Manukahonung kan användas till många saker, och vi menar mycket! Men har Manukahonung fördelar för astma?
I århundraden har de oändliga egenskaperna hos Manukahonung använts för att behandla alla typer av åkommor, inklusive sår och lindring av hösnuva! Faktum är att vi till och med i dag använder denna söta, klibbiga substans mer och mer – visste du att du kan använda Manukahonung för att få en ljusare hud? Ja, verkligen!
Hur man använder Manukahonung för ljusare hud
Frågan är om detta naturläkemedel verkligen kan ge fördelar för dem som lider av astma?
Vi ska undersöka om astmatiker verkligen kan dra nytta av att använda Manukahonung, och i så fall hur man bäst använder Manukahonung för att lindra symtomen!
What is asthma?
Asthma is a condition that people usually suffer from long-term, however, some children may grow out of having asthma as they get older.
So, what exactly is asthma?
Asthma affects your airways, which are the tubes that your body uses to take air in and out of your lungs. The symptoms of asthma can be coughing, breathlessness and wheezing.
Unfortunately, for those that suffer from asthma, the condition is usually heightened by certain triggers, causing you to have an asthma attack.
Photo credit: Annie Spratt via Unsplash
But how can Manuka honey benefit asthma sufferers?
Well, first we need to look at what can trigger an asthma attack.
What can trigger an asthma attack?
Asthma triggers are usually something that you come into contact with that irritate your airways. This causes the airways to become inflamed, creating difficulty bringing air in and out of your lungs.
There are many common triggers for asthma attacks, including:
- Food allergies
- Animal allergies
- Mould or damp
- Exercise
- Dust mites
- Pollen and hay fever
- Cigarette smoke
- Stress
- Anxiety
So, how can you use Manuka honey to benefit symptoms of asthma?
Well, as you can see in the list above, asthma is often triggered, or made worse, by allergies.
Let’s look at what allergies are, and how Manuka honey may be able to play a part in relieving symptoms of asthma.
Asthma and allergies: how can Manuka honey help?
Asthma and allergies are hugely different conditions, however, the two can crossover.
Why? När du drabbas av en allergisk reaktion reagerar dina luftvägar på den utlösande faktorn – oavsett om det är pollen, damm eller till och med katthår.
När dina luftvägar reagerar på den utlösande faktorn producerar de dessutom antikroppar. Dessa antikroppar kan orsaka nysningar, hosta och till och med utslag – om du någonsin har drabbats av hösnuva är du inte främmande för de vattniga, kliande ögonen!
Photo credit: Danika Perkinson via Unsplash
Olyckligtvis kan samma antikroppar – de som försöker hjälpa dig att skydda dig från din allergi! – kan också utlösa en astmaattack.
Som du kan föreställa dig – eller kanske har upplevt själv – om du lider av allergier och astma kan detta vara extremt svårt att hantera.
Tyvärr är det här som Manukahonungens fördelar för astma kan hjälpa till!
Manukahonungens fördelar för astma
Så, vad är Manukahonungens fördelar för astma?
För det första är det viktigt att komma ihåg att Manukahonung inte kan behandla astma. Faktum är att alla som lider av sjukdomen har mediciner och av läkare rekommenderade metoder för att hantera symtomen.
De goda nyheterna är att Manukahonung kan hjälpa till att lindra symtomen på astma – och på allergier!
Men hur?
Den största fördelen med Manukahonung för astma är att den kan hjälpa till att förebygga hosta – ett av de viktigaste symptomen på astma.
När Manukahonung intas, på en tesked eller i en varm dryck, hjälper substansens sötma till att producera saliv. Ju mer saliv du producerar, desto mer smörjning finns i luftvägarna, vilket i sin tur bidrar till att lindra eller minska behovet av att hosta.
Nu kan Manukahonung också lindra svullnad och inflammation i luftvägarna. Denna mirakelsubstans är full av antiinflammatoriska ämnen, egenskaper som finns i Manuka-växten som bin pollinerar för att producera honungen.
Dessa antiinflammatoriska ämnen kan hjälpa till att lugna den inflammation i luftvägarna som orsakas av astma – ganska fantastiskt!
Så, vilka är de bästa sätten att använda Manukahonung för att gynna astma?
Vi ska visa dig!
Hur man använder Manukahonung för att gynna astma
Många astmatiker rapporterar om symtom som hosta och väsande andning, som blir värre på natten. Detta kan orsaka störd sömn eller problem med att slappna av under kvällen.
Foto: Gaelle Marcel via Unsplash
Med detta i åtanke kan du tycka att det är mest fördelaktigt att använda Manukahonung för att lindra symtomen under kvällen.
Så, vad är det bästa sättet att prova Manukahonungens fördelar för astma?
Du kan:
- Mixa 1 tesked Manukahonung med 8 ounces varmt vatten – du kan göra detta upp till 3 gånger om dagen vilket kan ge lindring av hosta.
eller
- Bland 1 tesked Manukahonung i varmt vatten och tillsätt en pressad citronjuice – syran i citronjuicen kan hjälpa till att rensa slem och kan också fungera antiinflammatoriskt tillsammans med honungen.
eller
- Mixa 1 tesked Manukahonung med ½ tesked kanelpulver – dessa två i kombination kan hjälpa till att reducera slem och intas bäst före sänggåendet.
Du kan också tillsätta Manukahonung i varmt te eller till och med ta en sked av den klibbiga godheten för att hjälpa till att lindra ont i halsen.
Självklart tar användningsområdena för Manukahonung inte slut där! Visste du att du kan göra en DIY hårinpackning av Manukahonung för att hålla dina lockar ljuvliga? Om du inte redan har provat det rekommenderar vi att du gör det!
Hur man gör en DIY hårinpackning av Manukahonung
Fördelarna med Manukahonung är faktiskt oändliga. Det är verkligen inte svårt att förstå varför denna underbara naturprodukt har använts av generationer i århundraden!
Det är viktigt att komma ihåg att Manukahonungens fördelar mot astma inte är medicinskt godkända. Om du lider av pollenallergi eller andra allergier är det bättre att få godkännande från din läkare innan du provar några alternativa metoder.