Otřesy mozku

• Větší velikost textuVelká velikost textuPravidelná velikost textu

Co je to otřes mozku?

Otřes mozku je typ lehkého traumatického poranění mozku (neboli lehké TBI). Dochází k němu, když úder do hlavy nebo zranění způsobí, že se hlava pohybuje dopředu a dozadu velkou silou. To způsobí chemické změny v mozku a někdy i poškození mozkových buněk.

Dospívající, kteří dodržují doporučení svého lékaře, se obvykle cítí lépe během několika týdnů po otřesu mozku.

Jaké jsou příznaky & Příznaky otřesu mozku?

Někdo s otřesem mozku může být omráčený (tomu se říká ztráta vědomí). Člověk však nemusí být omráčen, aby měl otřes mozku.

Mezi příznaky a symptomy otřesu mozku patří např:

• bolest hlavy
• rozmazané nebo dvojité vidění
• závratě, problémy s rovnováhou, or trouble walking
• confusion and saying things that don’t make sense
• being slow to answer questions
• slurred speech
• nausea or vomiting
• not remembering what happened
• not feeling well

Symptoms of a concussion usually happen right away, but can show up hours or days after an injury. A teen with a concussion may:

• have trouble focusing
• have learning or memory problems
• have a headache that gets worse
• have sleep problems
• feel sad, easily upset or angered, or nervous

If you have been diagnosed with a concussion, call your health care provider right away or have someone take you to the ER if you:

• have a severe headache or one that gets worse
• have a seizure
• pass out
• have other symptoms (such as continued vomiting) that worry you

These could be signs of a serious concussion, and you might need treatment in a hospital.

Co se děje při otřesu mozku?“

Lebka pomáhá chránit mozek před zraněním. Míšní mok tlumí mozek uvnitř lebky. Úder nebo náraz do hlavy může poškodit mozek přímo nebo způsobit, že se mozek pohne a narazí na tvrdou kost lebky. Tím se změní signály mezi nervy, což způsobí příznaky otřesu mozku.

Jak dochází k otřesům mozku u dospívajících?

Většina otřesů mozku u dospívajících vzniká při sportování. Nejvyšší riziko je u těch, kteří hrají fotbal, lední hokej, lakros, fotbal a pozemní hokej.

K otřesům mozku může dojít také v důsledku:

• autonehody nebo nehody na kole
• potyčky
• pádu

Jak se otřesy mozku diagnostikují?

Při diagnostice otřesu mozku se lékař:

• zeptá na to, jak a kdy došlo k poranění hlavy
• zeptá se na příznaky
• zkontroluje paměť a soustředění
• provede vyšetření a otestuje rovnováhu, koordinaci a reflexy

Pokud k poranění hlavy dojde během sportování, může trenér nebo sportovní trenér provést testování otřesu mozku u postranní čáry. To je situace, kdy vyškolená osoba provede po úrazu hlavy několik jednoduchých testů, které pomohou rozhodnout, zda sportovec potřebuje okamžitou lékařskou péči. Sportovec, který utrpěl poranění hlavy, musí před návratem do hry přestat hrát a navštívit lékaře.

Mnoho škol nebo sportovních lig používá základní testy otřesu mozku. Základní testy využívají počítačové programy k testování normální funkce mozku hráče. Zjišťuje pozornost, paměť a rychlost myšlení. Lékaři porovnávají testování po zranění se základními výsledky, aby zjistili, jak se kdo zotavuje.

Odřeniny se na počítačové tomografii nebo magnetické rezonanci neprojeví. Lékař tedy nemusí u lehkého otřesu mozku sken mozku nařídit. CT nebo MRI může být provedeno k vyhledání jiných problémů, pokud někdo:

• byl omráčen
• neustále zvrací
• má silné bolesti hlavy nebo bolesti hlavy, které se zhoršují
• byl zraněn při vážné nehodě, například při autonehodě nebo pádu z velmi vysoké výšky

Jak se léčí lehké otřesy mozku?

Každý člověk s otřesem mozku se léčí svým vlastním tempem. Důležité je najít rovnováhu mezi příliš velkou a malou aktivitou.

Zpočátku je třeba omezit fyzické aktivity a ty, které vyžadují velké soustředění. Poté můžete tyto činnosti začít znovu zkoušet. Vaše příznaky nemusí zcela vymizet, abyste mohli aktivity přidat. Pokud vám však příznaky brání v nějaké činnosti, dejte si od ní pauzu. Po několika minutách ji můžete zkusit znovu, nebo můžete zkusit méně namáhavou verzi dané činnosti.

Odpočinek (po dobu 1-2 dnů po otřesu mozku)

• Relaxujte doma. Můžete se věnovat klidným činnostem, například rozhovoru s rodinou a přáteli, čtení, kreslení nebo hraní klidné hry. Pokud příznaky narušují nějakou činnost, dejte si od ní pauzu. Můžete ji zkusit znovu po několika minutách nebo déle, případně můžete zkusit méně namáhavou verzi činnosti.
• Vyhněte se času strávenému u obrazovky nebo jej zkraťte. Videohry, psaní textových zpráv, sledování televize a používání sociálních médií pravděpodobně způsobují příznaky nebo je zhoršují.
• Neřiďte.
• Vyhněte se všem sportům a jakýmkoli aktivitám (například drsné zábavě s přáteli nebo jízdě na kole či skateboardu), které by mohly vést k dalšímu poranění hlavy.
• Spěte:
  • Dopřejte si dostatek spánku (alespoň 8-10 hodin během 24 hodin).
  • Dodržujte pravidelný čas spánku a bdění.
  • Před spaním nepoužívejte obrazovky ani neposlouchejte hlasitou hudbu.
  • Vyhýbejte se kofeinu.
  • Podle potřeby si během dne zdřímněte.
• Prvních několik dní po úrazu, pokud vás bolí hlava a lékař vám řekne, že je to v pořádku, můžete užívat paracetamol (Tylenol® nebo značkový přípravek z obchodu) nebo ibuprofen (Advil®, Motrin® nebo značkový přípravek z obchodu).

Lehká aktivita (obvykle během několika dnů až týdne po otřesu mozku)

• Pozvolna zkoušejte další aktivity, například procházky nebo sledování televize. Pokud příznaky narušují nějakou činnost, přerušte ji. Můžete ji zkusit znovu po několika minutách nebo déle, případně můžete zkusit méně namáhavou verzi aktivity.
• Po několika dnech byste se měli cítit dostatečně dobře na to, abyste se mohli vrátit do školy. Ve spolupráci s lékařem a školním týmem vytvořte plán návratu do školy. Možná budete muset začít s kratším dnem nebo menší pracovní zátěží. Pokud se do 5 dnů po otřesu mozku do školy nevrátíte, zavolejte svému poskytovateli zdravotní péče.
• Poptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, kdy budete moci opět řídit.
• Vyhýbejte se všem sportům a činnostem, které by mohly vést k dalšímu poranění hlavy.
• Dopřejte si dostatek spánku. Pokud se během dne necítíte unavení, nemusíte si zdřímnout.
• Pokud stále potřebujete léky proti bolestem hlavy, poraďte se se svým lékařem.

Mírná aktivita (obvykle asi týden po otřesu mozku)

• Pokud vaše příznaky téměř odezněly, můžete se vrátit k většině aktivit, včetně pravidelného rozvrhu školy a práce.
• Vyhýbejte se všem sportům a činnostem, které by mohly vést k dalšímu poranění hlavy.
• Pokud vám příznaky brání v nějaké činnosti, přerušte ji. Můžete ji zkusit znovu po několika minutách nebo déle, případně můžete zkusit méně namáhavou verzi aktivity

Obvyklá aktivita (obvykle do jednoho měsíce od otřesu mozku)

• Pokud již nemáte žádné příznaky otřesu mozku, můžete se vrátit ke všem ostatním aktivitám, kromě sportu, které jste dříve dělali.
• Při sportu váš lékař ve spolupráci s trenérem a sportovním trenérem (je-li k dispozici) vytvoří jasný písemný plán postupného návratu ke hře. Nevracejte se ke sportu, dokud vám poskytovatel zdravotní péče neřekne, že je to v pořádku.

Kdy se mohou dospívající vrátit ke sportu po otřesu mozku?

Studenti sportovci musí před návratem ke sportu počkat, dokud jim poskytovatel zdravotní péče neřekne, že je to bezpečné. To znamená, že:

• podstoupili lékařskou prohlídku
• jsou zpět ve škole
• nemají žádné příznaky
• neužívají žádné léky na příznaky otřesu mozku
• vrátili se k výchozím výsledkům fyzických a kognitivních testů

Spěšný návrat ke sportu a jiným fyzickým aktivitám vystavuje dospívající riziku syndromu druhého nárazu. To je případ, kdy někdo utrpí další zranění hlavy dříve, než se otřes mozku zhojí. Ačkoli je syndrom druhého nárazu velmi vzácný, může způsobit trvalé poškození mozku a dokonce i smrt. Téměř každý stát má pravidla, kdy mohou dospívající s otřesem mozku opět začít sportovat.

Pohled do budoucna

Je mnohem pravděpodobnější, že lidé utrpí otřes mozku, pokud ho již dříve prodělali. Prevence otřesů mozku je tedy po úrazu hlavy velmi důležitá. Abyste předešli dalšímu otřesu mozku:

• Ujistěte se, že všechny týmy, ve kterých působíte, mají pravidla pro snížení rizika otřesu mozku, například omezení přetahování (fotbal) nebo míčování (fotbal).
• Při lyžování, snowboardingu, jízdě na kole, koloběžce, skateboardu nebo kolečkových bruslích určitě noste helmu. K otřesu mozku může dojít i při nošení helmy, ale helma vás může ochránit před frakturou lebky a vážným poraněním mozku.
• Pokud dojde k dalšímu poranění hlavy, nikdy neignorujte příznaky ani se nesnažte „vydržet“. Přestaňte se sportem nebo činností, kterou provozujete, a ihned vyhledejte lékařskou pomoc.

.