Colocado por Jack |
¿Qué tipo de swinger es usted-uno o dos? Ambos tipos tienen sus ventajas, y ambos tienen sus desventajas. Ambos también funcionan bien cuando se dominan.
La clave para usted es decidir qué plano de swing de golf funciona para usted, y luego dominarlo. Hacerlo puede llevar tu juego al siguiente nivel y ayudarte a romper 80 de forma consistente.
Abajo te ayudamos a decidir qué tipo de swing eres y te damos consejos de golf sobre cómo perfeccionar tu tipo de swing. Revise la información que aparece a continuación, determine qué tipo de swinger es usted y, a continuación, arraigue los consejos de golf en su swing.
Eso dará sus frutos en puntuaciones más bajas y rondas de golf más agradables.
Dominar el plano del swing de golf
Decide qué tipo de swinger eres
Primero, debes decidir qué tipo de swinger eres. El swing de golf de un plano es más plano y redondo que el de dos planos. También es más sencillo. Esto se debe a que no tiene que reajustar su swing para cuadrar el palo en el impacto como lo hace con un swing de dos planos.
El swing de dos planos es más recto hacia arriba y hacia abajo que el swing de un plano. También es más complicado que el swing en un plano. Requiere que ajuste sus manos ligeramente en la parte superior para cuadrar el palo en el impacto.
Aquí tiene un ejercicio que puede decirle qué tipo de swing es usted:
Póngase de pie más lejos de la bola, agáchese y sostenga su driver como un palo de hockey. Ahora haga el swing en una trayectoria más plana y «alrededor». A continuación, colóquese erguido, gire hacia atrás y empuje sus caderas hacia la bola antes de que sus brazos hagan el swing.
Si pega mejores golpes desde la primera posición, es un swinger de un solo plano. Si pega mejores golpes desde la segunda posición, es un swinger de dos planos.
El swing de un plano es ideal para golpear palos de mayor número y wedges, pero no es tan bueno para golpear hierros y maderas de menor número. Y viceversa para el swing de dos planos. Pero hay soluciones para ambos tipos de swing.
Consejos de golf para los swingers de un plano
El draw intencionado es el tipo de golpe ideal para los swingers de un plano. El draw es un swing más controlable que un fade. Además, la bola corre al tocar el suelo. Apunte justo a la derecha de su objetivo y la bola volverá a su objetivo.
Consejos de golf adicionales para los swingers de un plano:
- Inclínese más en la dirección. Estar de pie o transferir su peso agresivamente de un pie a otro impide su swing.
- Mantenga su cabeza quieta en el backswing. No se ponga «detrás de la bola» como puede haber oído decir a un instructor en las sesiones de instrucción de golf.
- Cuando se trata de sus pensamientos, piense en hacer el swing alrededor de su cuerpo. Además, empiece a rotar los brazos al principio del swing.
- Evite sentir que tira del palo con el brazo izquierdo (brazo derecho para los zurdos).
- En el downswing, gire su cuerpo tan fuerte como pueda y golpee agresivamente con su mano derecha (mano izquierda para los zurdos).
Consejos de golf para los swingers de dos planos
Los swingers de dos planos bajan la bola con más fuerza que los de un plano. Eso hace que golpear hierros cortos y wedges sea un reto. Hacer ejercicios diseñados para crear la sensación de un swing más largo y plano ayuda.
Restringir el backswing y el seguimiento también ayuda. Desvía gran parte de la «subida» del swing. Si usted es un swingador de dos planos, tenga en cuenta lo siguiente:
Consejos adicionales de golf para los swingadores de dos planos:
- Póngase un poco más erguido. Estar erguido facilita la transferencia de peso que necesita su swing.
- Mantenga las manos relativamente relajadas y colgando delante de usted en el address. No alcance la bola al hacer el swing.
- Empuje sus caderas a través de la bola para mantenerlas delante de sus brazos en el downswing. Este movimiento hace que el palo se mueva automáticamente de dentro a fuera.
- Tire del palo hacia abajo con el brazo izquierdo (derecho, si es zurdo) en el swing delantero. Resista la tentación de balancear los brazos demasiado rápido.
Utilice los consejos de golf que le hemos proporcionado para perfeccionar su swing, dependiendo de si es un jugador de un plano o de dos planos. Hacerlo le ayudará a recortar golpes en sus puntuaciones y a llevar su juego al siguiente nivel.
Pero primero, necesita determinar qué tipo de swing-plano funciona mejor para usted. Ambos tipos tienen ventajas y desventajas. Sólo asegúrate de que el tipo que elijas se adapte a ti y a tu juego.
4 claves para conseguir el plano de swing de golf perfecto
Si estás pegando grandes rodajas de plátano desde el tee o patos enganchados desde la calle, podrías estar cometiendo un fallo de swing común que muchos golfistas de fin de semana cometen: No estás en el plano de swing correcto.
Puedes hacer algo mal en tu swing y salirte con la tuya. Pero si estropeas tu plano de swing, te encontrarás pegando golpes desde cualquier lugar menos desde la calle. A continuación, cuatro claves para lograr el plano de swing de golf perfecto:
- Existe más de un plano de swing de golf efectivo
- La configuración determina su plano de swing
- Mantenga el ángulo de su palo durante todo el swing
- Rotee los músculos grandes para mantenerse en el plano
- Hay más de un plano de swing de golf efectivo. Tom Watson y Ben Hogan, por ejemplo, están entre los mejores golpeadores de bolas del juego. Pero utilizan diferentes planos de swing para golpear la bola en el impacto. El de Watson es más vertical y pronunciado. El de Hogan es más plano y un poco más redondo. Ambos son efectivos.
- Su configuración determina su plano de swing. Si te colocas alto y erguido, tendrás un downswing más pronunciado. Y viceversa. Por lo tanto, si tiene un plano de swing más pronunciado, utilice la parte inferior de su cuerpo para iniciar el swing. Si tiene un plano de swing más plano, intente mantener el ángulo de su columna vertebral hasta el impacto.
- La clave para mantenerse en el plano durante su backswing es mantener el ángulo del palo en la dirección hasta que el palo llegue a la altura de la cintura. Esto establece el plano de swing adecuado. La rotación natural de su cuerpo toma el control cuando lleva el palo a la cima.
- Habiendo alcanzado la cima del swing, la manera más fácil de mantener el ángulo del palo es rotando los grandes músculos de su cuerpo. Esa es la forma más fácil y repetible de mantener su swing en el plano durante el downswing.
El plano de swing es la trayectoria que toma hacia la bola. Si se encuentra fuera o dentro de donde debería estar, equivocará el tiro, costándole distancia y golpes. Pero mantener su swing en la trayectoria correcta le ayuda a golpear hierros sólidos de forma consistente:
Utilice los consejos de golf descritos anteriormente para ayudarle a conseguir el plano de swing perfecto para usted. Mantener ese plano de swing durante el impacto le ayuda a golpear hierros sólidos. Eso le ayudará a recortar golpes de su hándicap de golf y a romper 80 de forma consistente.
Golpee hierros sólidos con este ejercicio de plano de swing de golf
¿Golpea hierros sólidos de forma consistente? Si no lo hace, no se preocupe, no está solo. La razón de no pegar hierros sólidos es simple: Está llevando el palo hacia atrás con demasiada inclinación en su backswing, desviando su plano de swing cuando baja.
Hacer eso le obliga a hacer una de dos cosas: crear un downswing exagerado o un swing en bucle que desvirtúa su timing. Estos defectos le roban consistencia y distancia.
El ejercicio de plano de swing de golf que se muestra a continuación elimina estos defectos. Te entrena para hacer el swing hacia atrás y hacia el interior en el mismo plano de swing. Esto incrementa la eficiencia de su swing y aumenta la consistencia y la distancia.
Ejercicio del plano de swing de golf:
Necesitará un palo de alineación o un cubrecabeza (o fideo) para este ejercicio de golf. Clave el palo de alineación en el suelo en un ángulo de 45 grados. A continuación, coloque el fideo o el cubrecabeza sobre él.
Ahora, colóquese de manera que el extremo del fideo esté tocando la parte superior de su muñeca, como si llevara un reloj, y luego dé un paso directamente hacia el objetivo. Gira hacia atrás.
Cuando vaya hacia atrás, mantenga las manos por debajo del fideo. Cuando hagas el swing, asegúrate de que las manos hacen lo mismo. Ahora deje caer una bola hacia abajo y péguela usando el enfoque descrito anteriormente.
La cubierta de la cabeza proporciona una retroalimentación instantánea. If you commit either of the two swing errors described at the top of our article, you’ll hit the headcover (noodle)—either going back or coming through the swing.
Keep working on this drill until you’re ingrained the mechanics in your swing. You’ll find yourself hitting solid irons consistently.
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