Mountainbike på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Canyonlands National Park i södra Utah är ett enormt område som består av höga ökenutsikter, en invecklad labyrint av djupa kanjoner, storslagna röda klippor och den mäktiga Coloradofloden. Den har en riktigt tuff känsla jämfört med många av de andra nationalparkerna, och en stor del av dess territorium är endast tillgängligt med ett fyrhjulsdrivet fordon, en cykel eller genom att gå med hästar.

I oktober förra året planerade mina vänner en fyra dagars fordonsstödd mountainbikeutflykt på Canyonlands White Rim Trail – en 100 mil lång jeepväg som går genom parkens Island in the Sky-distrikt. Jag hade aldrig tidigare åkt mountainbike, men jag visste att detta var ett tillfälle som jag inte kunde missa. Jag fick veta att White Rim Trail hade några branta uppförsbackar, men att det inte var någon överdrivet teknisk stig. Och om det skulle bli riktigt jobbigt kunde jag alltid hoppa in i bilen, sätta igång med musik och njuta av landskapet från passagerarsätet.

Så jag gick ut och skaffade mig en cykel och några supersexiga, vadderade cykelbyxor och korsade fingrarna för att jag skulle överleva.

Planera din mountainbikeutflykt på den 100 mil långa White Rim Trail i Canyonlands National Park. Lär dig mer om tillstånd, resvägar, utrustning, campingplatser med mera.

Planera din mountainbike-resa på den 100 mil långa White Rim Trail i Canyonlands National Park. Lär dig mer om tillstånd, resvägar, utrustning, campingplatser med mera.

**Spoiler alert** Jag klarade det… och vilken häftig resa! Ja, det fanns tillfällen då mina ben kändes som cement, men bränningen var helt och hållet värd det….plus med stödfordonet kan du tälta bekvämt och ha de där iskalla ölen att se fram emot i slutet av dagen.

The White Rim Trail erbjuder något för alla nivåer. För nybörjaren är det en utmaning. För experterna kan det vara en jämn segling. Men i vilket fall som helst gör vyerna, campingen och den allmänna kamratskapen på leden att den är värd att lägga till på din bucketlist. Och med hösten i full gång är det den perfekta tiden att åka till öknen i södra Utah.

I det här inlägget delar jag med mig av detaljerna om hur du planerar din egen resa på White Rim Trail.

Om White Rim Trail

The White Rim Trail är en 100 mil lång halvslinga som kan åkas i båda riktningarna. Vi började vid Mineral Bottom och slutade vid Shafer Hill. Fördelen med att börja vid Mineral Bottom och cykla moturs är att man får bort den långa (och minst natursköna) sträckan längs Mineral Road redan i början och att landskapet (enligt min mening) blev bättre för varje dag. Nackdelen med att cykla moturs är att du måste cykla (eller gå) uppför Shafer i slutet av vägen… och tro mig, det är en jävla jobbig resa. På höjdprofilen ser du också att moturs verkar ha några längre uppförsbackar.

På kartan över White Rim Trail och höjdprofilen nedan har jag markerat våra lägerplatser varje natt och några intressanta punkter längs vägen. Du kan klicka på kartan för en större version

Planera din mountainbike-resa på den 100 mil långa White Rim Trail i Canyonlands National Park. Lär dig mer om tillstånd, resvägar, utrustning, campingplatser med mera.

White Rim Trail Elevation Profile

Totalt ökar White Rim Trail med cirka 7 500 fot i höjd. Om man går moturs finns det två stora klättringar – Murphy’s Hogback vid ungefär halva vägen och Shafer Hill den sista dagen. Dessa två klättringar är tuffa, och det slutade med att jag gick med cykeln uppför majoriteten av dessa avsnitt….vilket för övrigt inte är något att skämmas för.

Hur många dagar tar det att cykla White Rim Trail?

De flesta tar 2-4 dagar på sig att cykla White Rim Trail. Vissa kanske anser att fyra dagar är mer av en spritkryssning – och för de flesta av mina vänner tror jag att det var det. Men som nybörjare kändes fyra dagar perfekt. De flesta av höjdökningarna är gradvisa, men 25 miles av grus är fortfarande en hel del mark att täcka. Fyra dagar innebar att vi hade gott om tid att ta pauser och utforska vår omgivning och ändå anlända till lägret med ett par timmars dagsljus. Vi tog också våra morgnar långsamt, och kom inte ut på leden förrän omkring 10 eller 11 varje dag.

Planera din mountainbike-resa på den 100 mil långa White Rim Trail i Canyonlands National Park. Lär dig mer om tillstånd, resvägar, utrustning, campingplatser med mera.

Planera din mountainbike-resa på den 100 mil långa White Rim Trail i Canyonlands National Park. Lär dig mer om tillstånd, resvägar, utrustning, campingplatser med mera.

Det sagt, folk gör det på mindre…. i själva verket gör vissa människor det utan stöd på en enda dag, vilket definitivt skulle vara en slitning. När du planerar din resa måste du först och främst överväga hur bra cykelform du är i och sedan vilken typ av tempo du vill hålla.

Ditt stödfordon för White Rim Trail

The White Rim Trail är en måttligt grov, men hyfsat underhållen 4WD-jeepväg. Det finns inget dricksvatten någonstans längs leden, så om du inte är en stjärncyklist som med självförtroende kan cykla hela 160 mil på en dag, är det bäst att ha sällskap av ett 4WD-stödfordon. På så sätt kan all mat, campingutrustning och extra vatten transporteras av fordonet, och du behöver inte bära någon utrustning på din cykel. För vår grupp på 7 personer hade vi en Toyota Tacoma som vi kunde klämma in all vår utrustning i. Du behöver också ett mycket studiebegåvat cykelställ som rymmer två cyklar. På så sätt kan någon som blir trött hoppa in i lastbilen och hålla föraren sällskap. För mer om utrustning, scrolla till botten av det här inlägget.

Ett par saker att tänka på… personen som kör stödfordonet bör ha viss erfarenhet av fyrhjulsdrift, särskilt om det har regnat och vägen är hal eller lerig. Det mesta är ganska mjukt, men det finns några knepiga och branta partier där du vill ha någon med erfarenhet bakom ratten. Se för det andra till att du stannar till i Moab och fyller på din bensintank. Du vill ha en full tank innan du börjar vandringen.

Detta var vårt stödfordon för vår cykeltur på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Detta var vårt stödfordon för vår... cykeltur på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Bästa tiden att cykla på White Rim Trail

Den bästa tiden på året att cykla mountainbike på White Rim Trail är hösten och våren. Sommaren är outhärdligt varm och torr och det finns NOLL skugga. Låter ganska eländigt för mig.

I slutet av oktober var cykeltiden på dagen idealisk – 70-tal, varm och solig – och nätterna var kyliga. Det viktigaste att komma ihåg är att vädret i öknen kan förändras omedelbart, så oavsett när du åker bör du vara beredd på elementen.

White Rim Trail tillstånd och camping

White Rim Trail har totalt 20 anvisade campingplatser som var och en rymmer upp till tre fordon och 15 personer. Varje campingplats har tillgång till en grovtoalett, som kan eller inte kan delas med en annan campingplats i närheten. Det finns inget vatten vid campingplatserna. Bokningar måste göras med hjälp av det avancerade tillståndsförfarandet på webbplatsen för Canyonlands National Park. Avgiften för ett tillstånd som gäller för 3 bilar och 15 personer är 30 dollar.

Avgiften för ett tillstånd som gäller för 3 bilar och 15 personer är 30 dollar.

Avgiften för ett tillstånd blir tillgänglig fyra månader i förväg. För att reservera ett tillstånd, börja på den här sidan. För aktivitet väljer du ”4WD/Mountain Bike Overnight” och anger önskat startdatum. På nästa sida väljer du ”Island in the Sky” som destination. På nästa sida ska du välja önskad campingplats för varje natt. Om campingplatsen redan är upptagen kommer det att stå ”full”, annars kan du välja att ”reservera”. Observera att campingplatserna i bokningssystemet och som visas nedan är listade i riktning medurs med början vid Shafer Hill, vilket är motsatsen till den riktning vi gick.

Lista över campingplatser längs White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lista över campingplatser längs White Rim Trail i Canyonlands National Park

Vår resplan för White Rim Trail och foton

Dag 1: Mineral Bottom Road till Potato Bottom (33 miles)

Stigen börjar på Mineral Bottom Road. De första 12 milen är en jämn gradvis nedförsbacke, och det är en bra chans för nybörjare att bli bekväma på cykeln innan terrängen blir tuffare. Vid mil 12 når du de branta backarna som leder ner i kanjonen där du möter Green River.

Färden ner till Mineral Bottom på White Rim Trail i Canyonlands National ParkFoto: Justin Martin

Mineral Bottom på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Mineral Bottom på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Jag har inte så många bilder från den första dagen eftersom jag var fokuserad på min ridning, men stigen är i stort sett vad man förväntar sig av en gammal jeepväg. Stenigt på vissa ställen men överlag fanns det inte så många hinder. Det mest utmanande med leden var att man då och då körde in i djup sand som verkligen kunde rubba din fart och balans. Så du var tvungen att hålla ögonen öppna för att se till att du inte träffade en av dessa sandfällor oväntat.

The Green River längs White Rim Trail i Canyonlands National ParkFoto: Justin Martin

Vi anlände till vår lägerplats vid Potato Bottom precis vid Green River tidigare än väntat. Platserna vid Potato Bottom är de sista campingplatserna nära floden. I oktober var vattnet definitivt för kallt för att bada i, men det utgjorde en fin bakgrund för vårt eftermiddagshäng och vår boccia-session.

Lägerplats Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lägerplats Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lägerplats Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park. Park

Campingplats Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Campingplats Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Campingplats Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park Park

Campingplatsen Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Campingplatsen Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Campingplatsen Potato Hollow på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Boccia är ett av mina favoritspel på lägret

Boccia är ett av mina favoritspel på lägret

Dag 2: Potatisbotten till Murphys Hogback (22 miles)

Trots att den var betydligt kortare än den första dagen, så var dag 2 en riktig höjdare. Det var bara uppförsbacke med en ganska brant klättring upp till Murphy’s Hogback i slutet. Om du är ute efter att ta ett skift i stödfordonet kan det här vara dagen att anmäla sig som volontär.

Turligtvis tog vi inte vår dag på alltför stort allvar. Det var Halloween, så vi tog på oss våra kostymer och kom in i stämningen. Kalla mig bara disco bunny biker babe.

Färdas på White Rim Trail i kostym

Färdas på White Rim Trail i kostym

Färdas på White Rim Trail i kostym

. White Rim Trail i kostym på Halloween

Färdas på White Rim Trail i kostym på Halloween

Runt lunchtid, kom vi fram till ingången till Holman slot canyon som visas på kartan ovan. Detta är en utmärkt plats att stanna för lunch och utforska. Slottkanjonen går ner i riktning mot Green River och kan utforskas tills man når ett oöverstigligt hinder. När vi var där fanns det några knepiga ställen där rep hade installerats, men de verkade inte permanenta. Kom ihåg att varje fallhöjd du går ner för måste du komma upp igen. Så försätt dig inte i en situation där du inte kan ta dig tillbaka till toppen. Om det finns risk för regn ska du inte heller bege dig ner i slot canyon.

Holman slot canyon on the White Rim Trail - Vi cyklade här på Halloween.

Holman slot canyon on the White Rim Trail - Vi cyklade här på Halloween.

Holman slot canyon på White Rim Trail - utforskande i kostym på Halloween

Holman slot canyon på White Rim Trail - utforskande i kostym på Halloween

Efter lunchen kände sig benen tunga och när vi kom fram till kullen vid Murphy’s hogback, visste jag att jag inte skulle klara det. Det fanns redan en passagerare i stödfordonet, vilket innebar att jag skulle bli tvungen att ta mig uppför backen på ett eller annat sätt. Jag tryckte på så länge jag kunde men kom inte långt innan jag klev av och började gå. Det här är utsikten när man äntligen tar sig upp till toppen.

Murphy's Hogback på White RIm Trail i Canyonlands National Park's Hogback on the White RIm Trail in Canyonlands National ParkFoto: Justin Martin

Jag blev så glad när jag fick veta att vår lägerplats inte låg mer än 100 meter från denna utsiktsplats, och jag blev ännu gladare när vi insåg hur fantastisk vår plats var.

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var episk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var fantastisk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var fantastisk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var fantastisk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Nu var det dags för det riktigt roliga. En av våra vänner bestämde sig för att ta med sig några pumpor att skära, och vi hade en fantastisk tid med att dricka cocktails och skära medan vi tittade på solnedgången.
Murphy's Hogback Campsite on the White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var episk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var fantastisk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var fantastisk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Murphy's Hogback Campsite på White Rim Trail i Canyonlands National Park - utsikten härifrån var fantastisk!'s Hogback Campsite on the White Rim Trail in Canyonlands National Park - the views from here were epic!

Halloween på White Rim Trail

Halloween på White Rim Trail

Halloween på White Rim Trail White Rim Trail

IMG_7131

IMG_7131

Dag 3: Murphy’s Hogback to the Airport (26 miles)

Dag 3 var den mest natursköna och lättaste enligt min mening….men av någon anledning tillbringade jag större delen av dagen i lastbilen. Jag kände mig lite lat (och det var jag), men mina ben behövde lite återhämtningstid efter föregående dags klättring. Min vän Beau och jag körde på musik, stannade och tog massor av bilder och njöt av utsikten när kanjonen började bli mer invecklad med massor av valv och häpnadsväckande klippformationer. Det visade sig att det är ganska kul att åka i SAG-vagnen.

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Day three of biking on the White Rim Trail in Canyonlands National Park

Dag tre av cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Dag tre av cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Vi anlände återigen till lägret med gott om tid att njuta av landskapet. Vi spelade en seriös runda boccia och såg molnen förvandlas med stormar som bildades i fjärran. En av mina vänner hade också med sig en professionell drake som gav en timme eller två med gedigen underhållning i de starka vindarna.

Flygplats på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Flygplats på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Flygplats på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Flygplats på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lägerplats vid flygplatsen på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lägerplats vid flygplatsen på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lägerplats vid flygplatsen på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Lägerplats vid flygplatsen på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Dag 4: Flygplatsen till toppen av Shafer Hill (19 miles)

På vår sista dag var vi tillbaka till uppförsbacke. Jag kan inte säga att jag såg fram emot den, men jag ville försöka pressa mig själv så jag var fast besluten att ta mig till toppen utan hjälp av lastbilen. Dagen började fint och en av de största höjdpunkterna på hela resan inträffade strax efter att jag hoppat på min cykel. Min vän Adam och jag cyklade när vi tittade till höger och såg ett stort hornfår med gigantiska horn galoppera högst 30 fot från oss på kanten av kanten. Vi fortsatte att cruisa vidare och han fortsatte att springa bredvid oss i ungefär 5 minuter. Jag önskar att jag kunde ha tagit en bild, men jag visste att om jag stannade för att ta fram min kamera skulle han ha varit borta. Det var ett magiskt ögonblick som jag aldrig kommer att glömma, foto eller ej.

Dag 4 cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Dag 4 cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Kort därefter drabbades vi av lite regn, vilket är en påminnelse om att vädret kan slå om väldigt snabbt i öknen.

Dag 4 cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Dag 4 cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Dag 4 cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Dag 4 cykling på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Turligtvis gick stormen snabbt över och när vi nådde Shafer var det en behaglig temperatur för vår klättring. Som jag förutspådde hann jag inte så långt innan jag var tvungen att börja gå, men min vän Beau stannade kvar med mig och höll mig sällskap.

Klättringen uppför Shafer Hill på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Klättringen uppför Shafer Hill på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Klättringen uppför Shafer. Hill på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Klättringen uppför Shafer Hill på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Tidvis verkade backarna oändliga, och när det äntligen blev plattare på toppen, insåg vi hur långt vi hade kommit. Även om jag gick en hel del var jag ändå ganska stolt över mig själv för att jag höll jämna steg så bra som jag gjorde. Jag kände mig också mycket starkare och mer självsäker i slutet av resan än när jag började.

Klättringen uppför Shafer Hill på White Rim Trail i Canyonlands National Park

Utsikten från toppen av Shafer Hill i Canyonlands National Park

White Rim Trail Gear

White Rim Trail är bilcamping när den är som bäst. Du bör ta med dig ett rymligt tält, ett mjukt liggunderlag och en varm sovsäck. Dessutom finns det några ytterligare utrustningsöverväganden som kommer att göra din resa så bekväm som möjligt.

Motorcykel

Jag är definitivt ingen expert när det gäller mountainbikes, men jag köpte en REI Brand dam 29″ Madrona Hardtail för min första mountainbike. Jag köpte den här cykeln eftersom den var relativt billig, fick bra recensioner och om den efter fyra dagar på leden inte fungerade kunde jag alltid returnera den tack vare REI:s returrätt. Köpet räknades också in i min årliga utdelning på 10 %, vilket innebar en bra bit tillbaka i form av butikskredit i slutet av året.

** Uppdatering: Det ser ut som om REI inte längre har kvinnomodellen på nätet. Om du letar efter information om hur du väljer din första mountainbike kan du läsa den här artikeln om hur du väljer en enkel cykel.

Säkerställ att du förutom cykeln tar med dig några reservslangar, en pump, kedjesmörjmedel och de nödvändiga verktygen för att reparera cykeln om något går snett.

Kläder

  • Shorts: Ta med dig vadderade cykelbyxor. Inget skämt. Det kan kännas som om du har en blöja på dig, men det är bättre än ett blåslaget arsle och allvarliga skavsår. Tyvärr kan cykelbyxor vara ganska dyra. Kolla in Sierra Trading Post eller Backcountry för de senaste erbjudandena.
  • Handskar: Leden kan vara tuff mot dina händer och orsaka stora förhårdnader. Vissa människor gillar att bära handskar, andra inte – men det är värt att ta med ett par för säkerhets skull. Här finns ett alternativ för kvinnor/män.
  • Varma kläder: Utanför sommaren kan nätterna i Canyonlands bli mycket kalla. Se till att du är förberedd med en varm dun- eller syntetjacka, en regnjacka, några långkalsonger, en hatt och handskar – i princip samma typ av kläder som du skulle ta med dig på en backpackingresa. För att se vilka kläder jag tar med mig på mina friluftsäventyr, kolla in det här inlägget.

Lägerkök

  • En bra kylbox: För att se till att din mat inte förstörs måste du se till att du har en solid kylare som kan hålla is under hela resan. Vi hade ett par Yeti Coolers på vår resa. Ja, de är en investering, men de håller isen bättre än någon annan kylare där ute…. och ingenting resulterar i en resa som går snett mer än att din mat blir dålig.

Yeti-kylare är den bästa kylaren för alla flerdagarsäventyr när du måste se till att isen håller sig frusen. Den här kylaren höll vår mat kall i fyra dagar i sträck.

Yeti-kylare är den bästa kylaren för alla flerdagarsäventyr när du måste se till att isen förblir frusen. Den här kylaren höll vår mat kall i fyra dagar i sträck.
  • Camp Stove: Att ha ett stödfordon innebär att du kan äta gourmetmat. Den här Camp Chef-lägerköket med två brännare kostar bara 99 dollar och är tillräckligt stort för att laga mat till hela gruppen. När det gäller kastruller och stekpannor använder jag gärna förkryddade Lodge gjutjärn. Det är inte bara superenkelt att rengöra, det ger också maten en utsökt smak. Jag rekommenderar också att du förbereder och förkokar så mycket av din mat hemma som möjligt. Förpacka den sedan med hjälp av vakuumförslutare och släng den i frysen tills du åker iväg på resan.
  • Vattenkannor: Se till att du har med dig gott om vatten. National Park Service rekommenderar minst en gallon per person och dag och mer om det är varmt ute. Du kan köpa återanvändbara vattenkannor på 5 gallon i din lokala Army Navy-butik eller på Amazon. Alla bör också ha med sig en dagsryggsäck med en vattenbehållare för att lätt kunna dricka. Jag gillar 3-L-vattenblåsor från Platypus eller Osprey.

Camp Comforts

Det finns några roliga saker vi tog med oss som gav sitt värde i lägerunderhållning.

  • Bärbar gaseldstad: Det går inte att elda med ved på White Rim Trail, så en bärbar gaseldstad med lite extra propan var ett bra substitut. Den gav mycket värme och utan den hade vi förmodligen legat i sängen klockan 8.
    • Glow in the dark bocciabollset: Jag svär på att boccia som lyser i mörkret är det bästa lägerspelet någonsin. Especially in the desert when it’s pitch black and there are all kinds of rock obstacles. Just watch out for cacti if you are roaming around at night.
    • Camp chair: You are going to want something to rest that tush in at the end of the day. I’m obsessed with my Helinox Swivel Chair and thought it was perfect for this trip. When folded away, it’s super compact…plus it swivels and you can’t beat that. See my full review here.

    Well that just about covers it. If you have any questions related to the White Rim Trail, feel free to shoot me an email. Now go get your permit and start planning!

    HAVE YOU BEEN ON AN OVERNIGHT BIKE TRIP? TELL ME ABOUT IT! LEAVE A COMMENT BELOW, TWEET ME, OR WRITE ME A POST ON FACEBOOK.

    Bearfoot Theory

    Bearfoot Theory

    Hey there! My name is Kristen, and this is my outdoor blog. I discovered the power of the outdoors in my 20s, at the time I needed it most. Now 15 years later, prioritizing that critical connection with nature continues to improve my life. My goal at Bearfoot Theory is to empower you with the tools and advice you need to responsibly get outside.

    Follow Kristen on :

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *