Una delle parti più frustranti di avere una vagina è quando un prurito si sviluppa laggiù che proprio non va via.
È scomodo e spesso ci fa sentire imbarazzati! Soprattutto quando stiamo cercando di affrontare un prurito in pubblico!
Ma mentre molti di noi hanno sperimentato quella voglia di prurito laggiù, troppo pochi di noi in realtà capire cosa provoca il prurito per cominciare! E la risposta è simpleit tutto si riduce all’equilibrio del pH nelle nostre vagine.
Sì, che è giusto! La causa di molti dei nostri disagi e infezioni vaginali deriva dai livelli di pH nelle nostre vagine non più essere equilibrato. Mentre le nostre vagine sono in realtà incredibile e in grado di auto-pulizia senza di noi davvero dover fare molto, ci sono alcuni semplici hack naturali che possiamo fare per dare una piccola spinta in più quando il prurito solo non andare via.
Qui ci sono alcuni ingredienti naturali che possono aiutare a ripristinare i livelli di pH vaginale torna alla normalità.
1. Cercare saponi per la pulizia con aceto di sidro di mele
Mentre molti vedono questo ingrediente come qualcosa per la cottura, le proprietà antibatteriche e di bilanciamento del pH che l’aceto di sidro di mele ha lo rendono un favorito per i prodotti per la pulizia vaginale! Questo è uno dei punti fermi più comuni a tutti i detergenti vaginali a pH bilanciato e un cruciale per essere in grado di ottenere il lavoro fatto in modo naturale! Puoi anche fare il tuo shottino di salute da bere per ripristinare il tuo equilibrio del pH: basta mescolare l’aceto di sidro di mele con il miele e la tua vagina farà il resto!
2. Mangia la tua dose giornaliera di probiotici
C’è una ragione per cui i probiotici sono un punto fermo in così tanti alimenti per la salute è perché offrono al tuo corpo i batteri buoni di cui ha bisogno per tenere lontane le infezioni! Spesso le femmine che lottano con il mantenimento dei livelli di pH equilibrato nella loro vagina sono in grado di incorporare yogurt probiotico nella loro dieta per aiutare i livelli di normalizzare di nuovo. Ma lo yogurt non è l’unico alimento in cui si trovano i probiotici, si possono ottenere mangiando cibi fermentati come i crauti o prendendoli direttamente come integratori alimentari!
3. Usare prodotti con olio di cocco
Bene per i capelli, la pelle e la vagina, l’olio di cocco deve essere una delle cose migliori per venire fuori dalle isole del Pacifico! L’olio di cocco è un rimedio naturale molto potente per i tuoi livelli di pH perché è carico di agenti antibatterici che possono aiutare a bilanciare i livelli batterici che guidano i livelli di pH della tua vagina.
4. Smettere di mangiare zucchero trasformato
Uno dei modi più semplici per gettare i livelli di pH nella tua vagina fuori dal blocco è mangiare troppo zucchero trasformato! Quindi, se avete problemi di infezione vaginale, provate a smettere con le caramelle e persino ad eliminare del tutto gli zuccheri trasformati dalla vostra dieta. C’è la possibilità che tu rimanga stupita dalla rapidità con cui i tuoi equilibri di pH si normalizzeranno di nuovo!
5. Prevenire lo stress e rimanere attivi
Quando viviamo una vita sana che non è consumata dallo stress, i nostri corpi sono in grado di funzionare normalmente. Questo significa che lo stress o l’inattività possono portare i livelli di pH della nostra vagina ad essere sballati. Ma non preoccupatevi, è facile rimetterlo in carreggiata. Basta trovare il tempo per una lezione di yoga, fare una passeggiata all’aperto e fare attività che facciano aumentare il tuo battito cardiaco e abbassare i tuoi livelli di stress. I vostri livelli di pH probabilmente risponderanno di conseguenza!
La buona notizia intorno ai livelli di pH nella vostra vagina è che non devono rimanere squilibrati per sempre! Con questi pochi semplici rimedi, puoi assicurarti che la tua vagina rimanga sana e senza prurito!