Det finns många olika typer av håravfall. Androgentisk alopeci, även känd som manlig och kvinnlig skallighet, är relaterad till hormoner och kännetecknas av en minskande hårlinje; alopecia areata är en autoimmun sjukdom som angriper hårsäckarna, och ärrbildning alopeci är relaterad till inflammation. Frågan är om det inte skulle vara fantastiskt att inte bara få nytt hår utan också förebygga framtida håravfall?
Kan alopeci återställas?
Oavsett om ditt håravfall orsakas av hormoner eller en autoimmun sjukdom kan det vara möjligt att få håret att växa igen genom att använda nya mediciner och ändra din kost så länge du påbörjar behandlingen tidigt. Enligt en artikel från 2017 i Nature Reviews Disease Primers blir håravfall oåterkalleligt när hårsäcken förstörs.
Alopeciabehandlingar som fungerar
Hälsosam kost
En dålig kost kan orsaka obalanser i näringsämnen och inflammation, vilket påverkar hårsäckarnas struktur. Enligt en studie från 2018 som publicerades i Dermatology and Therapy behöver du viktiga näringsämnen i din kost för att förhindra håravfall.
En studie från 2017 som publicerades iThe Archives of Dermatological Research drog slutsatsen att om man följer en medelhavsdiet, som är rik på vitaminer och mineraler, minskar risken för androgenetisk alopeci hos män. Paleo Autoimmune Protocol (AIP) kan hjälpa dig att kontrollera inflammation genom att eliminera vissa livsmedel som kan utlösa autoimmuna symtom.
Enligt American Association of Retired Persons är livsmedel som stärker hårsäckarna och främjar ny hårväxt bland annat:
- Morötter. Morötter innehåller betakaroten som omvandlas till vitamin A och biotin, som båda främjar hårväxten.
- Lax. Lax innehåller D-vitamin som stimulerar hårsäckarna. Lax innehåller också omega-3-fettsyror som smörjer hårbotten.
- Ostron. Ostron har ett högt innehåll av zink. Zink främjar hårväxten. Det är också viktigt att notera att A-vitamin är nödvändigt för att absorbera zink ordentligt.
För att ge dina hårsäckar bästa möjliga chans, genom att undvika bearbetade livsmedel. Ät i stället mer fisk och gröna bladgrönsaker, enligt en studie från 2019 som publicerades i Journal of Nutritional Medicine and Diet Care.
Medicinering
”På senare tid har det skett dramatiska framsteg i behandlingen av de två vanligaste formerna av håravfall”, säger Brett King, MD, PhD, docent i dermatologi vid Yale University School of Medicine till WebMD Connect to Care.
Förr uppnådde vissa patienter ny hårväxt genom att använda kortikosteroider (antiinflammatoriska läkemedel) eller topiska immunterapier (kemikalier som appliceras på hårbotten och orsakar en allergisk reaktion som stimulerar hårväxten), och topisk minoxidil som används för att hjälpa till vid skallighet hos män.
Den nyaste behandlingen omfattar ”oral minoxidil (inte topisk) för androgenetisk alopeci (dvs. manligt och kvinnligt håravfall) och orala Janus kinashämmare (JAK) för alopecia areata”, säger King.
Vänta inte. Få hjälp idag.
Desto tidigare du tar itu med symptomen på håravfall, desto större är sannolikheten att du kan förhindra irreversibla skador. Prata med en läkare idag för att påbörja din resa mot ett fylligare hårhuvud.