Před více než sto lety se krotitel lvů Clyde Beatty naučil lekci, která je tak důležitá, že dnes ovlivňuje téměř všechny oblasti vašeho života.
Co to bylo za lekci?
Pokračujte ve čtení a zjistěte, co vás může krotitel lvů naučit o tom, jak se soustředit, lépe se soustředit a žít zdravěji.
Krotitel lvů, který přežil
Clyde Beatty se narodil v roce 1903 v Bainbridge ve státě Ohio. Když byl teenager, odešel z domova k cirkusu a získal práci jako čistič klecí. V následujících letech se Beatty rychle vypracoval z obyčejného kluka v kleci na populárního baviče.
Beatty se proslavil svým „bojovým číslem“, při kterém krotí divoká zvířata. V jednu chvíli Beattyho vystoupení zahrnovalo část, ve které přivedl do cirkusového ringu lvy, tygry, pumy a hyeny najednou a celou skupinu zkrotil.
Ale tady je ten nejpůsobivější výkon ze všech…
V době, kdy většina krotitelů lvů umírala v ringu, se Beatty dožil 60 let. Nakonec ho o život nepřipravil lev, ale rakovina.
Jak se mu podařilo přežít? Díky jednoduchému nápadu.
Clyde Beatty byl jedním z prvních krotitelů lvů, který si do cirkusového ringu přinesl židli.
Tady se dozvíte, co se stalo…
Bič a židle
Klasickým obrazem krotitele lvů je představa baviče s bičem a židlí. Bič na sebe strhává veškerou pozornost, ale je to hlavně pro parádu. Ve skutečnosti je to židle, která odvádí důležitou práci.
Když krotitel lvů drží židli před lvím obličejem, lev se snaží soustředit na všechny čtyři nohy židle najednou. Při rozděleném soustředění je lev zmatený a neví, co má dělat dál. Při tolika možnostech se lev rozhodne ztuhnout a čekat, místo aby zaútočil na muže držícího židli.
Vyhněte se osudu lva
Jak často se ocitáte ve stejné pozici jako lev?“
Jak často máte něco, čeho chcete dosáhnout (tj. chcete se soustředit), a jak často se vám to stává? zhubnout, nabrat svaly, začít podnikat, více cestovat) … jen abyste nakonec skončili zmateni všemi možnostmi, které máte před sebou, a nikdy nedosáhli pokroku?
Toto platí zejména v oblasti zdraví, fitness a medicíny, kde se zdá, že každý člověk a každá společnost věří, že je jejich povinností dělat věci složitější. Každý cvičební postup, který najdete, je ten nejlepší. Každý odborník na stravování tvrdí, že jeho plán je ten optimální.
To mě neskutečně frustruje, protože zatímco se všichni odborníci zabývají debatami o tom, která možnost je nejlepší, lidé, kteří chtějí skutečně zlepšit svůj život (vy a já), zůstávají frustrováni všemi protichůdnými informacemi.
Konečným výsledkem je, že máme pocit, že se nedokážeme soustředit nebo že se soustředíme na špatné věci, a tak podnikáme méně kroků, děláme menší pokroky a zůstáváme stejní, zatímco bychom se mohli zlepšovat.
Myslím, že je načase to změnit. Tady je návod, jak na to…
Jak se lépe soustředit a koncentrovat
Kdykoli zjistíte, že vám svět mává židlí před nosem, vzpomeňte si na toto: stačí se věnovat jedné věci.
Na začátku ani nemusíte uspět. Stačí, když začnete. Začít dříve, než se cítíte připraveni, je jedním ze zvyků úspěšných lidí.
Většinou je schopnost začít a zavázat se k nějakému úkolu to jediné, co potřebujete k lepšímu soustředění. Většina lidí nemá se soustředěním problémy. Mají problém s rozhodováním.
Měli jste někdy úkol, který jste bezpodmínečně museli splnit? Co se stalo? Měli jste ho hotový. Možná jste to odkládali, ale jakmile jste se zavázali, že to uděláte, tak jste to dokončili.
Jinými slovy: pokrok ve zdraví, v práci a v životě nespočívá v tom, že se naučíte lépe soustředit a koncentrovat, ale v tom, že se naučíte vybrat si konkrétní úkol a zavázat se k němu.
Schopnost soustředit se máte, jen si musíte vybrat, na co ji zaměříte, místo abyste se chovali jako lev a dělili svou pozornost mezi čtyři nohy židle.
Chcete zhubnout 40 kilo? Úžasné. Jezte skutečné jídlo (cokoli, co není v obalu nebo krabici, je dobrý začátek) a více cvičte. Další informace nepotřebujete. Nepotřebujete se učit, jak se soustředit na správné věci. Potřebujete se jen věnovat základům. Nejprve si vybudujte správné návyky, na vyřešení detailů bude dost času později.
Chcete podávat výkony jako elitní sportovec? Skvěle. Přestaňte snít a začněte tak žít. Choďte dříve spát. Zorganizujte si den podle tréninku. Pokud musíte vynechat jiné povinnosti, pak je musíte vynechat. Pokud je to pro vás důležité, přestaňte se dívat na ostatní rozptýlení a věnujte se tomu.
Chcete začít podnikat? Můžete! Jistě, bude vám to nepříjemné. Každý podnikatel je nejistý. Nemusíte se učit novou strategii nebo zjišťovat, jak se lépe soustředit. Musíte se jen odhodlat k tomu, že to uskutečníte. Udělejte první krok a věřte, že přijdete na to, jak udělat druhý krok, až to budete potřebovat.
Všichni máme schopnost soustředit se a koncentrovat se, ale pouze pokud se rozhodneme, co je pro nás důležité a čemu se chceme věnovat. Jediná špatná volba je žádná volba.
Přestaňte zírat na židli
Život není generální zkouška. Ať už to víte, nebo ne, už jste v ringu. Jsme jím všichni. Většinu času jen tiše sedíme, zíráme na židli před sebou a tiše debatujeme o tom, která noha je ta nejdůležitější.
Nemusí to tak být.
Pokud chcete někam dojít, něco dokázat, někým se stát… pak se rozhodněte. Pokud máte jasno v tom, kam chcete jít, zbytek světa vám buď pomůže se tam dostat, nebo vám půjde z cesty. Obojí je užitečné.
Nemusíte udělat všechno najednou, ale něco musíte udělat hned. Něco, co vás volá, něco, co je pro vás důležité, něco, k čemu jste předurčeni. Nevím, co to je, ale vy to víte. Odsuňte židli z cesty a vyberte si to.