Hay muchos tipos diferentes de pérdida de cabello. La alopecia androgenética, también conocida como calvicie de patrón masculino y femenino, está relacionada con las hormonas y se caracteriza por un retroceso de la línea del cabello; la alopecia areata es una enfermedad autoinmune que ataca los folículos pilosos, y la alopecia cicatricial está relacionada con la inflamación. La pregunta es, ¿no sería estupendo no sólo hacer crecer nuevos cabellos sino también prevenir su futura caída?
¿Se puede revertir la alopecia?
Independientemente de si la pérdida de cabello está causada por las hormonas o por un trastorno autoinmune, volver a hacer crecer el cabello mediante el uso de nuevos medicamentos y la modificación de la dieta puede ser posible siempre que se inicie el tratamiento a tiempo. Según un artículo de 2017 en Nature Reviews Disease Primers, la pérdida de cabello se vuelve irreversible una vez que se destruye el folículo piloso.
Tratamientos para la alopecia que funcionan
Dieta saludable
Una mala alimentación puede causar desequilibrios de nutrientes e inflamación, afectando a la estructura del folículo piloso. Según un estudio de 2018 publicado en Dermatology and Therapy, necesitas nutrientes clave en tu dieta para prevenir la caída del cabello.
Un estudio de 2017 publicado enThe Archives of Dermatological Research concluyó que seguir una dieta mediterránea, rica en vitaminas y minerales, disminuye el riesgo de alopecia androgenética en los hombres. El Protocolo Autoinmune Paleo (AIP) puede ayudarte a controlar la inflamación eliminando ciertos alimentos que pueden desencadenar los síntomas autoinmunes.
Según la Asociación Americana de Jubilados, los alimentos que fortalecen los folículos pilosos y promueven el crecimiento de nuevos cabellos son:
- Zanahorias. Las zanahorias contienen beta-caroteno que se convierte en vitamina A y biotina, ambos promueven el crecimiento del cabello.
- Salmón. El salmón contiene vitamina D, que estimula los folículos pilosos. El salmón también contiene ácidos grasos omega-3 que lubrican el cuero cabelludo.
- Ostras. Las ostras tienen un alto contenido de zinc. El zinc promueve el crecimiento del cabello. También es importante tener en cuenta que la vitamina A es necesaria para absorber el zinc correctamente.
Para dar a tus folículos su mejor oportunidad, evitando los alimentos procesados. En su lugar, come más pescado y verduras de hoja verde, según un estudio de 2019 publicado en el Journal of Nutritional Medicine and Diet Care.
Medicación
«Recientemente, ha habido avances espectaculares en el tratamiento de las dos formas más comunes de pérdida de cabello», dice a WebMD Connect to Care el doctor Brett King, profesor asociado de dermatología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale.
En el pasado, algunos pacientes conseguían que les creciera pelo nuevo utilizando corticoesteroides (medicamentos antiinflamatorios) o inmunoterápicos tópicos (productos químicos que se aplican en el cuero cabelludo, provocando una reacción alérgica que estimula el crecimiento del pelo), y minoxidil tópico que se utiliza para ayudar a la calvicie de patrón masculino.
Los tratamientos innovadores incluyen «minoxidil oral (no tópico) para la alopecia androgenética (es decir, la pérdida de cabello de patrón masculino y femenino) e inhibidores orales de la Janus quinasa (JAK) para la alopecia areata», afirma King.
No espere. Busque ayuda hoy mismo.
Cuanto antes aborde los síntomas de la caída del cabello, más probabilidades tendrá de evitar daños irreversibles. Hable con un profesional médico hoy mismo para comenzar su viaje hacia una cabeza más llena de pelo.