelkontrolle und Koordination arbeiten, die zum Heben des Kopfes erforderlich sind, oft nicht sehr gut an.
Wer etwas Abwechslung möchte, kann sein Baby auf die Brust legen und mit ihm sprechen oder Lieder singen. Wenn Ihre Stimme es ermutigt, den Kopf zu heben, wird es mit einem Blick auf Ihr Lächeln belohnt. Durch den Körperkontakt und die Nähe wird die Bauchzeit für alle Beteiligten zu einem angenehmen Erlebnis.
Und auch wenn die Bauchzeit vielleicht nicht die Lieblingszeit ist, so ist sie doch eine wichtige tägliche Aktivität für Neugeborene, die die meiste Zeit in Rückenlage verbringen. Ein Studienforscher hat festgestellt, dass die Position, in der sich ein Säugling befindet, seine Fähigkeit beeinflusst, mit der Welt zu interagieren, und sich somit auf seine Entwicklung auswirkt.
Spaß beim Falten
Wäsche waschen. Wenn ein Kleinkind im Haus ist, muss man wahrscheinlich viel Wäsche waschen. Die Zeit, die Sie mit dieser Arbeit verbringen, können Sie auch mit Ihrem Baby verbringen. Bringen Sie eine Decke oder einen Stubenwagen mit, während Sie sich um den Wäschestapel kümmern.
Das Zusammenlegen der Wäsche kann die Sinne anregen – die Farben der Hemden, das Rauschen der Luft beim Ausschütteln eines Handtuchs, das obligatorische Kuckucksspiel, wenn Sie eine Decke anheben und fallen lassen. Auch hier können Sie mit Ihrem Baby über die Farben, die Beschaffenheit und die Verwendung der verschiedenen Gegenstände sprechen. (Fühlen Sie diese weiche Decke. Schauen Sie, das ist Papas blaues Hemd!)
Dehnen, strampeln und kitzeln
Legen Sie Ihr Baby auf eine Decke und helfen Sie ihm, sich zu bewegen. Halten Sie sanft seine Hände, während Sie seine Arme nach oben, zur Seite und herum bewegen. Drücken Sie die niedlichen Zehen und strampeln Sie mit den Beinen (das ist auch für Babys mit Blähungen geeignet!). Sanfte Massagen und Kitzeln von den Fußsohlen bis zum Kopf können für beide Seiten ein Vergnügen sein.
Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um einfache Spielzeuge einzuführen. Eine Rassel, ein kontrastreiches Stofftier oder ein unzerbrechlicher Spiegel sind eine gute Wahl. Halten Sie sie nahe genug heran, damit Ihr Baby sich konzentrieren kann, sprechen Sie darüber, was Sie tun, und geben Sie ihm die Möglichkeit, die Gegenstände zu greifen und zu berühren, während Sie spielen.
Tanz mit mir
Wie alle Eltern, die schon einmal geschaukelt, gewippt und im Kreis gefahren sind, wissen, lieben Babys Bewegung und finden sie beruhigend. Sie können Ihr Baby immer in den Arm nehmen, aber das ist eine Aktivität, bei der das Tragen des Babys besonders gut funktioniert.
Werfen Sie ein paar Lieder auf und nehmen Sie Ihr Kleines in den Arm oder ins Tragetuch. Sie können tanzen und durch das Wohnzimmer hüpfen, aber Sie können auch etwas Zeit einplanen, um das Haus aufzuräumen oder ein paar Telefonate zu führen, während Sie sich bewegen und mit Ihrem Kleinen grooven.
Vorlesen
Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Kleinkind nicht mehr in der Lage, zu verlangen, dass Sie zum 34.985sten Mal „Hop on Pop“ lesen. Es möchte einfach nur Ihre Stimme hören. Wenn Sie also bis spät in die Nacht mit Ihrem kleinen Nachtschwärmer aufgewacht sind und unbedingt den Artikel über den Schlaf von Neugeborenen lesen wollen, dann greifen Sie zu.
Es kommt mehr auf den Tonfall an – wie Sie es sagen – als auf den Inhalt – was Sie sagen. Lesen Sie also, was immer Sie wollen, nur lesen Sie es laut vor. Frühes und häufiges Lesen fördert nachweislich die Gehirnentwicklung, erhöht die Verarbeitungsgeschwindigkeit und vergrößert den Wortschatz.
Singen Sie ein Lied
Ob es ein Schlaflied zur Schlafenszeit ist oder ein bisschen Rock zu Lizzo im Auto, schmettern Sie es einfach raus. Ihr Baby wird Ihre Tonlage nicht beurteilen; es mag einfach den vertrauten Klang Ihrer Stimme.
Dieser Tipp ist auch praktisch, wenn Sie sich mit einem ungeduldig wartenden Baby unter die Dusche schleichen. Bringen Sie einen Kinderstuhl mit ins Bad und geben Sie ein improvisiertes Konzert, während Sie sich waschen.
Pausen einlegen
Sie müssen nicht die ganze Zeit „on“ sein, wenn Ihr Kind wach ist. Genauso wie Erwachsene von einer Auszeit profitieren können, brauchen auch Kleinkinder ein Gleichgewicht aus Stimulation und Ruhe, um ihre Umwelt zu verarbeiten.
If your baby is awake and content, it’s perfectly OK to let them hang out in their crib or in another safe spot while you get some well-deserved time for yourself.