Probudit se ze snu o bývalém může být otřesné. Podle profesionálního snového analytika a autora Lauriho Quinna Loewenberga však „cokoli se ve snu odehrává, nebude nutně odrážet vztahy mezi vámi a vaším bývalým, ale to, co se děje s vámi“. Přečtěte si, jak Loewenbergová vysvětluje možné významy různých snů o bývalém partnerovi a jak mohou souviset s tím, co se právě teď děje ve vašem životě.
1. Pokud se vám zdálo, že se znovu zamilováváte do své první lásky…
„Může to být někdo, kdo byl ve vašem životě před 30, 40 nebo 50 lety, ale vy se stále přistihnete, že se vám o této osobě zdá. Bývalý partner v tuto chvíli už ve snu nehraje sám sebe – místo toho tak trochu ztělesňuje to, jak se cítíte při první lásce: vzrušení, vášeň, touhu, být žádoucí, chtít být stále spolu, bublinky, ten nádherný pocit.“
Protože vaše první láska představuje tento pocit ve vaší psychice, „bude mít tendenci objevovat se ve vašich snech například tehdy, když se váš současný vztah stane rutinou, nebo když máte období sucha a dlouho jste s někým nebyli,“ říká Loewenberg. „Vaše podvědomí vám připomíná, jaké to může být, a jemně vás pošťuchuje, abyste buď vyrazili ven a našli někoho, kdo vám tyto pocity vrátí, nebo udělali něco, co tyto pocity probudí v rámci vašeho současného vztahu.“
2. Pokud se vám zdál nějaký sen o nedávném bývalém…
„O této osobě se vám zdá, protože se vám vaše podvědomí snaží pomoci překonat rozchod. Jaký byl ten rozchod? Jste rádi, že jste z něj venku, nebo si přejete, abyste v něm ještě byli? Co vám z něj zůstalo? Držíte se naděje? Držíte se hněvu? Držíte se pocitu viny – udělali jste něco, čím jste vztah pokazili? Co se vám v souvislosti s tímto nedávným vztahem snaží vaše podvědomí pomoci překonat?“
3. Pokud se vám zdálo, že se vám nedávný ex omluvil nebo vás chtěl zpátky…
„Od lidí, kterým se zdá o nedávném ex, často slýchám, že se jim zdá, že jim ex vyznává lásku a říká: „Moc bych si přál, abychom se k sobě vrátili“ nebo „Je mi to líto“ nebo něco v tom smyslu. To vám může připadat velmi reálné, když jste ve snu, a dokonce i když se z něj probudíte, takže si pak říkáte: ‚Možná mě můj bývalý opravdu chce vzít zpátky‘.“
Loewenberg varuje, že to nemůže být dál od pravdy: „Je to vaše přání. To je to, že to zkoumáš. To si děláte generální zkoušku s tím, co jste doufali, že je možné.“
4. Pokud se vám zdálo, že vás nedávný ex odmítá…
„Pokud říká: ‚Nechci tě zpátky‘, ale vy ho chcete zpátky, je to váš sen, který se vám snaží pomoci vrátit se do reality. Dívejte se na sen jako na rozhovor se sebou samým. Ať už vám bývalý říká cokoli, je to to, co říkáte sami sobě v souvislosti s bývalým.“
5. Jaký je váš sen? Pokud se vám zdálo o hádce s vaší první láskou…
„Zeptejte se sami sebe: ‚Co je právě teď konfliktem v mém životě? Protože z nějakého důvodu bude vaše první láska představovat něco, co vám v reálném životě připadá jako boj. Vedete bitvu s láskou k sobě samému? Proč jste na sebe naštvaní? První láska může představovat to, že právě teď nemáte lásku sami k sobě. Bojujete o tuto část svého já. Všichni s tím máme potíže – zejména s láskou a přátelstvím k sobě samým. Jsme svými nejhoršími kritiky.“
6. Pokud se vám zdálo, že vycházíte s bývalým partnerem, se kterým máte společné děti…
„Stále vás s nimi něco spojuje a váš sen se vám snaží pomoci ve společné výchově. Váš sen se vám snaží pomoci udržet s bývalým slušný vztah kvůli dětem, což je další důvod, proč – a to slýchám často – někdo, kdo se rozvedl, nenávidí svého bývalého, ale stále se mu zdá, že se k sobě vracejí, nebo že spolu mají sex, i když se zapřísahá, že už by to s tím člověkem nikdy neudělal. Vaše podvědomí chce, abyste se s ním na určité úrovni spojili kvůli dětem.“
7. Pokud se vám zdálo o hádce s bývalým partnerem, se kterým máte společné děti…
„Negativní sen je známkou toho, že existuje nějaký negativní problém, se kterým se vám váš sen snaží pomoci. Porovnejte emoce, které jste ve snu cítili, s jakýmikoliv současnými emocemi, které jste prožívali. Jaký problém právě teď v reálném životě ve vás vyvolává stejné pocity?“
„Například pokud emoce, kterou jste měli ve snu, byla zlost, co vás právě teď v reálném životě zlobí? Jistě, váš bývalý partner vás může zlobit neustále, ale co konkrétně vás právě teď zlobí? To se vám váš sen snaží pomoci vyřešit.“
8. Pokud se vám zdálo, že jste se vrátili do toxického vztahu…
Ať už se vám zdálo o tom, že vás váš nevěrný ex opět podvádí, nebo se vám zdálo o bývalém partnerovi, který vás zneužívá, Loewenberg říká, že mít sen o tom, že se znovu setkáváte s bývalým partnerem, který vám způsobil „utrpení v jakékoliv formě nebo podobě“, má obvykle stejné odůvodnění.
Pro popis toho, co se děje, používá příklad fyzicky zneužívajícího ex: „To platí zejména pro ženy – slyším to neustále. Zdá se jim, že je bývalý stále bije – stále trpí týráním. To je trauma. To je tak trochu posttraumatická stresová porucha, která se děje.“
Kromě rozhovoru s terapeutem radí: „Musíte se na to podívat a být k sobě upřímní tím, že se zeptáte: ‚Stále se bijete za to, že jste v tom vztahu tak dlouho? Ženy, které jsou v násilném vztahu, v něm často zůstávají příliš dlouho a mají strach nebo nevědí, co mají dělat. Když se konečně dostanou ven, jsou na sebe naštvané a tlučou se a sen to odráží. Stále se necháváte zneužívat, ale teď jste to vy, kdo to dělá – ne fyzicky, ale psychicky.“
9. „Víte, co se děje? Pokud se vám zdálo, že jste měli sex s toxickým bývalým…
„V první řadě musíte prozkoumat, jestli je ve vás stále část, která by toho člověka vzala zpět, kdyby se vrátil.“ Pokud tomu tak je, musíte najít způsob, jak tyto pocity co nejdříve potlačit, říká.
„Ale pokud už je to nějaký čas a vy jste si jistí, že byste toho člověka zpátky nevzali, a necítíte se v tomto směru slabí, ale zdá se vám sen, ve kterém se k sobě vracíte a je to skvělé – to je dobré znamení, že se s tím smiřujete. Už se nebičujete. Odpouštíte si a přijali jste to jako součást sebe a své minulosti a poučení. Jste s tím smířeni. Vypěstovali jste si k tomu zdravý postoj. Když jste vzhůru a přemýšlíte o tom snu, zeptejte se sami sebe: „Jsem s tím teď v pořádku?“. Odpuštění je opravdu pro vás. Jsem na tom takhle? Opravdu jim odpouštím? Držím v sobě nějaký hněv? Pravděpodobně ne a váš sen to ukazuje.“
10. Kdyby se vám zdálo o nejotravnějším zlozvyku vašeho ex…
„Vaše podvědomí nic nezapomíná – všechno si ukládá. Pokud se právě teď zapletete s někým, kdo se až příliš podobá někomu, kdo pro vás tehdy nebyl dobrý, vaše podvědomí vám to připomene.“
Například navrhuje: „Možná, že partner v minulosti kouřil cigarety a současný partner sice nekouří, ale pije nebo má nějaký jiný zlozvyk. Jak jste se cítili, když jste se z něj probudili? Byli jste naštvaní? No, to je varování.“
11. Jaký je váš názor? Pokud se vám zdá romantický sen o bývalém, se kterým jste technicky vzato nikdy „nechodili“…
„Opět se pravděpodobně nemusí nutně jednat o bývalého, ale spíše o nějakou výjimečnou vlastnost, kterou bývalý představuje,“ říká Loewenberg. „Co si tedy nejvíce pamatujete z osobnosti tohoto člověka nebo z vašeho společného času? Co se vám vybaví, o tom je ten sen – takže možná potřebujete, aby se tato kvalita vrátila do vašeho života, nebo možná, pokud to byla hrozná zkušenost, si potřebujete uvědomit, že by se to mohlo vrátit do vašeho života znovu s někým jiným.“
12. Jaké jsou vaše představy o bývalém partnerovi? Pokud se vám zdá, že se konfrontujete s člověkem, který vás duchem opustil…
„Jedním z aspektů je, že je to pro vás psychické uvolnění,“ vysvětluje. „Prostřednictvím snu vyjadřujete dané osobě frustraci, zklamání a hněv, protože v reálném životě jste toho nebyli schopni. Takže je to něco jako uvolnění.“
„Dalším aspektem je, že naše sny slouží jako generální zkouška a postaví nás do velmi realistických scénářů, abychom se na ně mohli znovu lépe připravit,“ říká. „Prostřednictvím tohoto snu si pravděpodobně uděláte pořádek ve svých myšlenkách, abyste – za prvé – měli jistotu, že se vám to nestane znovu, a – za druhé – abyste měli připravený arzenál, kdyby se to stalo znovu.“
13. Jaký je váš názor? Pokud se vám zdá, že chodíte s člověkem, který vás opustil…
„V mnohem menší míře to není nepodobné tomu, když se lidem, kteří byli v násilném vztahu, zdá, že jsou opět se svým násilníkem,“ říká Loewenberg. „Ve stejném duchu se vám takový sen zdá proto, že se vám vaše podvědomí snaží pomoci se s tím smířit.“
14. Co se vám zdá? Pokud se vám zdá, že se s vámi váš bývalý znovu rozešel…
„Nejprve se podívejte na to, jak dávno k rozchodu došlo,“ říká Loewenberg. „Pokud to bylo nedávno, pak se vám to stále vrací. Ještě jste se přes to nepřenesli. Stále je v tobě trochu traumatu, které prožíváš a přehráváš si ho znovu a znovu.“
„Pokud to ale bylo dávno (třeba před lety) a zdá se ti, že tě ten bývalý znovu a znovu opouští, pak se musíš zeptat sama sebe: ‚Co se děje právě teď, že se tak cítím? Odmítli mě v nějaké práci? Odmítli mě kvůli něčemu, co jsem nadhodil? Proč se právě teď cítíte znovu odmítnutý nebo odmítnutá?“
15. Pokud se vám zdá, že je váš bývalý v nějakém fyzickém nebezpečí a vy se ho snažíte zachránit…
„Může to dost dobře znamenat, že z toho vztahu něco máte – nějakou lekci – kterou potřebujete zachránit nebo zachránit,“ říká Loewenberg. „Nebo možná něco, co jste z toho vztahu získali.“ Například naznačuje, že vztah z vás mohl udělat silnějšího a sebevědomějšího člověka, a nyní vás vaše podvědomí nabádá, abyste tyto dovednosti využili.
16. Jaký je váš vztah? Pokud se vám zdá, že je váš bývalý v nějakém fyzickém nebezpečí a vy se ho nesnažíte zachránit…
„To může být ve skutečnosti velmi dobré znamení, že postupujete od zadržování bolesti z odmítnutí,“ říká Loewenberg. „Nebezpečí, kterým bývalý prochází, je vaše vlastní psychika, která ukončuje to, co jste v sobě drželi.“
17. Co se děje? Pokud se vám zdá, že vás váš ex zabíjí…
„Smrt ve snu znamená, že něco končí nebo se mění,“ říká. „Vražda je vynucený konec nebo změna. Pokud vás tedy váš ex vraždí, zeptejte se sami sebe, jak vás rozchod nedobrovolně změnil? Zabil vašeho ducha? Zabil vaši schopnost důvěřovat? Zničil vaši sebedůvěru? Co ve vás ten vztah zabil? Jak mu pak můžete pomoci znovu ožít?“
18. Pokud se vám zdá, že zabíjíte svého bývalého…
„Pokud to děláte vy, je to dobrý signál k tomu, abyste aktivně podnikli kroky k ukončení jakéhokoli druhu zášti nebo frustrace, kterou v sobě stále držíte,“ říká Loewenberg. „Největším problémem, když projdeme špatným rozchodem, je to, že si ho přineseme do dalšího vztahu. To je dobré znamení, že se odbouráváte, aby váš další vztah nebo váš současný vztah mohl stát na vlastních nohou.“
19. V případě, že se s někým rozcházíte, je to dobré znamení. Pokud se vám zdálo o tom, že váš bývalý chodí s někým jiným…
„Zdravý aspekt spočívá v tom, že se smiřujete s tím, že váš bývalý bude mít život i po vás,“ říká. „Takže byste to měli brát tak, že potřebujete mít život i po svém bývalém.“
Co se týče nezdravého aspektu tohoto scénáře, Loewenberg varuje, že by to mohlo být znamení, že jste stále příliš zaměřeni na svého bývalého. Ptá se: „Přijímáte skutečnost, že je nyní s někým jiným?“
20. Jaké jsou vaše pocity? Pokud se vám zdálo o tom, že trávíte čas s rodinou svého bývalého, jako když jste byli spolu…
„To není nepodobné tomu, když přestanete kouřit a zdá se vám, že stále kouříte,“ říká. „Je to něco, na co jste byli zvyklí, rutina, úroveň pohodlí, která už není. Vaše podvědomí se ptá, kam se podělo. Tento druh snu se časem zužuje a vy si zvyknete na to, že už to není konstanta.“
21. Co se děje? Pokud se vám během pandemie koronaviru zdá o vaší bývalé, zatímco jste v izolaci se svým současným partnerem…
Loewenberg říká, že obecně „se nám teď prostě zdá více“, a skutečně mnoho lidí v posledních týdnech hlásilo neobvykle zvláštní a živé sny. Pokud se vám při společné izolaci s novým partnerem zdálo o vašem bývalém, můžete to přičíst na vrub obrovskému množství času, který nyní máte na to, abyste se soustředili na váš vztah. „Nepřetržitá karanténa s partnerem nás nutí vidět ho v novém světle: To, co u svého současného partnera vnímáme jako negativní nebo méně přitažlivé vlastnosti, nebo to, co vnímáme jako dobré vlastnosti, může být právě teď zesíleno,“ navrhuje Loewenberg. „Podvědomí začne srovnávat a porovnávat naše současné partnery s našimi bývalými. To nám může pomoci vidět, že jsme si polepšili nebo že zdánlivě žijeme v úplně stejném vztahu, ale s jinou osobou.“
22. Jaký je náš vztah? Jste-li svobodní a během karantény se vám zdá o bývalém…
Pokud se sami pohybujete v korunovačním řádu pobytu doma a mozek vám ve spánku neustále servíruje strašidelné obrazy minulých vztahů, je možné, že vaše mysl hledá romantické rozptýlení – mezi Loewenbergovými klienty se „nejčastěji zdá o bývalých, kteří byli opravdu dobří v posteli!“. Ale staré lásky, které se objevují ve vašich snech, mohou mít i poučnější význam: „Uzamčení nám značně ztěžuje hledání partnera, takže se podvědomý mozek uchyluje k těm předchozím, a to nejen proto, aby kompenzoval osamělost, ale také proto, aby zhodnotil, co se nám na bývalém líbilo a co ne,“ říká Loewenberg. Možná si tak mozek dává záležet na tom, aby „až přijde čas se k němu vrátit, byl dobře připraven najít toho pravého“
23. Pokud se vám zdá, že váš bývalý má koronavirus…
Podle Loewenberga bude význam snu „záviset na tom, jak se na svého bývalého díváte.“ Pokud vůči této osobě chováte zbytkový hněv, její přítomnost v astrální rovině může být vaším podvědomím, které vám „ukazuje, že prostor ve vaší psychice je nezdravý“. Na druhou stranu, pokud k této osobě nemáte žádné výhrady a na společné chvíle máte převážně hezké vzpomínky – pokud to například byla vaše první láska -, pak snění o ní „může naznačovat, že něco ve vašem současném vztahu začíná být nezdravé, zejména pokud jste se současným partnerem na uzdě,“ navrhuje Loewenberg. „Tato uzamčenost může být pro vztahy právě teď velmi náročná.“
Výsledek: Bez ohledu na to, co se vám zdálo o bývalém partnerovi, Loewenberg doporučuje položit si následujících pět otázek, abyste přišli na kloub tomu, proč se vám sen zdál:
1. Co se vám zdálo o bývalém partnerovi? Co mi na tomto konkrétním bývalém nebo našem vztahu vyniká?
2. Je v mém současném životě nebo vztahu něco, co mi připadá podobné tomuto bývalému nebo vztahu?
3. Existuje nějaké ponaučení, které jsem si od tohoto konkrétního bývalého nebo vztahu odnesl a které mohu uplatnit ve svém současném životě nebo vztahu?
4. Připadají mi činy nebo okolnosti ve snu podobné některým mým současným okolnostem?
5. Je to něco, co mi připadá podobné? Souvisí emoce nebo myšlenky, které jsem měl/a ve snu, s tím, jak se cítím nebo přemýšlím o čemkoli v mém současném životě nebo vztahu?“
A hlavně nezapomeňte, že sen nemusí nutně znamenat, že k bývalému stále něco cítíte – ve skutečnosti se ho málokdy vůbec týká. „Stručně řečeno, bývalý se ve vašem snu objevil, aby vám přinesl zprávu, kterou potřebujete vědět právě teď,“ říká. „Naše minulost utváří to, kým jsme v současnosti. Sny o našich bývalých nám přinášejí připomenutí, že aby naše současné nebo budoucí vztahy byly zdravé, musíme se zbavit bolesti a negativity, ale držet se poučení.“
Přečtěte si více o snech na Střihu, včetně toho, proč se vám zdá o vypadaných zubech a proč se vám zdá o těhotenství. Tento příspěvek byl doplněn o další zprávy Claire Lampenové.