elevare il vostro gioco: Padroneggiare il vostro piano dell’oscillazione di golf

Posted da Jack |

Che tipo di swinger siete un piano o un due-piano? Entrambi i tipi hanno i loro vantaggi ed entrambi hanno i loro svantaggi. Entrambi funzionano bene se padroneggiati.

La chiave per voi è decidere quale piano di swing di golf funziona per voi, quindi padroneggiarlo. Fare ciò può portare il vostro gioco al livello successivo e aiutarvi a superare gli 80 punti in modo costante.

Di seguito vi aiutiamo a decidere che tipo di swing siete e vi diamo suggerimenti su come perfezionare il vostro tipo di swing. Esamini le informazioni qui sotto, determini che tipo di swinger siete, quindi radichi le punte di golf nel vostro swing.

Che pagheranno in punteggi più bassi e in tondi più divertenti di golf.

Decidere che tipo di swing sei

Prima di tutto, devi decidere che tipo di swing sei. Lo swing di golf a un piano è più piatto e più rotondo dello swing a due piani. È anche più semplice. Questo perché non dovete riadattare la vostra oscillazione per squadrare il club all’impatto come fate con un’oscillazione del due-piano.

L’oscillazione del due-piano è più diritto su e giù che l’oscillazione del un-piano. È anche più complicato dello swing su un piano. Richiede di aggiustare leggermente le mani in alto per squadrare la mazza all’impatto.

Ecco un’esercitazione che può dirti che tipo di swing sei:

Stai più lontano dalla palla, piegati, e tieni il driver come una mazza da hockey. Ora oscilla in un percorso più piatto e “intorno”. Poi, stai dritto, girati all’indietro e spingi i fianchi verso la palla prima che le tue braccia oscillino.

Se colpisci i colpi migliori dalla prima posizione, sei uno swinger monopiano. Se colpisci meglio dalla seconda posizione, sei un two-plane swinger.

Lo swing one-plane è ideale per colpire le mazze con numeri più alti e i wedge, ma non così bene per colpire i ferri e i legni con numeri più bassi. Viceversa per lo swing a due piani. Ma ci sono delle soluzioni per entrambi i tipi di swing.

Consigli di golf per gli swing monopiano

Il draw intenzionale è il tipo di colpo ideale per gli swing monopiano. Il draw è uno swing più controllabile di un fade. Inoltre, la palla corre quando colpisce il terreno. Mira appena alla destra del tuo bersaglio e la palla tornerà al tuo bersaglio.

Punte di golf supplementari per i giocatori con un solo piano:

• Curvatevi di più all’indirizzo. Stare in piedi o trasferire il tuo peso aggressivamente da un piede all’altro impedisce il tuo swing.

• Tieni la testa ferma durante il backswing. Non stare “dietro la palla” come potresti aver sentito dire da un istruttore nelle sessioni di istruzione sul golf.

• Quando si tratta dei tuoi pensieri, pensa a oscillare intorno al tuo corpo. Inoltre, inizia a ruotare le braccia all’inizio dello swing.

• Evitare la sensazione di tirare la mazza con il braccio sinistro (braccio destro per i mancini).

• Nel downswing, gira il corpo più forte che puoi e colpisci aggressivamente con la mano destra (sinistra per i mancini).

Consigli di golf per i giocatori con due piani

I giocatori con due piani scendono sulla palla più ripidamente di quelli con un piano. Questo rende il colpo con i ferri corti e i wedge una sfida. Fare esercizi progettati per creare la sensazione di uno swing più lungo e piatto aiuta.

Anche limitare il backswing e il follow-through aiuta. Questo sifona gran parte del “su” dello swing. Se siete uno swinger a due piani, tenete a mente quanto segue:

Altri consigli di golf per swingers a due piani:

• Stare un po’ più in piedi. Stare in piedi facilita il trasferimento del peso di cui lo swing ha bisogno.

• Tenete le mani relativamente rilassate e sospese davanti a voi all’indirizzo. Non cercare la palla durante lo swing.

• Spingi i fianchi attraverso la palla per tenerli davanti alle tue braccia nel downswing. Questa mossa fa muovere automaticamente la mazza da dentro a fuori.

• Trascina la mazza verso il basso con il braccio sinistro (destro, se sei mancino) durante lo swing in avanti. Resisti alla tentazione di far oscillare le braccia troppo velocemente.

Utilizza le punte di golf che abbiamo fornito per raffinare il tuo swing, a seconda che tu sia uno swinger a un piano o a due piani. Così facendo vi aiuterà a tagliare i colpi dal vostro punteggio e a portare il vostro gioco al livello successivo.

Ma prima, dovete determinare quale tipo di swing-plane funziona meglio per voi. Entrambi i tipi hanno vantaggi e svantaggi. Assicuratevi solo che il tipo che scegliete sia adatto a voi e al vostro gioco.

4 chiavi per raggiungere il piano perfetto dell’oscillazione di golf

Se state colpendo le grandi fette di banana fuori dal tee o il duck hooking dal fairway, potreste commettere un difetto comune dell’oscillazione che molti golfisti del fine settimana fanno: Non siete sul giusto piano di oscillazione.

È possibile qualcosa di sbagliato nel vostro swing e farla franca. Ma se sbagliate il vostro piano di swing, vi ritroverete a colpire colpi da qualsiasi parte tranne che dal fairway. Sotto sono quattro chiavi per realizzare l’aereo perfetto dell’oscillazione di golf:

1. Più di un efficace aereo dell’oscillazione di golf esiste
2. Impostazione determina il vostro aereo dell’oscillazione
3. Mantenete il vostro angolo del randello durante l’oscillazione
4. Rotate i grandi muscoli per rimanere sull’aereo

L’aereo di oscillazione è il percorso che prendete alla sfera. Se sei fuori o dentro dove dovrebbe essere, sbaglierai il colpo, costandoti distanza e colpi. Ma mantenere il tuo swing sul giusto percorso ti aiuta a colpire i ferri in modo consistente:

1. C’è più di un piano di swing efficace per il golf. Tom Watson e Ben Hogan, per esempio, sono tra i migliori colpitori di palla del gioco. Ma usano diversi piani di swing per colpire la palla all’impatto. Quello di Watson è eretto e più ripido. Quello di Hogan è più piatto e un po’ più rotondo. Entrambi sono efficaci.

1. Il tuo setup determina il tuo piano di swing. Se ti posizioni alto ed eretto, avrai un downswing più ripido. E viceversa. Quindi, se hai un piano di swing più ripido, usa la parte inferiore del corpo per iniziare lo swing. Se hai un piano di swing più piatto, cerca di mantenere l’angolo della spina dorsale durante l’impatto.

1. La chiave per rimanere sul piano durante il backswing è mantenere l’angolo della mazza all’indirizzo fino a quando la mazza raggiunge la vita alta. Questo stabilisce il corretto piano di swing. La rotazione naturale del tuo corpo subentra quando porti la mazza in alto.

1. Una volta raggiunta la cima dello swing, il modo più semplice per mantenere l’angolo della mazza è ruotando i grandi muscoli del tuo corpo. Questo è il modo più semplice e ripetibile di mantenere il vostro swing sul piano durante il downswing.

Utilizzare le punte di golf descritte sopra per aiutarvi a raggiungere il piano di swing perfetto per voi. Mantenere quel piano di oscillazione attraverso l’impatto vi aiuta a colpire i ferri solidi. Quello li aiuterà a tagliare i colpi dal vostro handicap di golf ed a rompere 80 costantemente.

Hit Solid Irons with this Golf Swing Plane Drill

Ha colpito i ferri solidi costantemente? Se non lo fai, non preoccuparti, non sei solo. Il motivo per cui non colpisci ferri solidi è semplice: Stai portando la mazza indietro troppo ripidamente nel tuo backswing, gettando il tuo piano di swing fuori quando vieni giù.

Fare questo ti costringe a fare una delle due cose-creare un downswing sopra le righe o un looping swing che butta fuori il tuo timing. Questi difetti vi derubano della consistenza e della distanza.

L’esercitazione del piano dell’oscillazione di golf qui sotto elimina questi difetti. Vi allena a oscillare indietro e attraverso sullo stesso piano di oscillazione. Quello aumenta l’efficienza della vostra oscillazione ed amplifica la consistenza e la distanza.

Golf Swing Plane Drill:

Avrete bisogno di un bastone di allineamento o un headcover (o noodle) per questo esercizio di golf. Infilare il bastone di allineamento nella terra ad un angolo di 45 gradi. Poi mettete il vostro noodle o il copricapo sopra di esso.

Ora, mettetevi in modo che l’estremità dello spaghetto tocchi la parte superiore del vostro polso, come dove indossereste un orologio, e poi fate un passo direttamente verso il bersaglio. Dondola indietro.

Quando tornate indietro, tenete le mani sotto lo spaghetto. Quando oscillate, assicuratevi che le mani facciano lo stesso. Ora lasciate cadere una palla e colpitela usando l’approccio descritto sopra.

Il copritesta fornisce un feedback immediato. If you commit either of the two swing errors described at the top of our article, you’ll hit the headcover (noodle)—either going back or coming through the swing.

Keep working on this drill until you’re ingrained the mechanics in your swing. You’ll find yourself hitting solid irons consistently.