Dieci motivi per odiare il tuo ex per sempre

/Pexels
Il divorzio è fatto. E adesso?

Fonte: /Pexels

Hai appena attraversato la più grande crisi della tua vita, il tuo divorzio. È stato costoso, spaventoso e miserabile, e avete pensato che non sarebbe mai finito. In effetti, forse non è ancora finito. Ci sono così tante ragioni per cui potreste odiare il vostro ex per sempre. Ecco alcune delle più popolari:

1. Il tuo ex ti ha tradito. Forse è stata una relazione, o forse la decisione di lasciarvi. Forse il tuo ex ti ha deluso in un altro modo. In ogni caso, vi sentite abbandonati, forse sostituiti, e probabilmente è imperdonabile. In effetti, vorresti che il tuo ex soffrisse quanto (o più) di te.

l’articolo continua dopo la pubblicità

2. Sei emotivamente scardinato (ed è colpa del tuo ex). Sei facilmente portata alla rabbia, e anche se sai che sarebbe meglio per i bambini se tu potessi mettere da parte i tuoi sentimenti, non riesci a controllare queste emozioni. Dopo tutto, la rabbia giusta è meglio della depressione. Non riesci a fermarti dal dire a quasi tutti quelli che incontri come il tuo ex abbia rovinato la tua vita e i bambini. Pensi che dovrebbero sapere tutto.

3. Credi che il divorzio sia moralmente cattivo, cattivo per i tuoi figli, e semplicemente sbagliato. Hai fatto quelle promesse di matrimonio e ora ti chiedi se hanno significato qualcosa.

4. Non puoi credere di dover aggiungere “divorziato” al tuo curriculum. Sei imbarazzato, ti vergogni e ti senti un fallito. Ti senti poco amabile e indegno d’amore. Odiate chiedere aiuto o supporto, quindi soffrite da soli o sfogate la vostra storia di lamentele ripetutamente alla vostra famiglia e agli amici.

5. Il tuo ex è già andato avanti, ma tu sei bloccato. Pensi che non potrai mai andare avanti. Non riesci a smettere di pensare al divorzio. È diventata un’ossessione che non riesci a lasciar andare. Sta interferendo con il tuo lavoro, non riesci a dormire e guardi un sacco di TV mentre mangi cibo spazzatura. Tutto ciò a cui pensi è negativo, non riesci quasi più a ricordare nulla di buono del tuo ex.

articolo continua dopo la pubblicità

6. Senti che tutte le perdite sono irreparabili. Hai perso la persona che una volta amavi e che avrebbe dovuto amarti per sempre. Hai anche perso denaro, proprietà e tempo con i tuoi figli. Non puoi immaginare che riuscirai mai a superare queste perdite.

7. Ami ancora il tuo ex o credi che eravate destinati a stare insieme. Pensi ancora che il tuo ex tornerà in sé e tornerà da te, ma dopo tutto questo, non vorrai mai più il tuo ex. In effetti, vorresti non dover mai più vedere il tuo ex, ma purtroppo, con i bambini, devi vederlo o vederla, ma fai del tuo meglio per minimizzare il contatto. Cercate di evitare di salutarvi quando vi incontrate e vi sedete il più lontano possibile alle partite di calcio dei vostri figli.

8. È un peccato, ma i bambini dovrebbero sapere come stanno le cose. Dovrebbero allinearsi con voi e sapere che la colpa della rottura della famiglia è del vostro ex. Naturalmente, sapete che gli esperti dicono che i vostri figli “dovrebbero” amare entrambi i genitori, ma pensate anche che dovrebbero sapere la “verità” su quello che è successo veramente. Inoltre, credi che sia sbagliato mentire o tenere “segreti” ai tuoi figli.

Foto di Nathan Cowley da Pexels
Potresti ritrovarti isolato con il tuo odio e la tua rabbia.
Fonte: Foto di Nathan Cowley da Pexels

9. Non riesci a immaginare di poter avere un futuro migliore, e vuoi che tutti i tuoi amici e la tua famiglia sappiano quanto male ti hanno fatto. Non riesci a lasciarti andare a sentirti come la vittima, perché quella rabbia ti fa sentire come se avessi conservato un certo senso di potere. Rimanere arrabbiati è una bella sensazione. Inoltre, se ti lasciassi andare, dovresti guardare te stesso e il tuo ruolo nella rottura.

l’articolo continua dopo la pubblicità

10. Infine, il tuo ex ti tratta ancora male. Il tuo ex è critico nei confronti del tuo modo di fare il genitore, giudica e fa il moralista. Il tuo ex fa richieste su di te, ti manda costantemente e-mail e si aspetta una risposta immediata, non si presenta mai in orario, interferisce con i tuoi piani e vuole costantemente apportare modifiche al tuo programma. Il tuo ex è scortese al telefono e quando devi scambiare i bambini. Non potete starvene lì a subire.

Se qualcuno di questi motivi vi suona familiare, ora sapete perché è così difficile andare d’accordo con il vostro ex. Tuttavia, c’è un costo significativo nel rimanere arrabbiato e continuare ad odiare il tuo ex per sempre. Ne vale la pena? La decisione è nelle tue mani.

1. La tua salute mentale ne soffrirà. Sei predisposto alla depressione e all’ansia, e col tempo questi problemi possono diventare cronici. Hai bisogno di sviluppare abilità per perdonare e lasciare andare la tua rabbia. Probabilmente dovresti esaminare il tuo ruolo nel matrimonio e nella rottura in modo da poter imparare dai tuoi errori e non ripeterli. La tua prossima relazione sarà migliore se farai questo.

2. La tua salute fisica ne soffrirà. Se trascuri la cura di te stesso e rimani arrabbiato, puoi sviluppare tutti i tipi di condizioni di salute legate allo stress. Invece di concentrarti sul tuo ex, concentrati su buone abitudini alimentari, esercizio fisico, sonno e coltivazione di nuove attività piacevoli.

Foto di Sravan Chandran da Pexels
Puoi aiutare i tuoi figli lasciando andare la tua rabbia e il tuo odio.
Fonte: Photo by Sravan Chandran from Pexels

3. Le tue relazioni con gli altri, compresi i tuoi figli, ne risentiranno. I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero stancarsi delle storie e chiedersi quando “lo supererai”. Ancora più importante, i tuoi figli hanno bisogno che tu sia rilassato e calmo quando parlano dell’altro genitore. Se cercate di conquistarli dalla vostra parte, rischiate di danneggiare la vostra relazione a lungo termine con loro. Non è salutare per i bambini essere messi in mezzo al vostro conflitto da adulti. Se vi rivolgete a uno dei vostri figli come confidente, gli mettete addosso un peso che non sono mai stati destinati a portare. Cercate relazioni adulte per il supporto e considerate la possibilità di lavorare con un terapeuta per aiutarvi a recuperare.

l’articolo continua dopo la pubblicità

4. Sarà difficile andare avanti e creare una nuova relazione, sana e felice. Nessuno vuole stare in una relazione con qualcuno che non riesce a smettere di pensare o parlare di un ex o che odia il suo ex. Si stancheranno di sentire come avete subito un torto. È possibile lasciare andare il risentimento e la rabbia (e altre emozioni) in modo da poter costruire una vita migliore per voi stessi.

5. Se non lasciate andare, non sarete in grado di co-genitorializzare molto bene. Non importa cosa pensi del tuo ex, tu ami i tuoi figli e vuoi essere un buon genitore. In un divorzio, i vostri figli hanno bisogno che voi e il vostro ex li co-generiate nel miglior modo possibile. Anche se pensate che tutti i vostri sentimenti, convinzioni e pensieri sul vostro ex siano giustificati, potete essere un co-genitore migliore se riuscite a trovare un modo per lavorare con il vostro ex in modo amichevole.

Anche se il vostro ex continua ad odiarvi per sempre, vi sentirete meglio emotivamente e fisicamente se riuscite a lasciarlo andare. I tuoi figli si adatteranno al divorzio con meno danni. Tu creerai una nuova vita per te stesso.

Ricorda il vecchio adesivo anti-guerra degli anni ’60: “E se facessero una guerra e non venisse nessuno? È davvero una scelta quella di rimanere arrabbiati. Certo, credi di avere un sacco di ragioni per odiare il tuo ex per sempre, ma ne vale davvero la pena?

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *