Sweet Apple Chicken Sausage Pasta

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Hallo! Ik hoop dat jullie een fijn weekend hebben gehad!

Ben en ik begonnen de vrijdagavond met een date night in het centrum, die begon met een drankje en eindigde met taart (hoe slecht kan dat zijn?). Bloemloze chocoladetaart van Cafe di Scala, om precies te zijn. Deze zoete plak, compleet met een verjaardagskaars omdat Ben steeds per ongeluk onze romantische tafelkaars uitblies (sheesh!), was zo dicht en smeuïg dat hij smaakte naar chocoladetruffels in cakevorm. Wauw, wauw, wauw!

We wilden al jaren eten in deze Zuid-Italiaanse eetgelegenheid, gevestigd in een ongelooflijk romantisch, oud Victoriaans herenhuis, en ik ben zo blij dat we eindelijk zijn gegaan. Alles wat we bestelden, van bolognesesaus over gebakken polenta, tot huisgemaakte pasta gevuld met zoete pompoen met bruine boter, was absoluut watertanden. Locals: dit moet je proberen. Ik schaam me dat we er zo lang over hebben gedaan!

Weekend_01b_mini

De rest van het weekend kon niet mooier zijn, dus gingen mijn moeder en ik op zaterdagochtend vroeg naar de boerenmarkt. De lucht was fris en de zon scheen – het voelde echt (eindelijk!) als herfst.

Weekend_02_mini

Ik liet de kleine thuis om met papa rond te hangen, zodat we rustig door de straten konden slenteren en konden genieten van elke laatste kaasachtige hap van onze Pupusa, die episch was, btw.

Weekend_03_mini

Feestelijke en unieke pompoenen waren er dit weekend in overvloed…

Weekend_04_mini

En ook appels. Ik heb een voorraad van een ton ingeslagen bij mijn vrienden van Berry Patch Farms, die ook elke week op de markt komen. Hun Honeycrisps zijn zoet en pittig – precies zoals ik ze graag heb!

Weekend_05_mini

Ik heb de rest van de dag boodschappen gedaan, dus zondag heb ik het rustiger aan gedaan en veel tijd met deze kleine jongen doorgebracht. Hartje. Breaker.

Weekend_01_mini

Lincoln zit in een leuke fase op dit moment. Hij is een echte kletskous, maar houdt ook van knuffelen. Ik weet niet wat ik leuker vind – naar hem luisteren als hij me over zijn dromen vertelt, of hem knuffelen als hij uit zijn dromen wakker wordt. Beslissingen, beslissingen! ; )

Weekend_06_mini

Gisteren heb ik ook een paar van mijn vondsten op de boerenmarkt gecombineerd met wat basisproducten uit de koelkast en voorraadkast en heb ik zoete-appel-kip-sauspasta in elkaar geflanst voor de lunch!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Dit gerecht is makkelijk, voedzaam, en vol lekkere smaken – plus het kan gemakkelijk glutenvrij gemaakt worden. Gekookte pasta wordt gemengd met gebakken zoete appel-kipworst, verse appel, spinazie en witte bonen om een snelle en stevige maaltijd te maken die in ongeveer 20 minuten klaar is. Echt waar!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Begin met het koken van 1 pond glutenvrije of gewone gemelli pasta (of een andere korte pasta) in een grote pan gezouten, kokend water tot het beetgaar is. Voordat je de pasta afgiet, verwijder je 1/2 kopje van het kookwater van de pasta en zet je het apart. Dit recept maakt een GROOT deel van de pasta, maar kan gemakkelijk worden gehalveerd!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

De ster van dit gerecht zijn deze glutenvrije Sweet Apple Chicken Sausages die ik vorige week in de supermarkt heb gevonden. Ik wist niet precies wat ik ermee wilde doen, maar één blik op de smaakcombinatie, met onder andere ahornsiroop, deed me de das om. Als je dit merk niet kunt vinden, zoek dan naar iets vergelijkbaars.

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Snijd de worst in plakjes samen met 1 zoete appel (ik gebruikte een Honeycrisp,) 1 grote sjalot, en 4 tenen knoflook.

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Verwarm 4 eetlepels extra vierge olijfolie in een zeer grote koekenpan op middelhoog vuur en voeg dan de sjalotten en de worst toe en bak deze goudbruin, ongeveer 3 minuten. Voeg vervolgens de appel en knoflook toe, samen met een snufje rode chilipepervlokken, en sauteer tot de appel zacht is, ongeveer 5 minuten.

De rode chilipepervlokken zijn optioneel, maar ik vind dat ze een mooi smaakcontrast vormen met de ahornsiroop en de zoete stukjes appel in de pasta!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Daarnaast voeg je een blikje Great Northern Bonen toe dat is uitgelekt en afgespoeld. Noordse bonen zijn zacht, dus als ze door de saus worden gemengd, geven ze een romige consistentie aan de saus. Ook vezels, vitaminen en mineralen!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Eindig voeg je 6oz baby spinazie en 1 kopje kippenbouillon toe. Roer de spinazie met een tang tot het verwelkt is, ongeveer 1 minuut.

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Doe het mengsel in de pan met de uitgelekte pasta en roer er 1/3 kopje vers geraspte parmezaanse kaas door, en genoeg van het kookwater van de pasta om de pasta lekker romig te houden.

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

Schep op borden, leg er eventueel nog wat parmezaanse kaas op en dien op!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta | iowagirleats.com

gratis email bonus!

5 Day Clean Eating Guide

Fresh and craveable recipes + healthy eating tips!

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta

  • Print
  • Pin It
3.5

3.5/5 (3 REVIEWS)

Description

Sweet Apple Chicken Sausage Pasta is nutritious, gluten-free adaptable, and ready in about 20 minutes!

Ingredients

serves 6-8

  • 1lb gluten-free or regular gemelli or other short cut pasta
  • 4 Tablespoons extra virgin olive oil
  • 1 large shallot or 1 small onion, chopped
  • 12oz Sweet-Apple Chicken Sausage, sliced
  • 1 apple, peeled then chopped
  • 4 cloves garlic, minced
  • pinch red chili pepper flakes
  • salt and pepper
  • 15oz can Great Northern Beans, uitgelekt en gespoeld
  • 6oz baby spinazie
  • 1 kop kippenbouillon
  • 1/3 kop vers geraspte parmezaanse kaas

Richtlijnen

  1. Kook de pasta in een grote pan gezouten kokend water beetgaar. Bewaar 1/2 kopje kookwater voor de pasta, giet af en zet apart.
  2. Verhit intussen extra vierge olijfolie in een zeer grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de sjalotten en de worst toe en bak tot de worst goudbruin is, ongeveer 3 minuten. Voeg appel, knoflook en rode chilipeper vlokken toe, breng op smaak met zout en peper, en bak tot de appel zacht is, ongeveer 5 minuten. Voeg kippenbouillon, bonen en spinazie toe en roer met een tang tot de spinazie geslonken is, ongeveer 1 minuut.
  3. Giet de worst en appelmengsel in de pot met pasta en voeg parmezaanse kaas toe. Roer tot het gemengd is en voeg het kookvocht van de pasta toe om de gewenste consistentie te bereiken.

Dit recept is met dank aan Iowa Girl Eats, http://iowagirleats.com.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *