Ci sono molti tipi diversi di perdita di capelli. L’alopecia androgenetica, conosciuta anche come calvizie maschile e femminile, è legata agli ormoni e caratterizzata da una stempiatura; l’alopecia areata è una malattia autoimmune che attacca i follicoli dei capelli, e l’alopecia cicatriziale è legata all’infiammazione. La domanda è: non sarebbe bello non solo far crescere nuovi capelli, ma anche prevenire la perdita futura dei capelli?
L’alopecia può essere invertita?
Se la tua perdita di capelli è causata dagli ormoni o da un disturbo autoimmune, far ricrescere i capelli usando nuovi farmaci e modificando la tua dieta può essere possibile, purché tu inizi presto il trattamento. Secondo un articolo del 2017 su Nature Reviews Disease Primers, la perdita di capelli diventa irreversibile una volta che il follicolo pilifero viene distrutto.
Trattamenti per l’alopecia che funzionano
Dieta sana
Una dieta povera può causare squilibri nutrizionali e infiammazione, influenzando la struttura del follicolo pilifero. Secondo uno studio del 2018 pubblicato su Dermatology and Therapy, hai bisogno di nutrienti chiave nella tua dieta per prevenire la perdita di capelli.
Uno studio del 2017 pubblicato su The Archives of Dermatological Research ha concluso che seguire una dieta mediterranea, ricca di vitamine e minerali, diminuisce il rischio di alopecia androgenetica nei maschi. Il Paleo Autoimmune Protocol (AIP) può aiutare a controllare l’infiammazione eliminando alcuni alimenti che possono scatenare sintomi autoimmuni.
Secondo l’American Association of Retired Persons, gli alimenti che rafforzano i follicoli piliferi e promuovono la crescita di nuovi capelli includono:
- Carote. Le carote contengono beta-carotene che si converte in vitamina A e biotina, entrambi i quali promuovono la crescita dei capelli.
- Salmone. Il salmone contiene vitamina D, che stimola i follicoli dei capelli. Il salmone contiene anche acidi grassi omega 3 che lubrificano il cuoio capelluto.
- Ostriche. Le ostriche sono ricche di zinco. Lo zinco promuove la crescita dei capelli. È anche importante notare che la vitamina A è necessaria per assorbire correttamente lo zinco.
Per dare ai tuoi follicoli la loro migliore possibilità, evitando cibi elaborati. Invece, mangia più pesce e verdure a foglia verde, secondo uno studio del 2019 pubblicato sul Journal of Nutritional Medicine and Diet Care.
Medicazione
“Recentemente, ci sono stati progressi drammatici nel trattamento delle due forme più comuni di perdita di capelli”, Brett King, MD, PhD, professore associato di dermatologia alla Yale University School of Medicine dice a WebMD Connect to Care.
In passato, alcuni pazienti hanno ottenuto una nuova crescita dei capelli usando corticosteroidi (farmaci anti-infiammatori) o immunoterapici topici (sostanze chimiche applicate al cuoio capelluto, causando una reazione allergica che stimola la crescita dei capelli), e minoxidil topico che è usato per aiutare la calvizie maschile.
Trattamenti innovativi includono “il minoxidil orale (non topico) per l’alopecia androgenetica (cioè la perdita di capelli maschile e femminile) e gli inibitori orali della Janus kinasi (JAK) per l’alopecia areata”, dice King.
Non aspettare. Chiedi aiuto oggi.
Prima si affrontano i sintomi della perdita di capelli, più è probabile che si prevengano danni irreversibili. Parla con un medico professionista oggi per iniziare il tuo viaggio verso una testa più piena di capelli.