Höj ditt spel:

Posted By Jack |

Vilken typ av svängare är du – en en- eller två-plan? Båda typerna har sina fördelar och båda har sina nackdelar. Båda fungerar också bra när de behärskas.

Nyckeln för dig är att bestämma vilket golfsvingplan som fungerar för dig och sedan behärska det. Genom att göra det kan du ta ditt spel till nästa nivå och hjälpa dig att bryta 80 konsekvent.

Nedan hjälper vi dig att bestämma vilken typ av svängare du är och ger dig golftips om hur du kan perfektionera din svängtyp. Läs igenom informationen nedan, bestäm vilken typ av svängare du är och förankra sedan golftipsen i din sving.

Det kommer att ge resultat i form av lägre poäng och roligare golfrundor.

Bestäm vilken typ av svängare du är

Först måste du bestämma vilken typ av svängare du är. Golfsvingen med ett plan är plattare och rundare än golfsvingen med två plan. Den är också enklare. Det beror på att du inte behöver justera din sving på nytt för att få klubban i vinkel vid nedslaget, vilket du gör med en sving i två plan.

Svingen i två plan är mer rak uppåt och nedåt än svingen i ett plan. Den är också mer komplicerad än svingen i ett plan. Den kräver att du justerar händerna något i toppen för att få klubban i vinkel vid nedslaget.

Här är en övning som kan tala om för dig vilken typ av svingare du är:

Ställ dig längre bort från bollen, böj dig framåt och håll din driver som en hockeyklubba. Svinga nu i en plattare mer ”runt” bana. Därefter står du upprätt, vänder dig bakåt och stöter höfterna mot bollen innan armarna svänger igenom.

Om du slår bättre slag från den första positionen är du en svängare med ett plan. Om du slår bättre slag från den andra positionen är du en svängare med två plan.

Svängningen med ett plan är idealisk för att slå högre numrerade klubbor och wedgar, men inte lika bra för att slå lägre numrerade järn och trä. Vice versa för svingen i två plan. Men det finns lösningar för båda typerna av svängar.

Golftips för svängare i ett plan

Den avsiktliga dragningen är den ideala slagtypen för svängare i ett plan. Draw är en mer kontrollerbar sving än en fade. Dessutom springer bollen när den träffar marken. Sikta precis till höger om ditt mål och bollen kommer tillbaka till ditt mål.

Och ytterligare golftips för svängare i ett plan:

• Böj dig mer framåt vid adress. Att stå högt eller överföra din vikt aggressivt från den ena foten till den andra försvårar din sving.

• Håll huvudet stilla under backswing. Kom inte ”bakom bollen” som du kanske har hört en instruktör säga vid golfinstruktioner.

• När det gäller dina tankar, tänk på att svinga runt din kropp. Börja också att rotera armarna tidigt i svingen.

• Undervik att det känns som om du drar igenom klubban med vänster arm (höger arm för vänsterhänta).

• I nedåtsvingen vänder du kroppen så hårt du kan och slår aggressivt med höger hand (vänster hand för vänsterhänta).

Golftips för svängare med två plan

Svängare med två plan kommer ner på bollen brantare än svängare med ett plan. Det gör det till en utmaning att slå korta järn och wedgar. Det hjälper att göra övningar som är utformade för att skapa känslan av en längre, plattare sving.

Det hjälper också att begränsa din backswing och follow-through. Det gör att mycket av ”uppåtgången” försvinner från svingen. Om du är en svängare med två plan kan du ha följande i åtanke:

Tillkommande golftips för svängare med två plan:

• Stå upprätt lite mer. Att stå upprätt underlättar den viktöverföring som din sving behöver.

• Håll händerna relativt avslappnade och hängande framför dig vid adress. Sträck dig inte efter bollen när du svingar.

• På nedåtgående sving driver du höfterna genom bollen för att hålla dem framför armarna. Denna rörelse får klubban att röra sig automatiskt inåt och utåt.

• Tryck ner klubban med vänster arm (höger, om du är vänsterhänt) i den framåtriktade svingen. Motstå frestelsen att svänga armarna för snabbt.

Använd golftipsen vi har gett dig för att förfina din sving, beroende på om du är en svingare med ett plan eller en svingare med två plan. Om du gör det kan du kapa slag från dina poäng och ta ditt spel till nästa nivå.

Men först måste du bestämma vilken typ av svängplan som fungerar bäst för dig. Båda typerna har fördelar och nackdelar. Se bara till att den typ du väljer passar dig och ditt spel.

4 nycklar för att uppnå den perfekta golfsvingplanet

Om du slår stora bananskivor från tee eller duckhookar från fairway kan du begå ett vanligt svängfel som många helggolfare gör: Du är inte på rätt svängplan.

Du kan göra något fel i din sväng och komma undan med det. Men om du gör fel på ditt svängplan kommer du att hamna i situationer där du slår slag från var som helst utom fairway. Nedan följer fyra nycklar för att uppnå det perfekta golfsvingplanet:

1. Det finns mer än ett effektivt golfsvingplan
2. Set up bestämmer ditt svingplan
3. Håller klubbvinkeln under hela svingen
4. Rota stora muskler för att hålla dig i plan

Svingplanet är den väg som du tar till bollen. Om du är utanför eller innanför där den ska vara kommer du att missköta slaget, vilket kostar dig distans och slag. Men om du håller din sving på rätt bana kan du träffa solida järn konsekvent:

1. Det finns mer än ett effektivt golfsvingplan. Tom Watson och Ben Hogan, till exempel, är bland spelets bästa bollstötare. Men de använder olika svängplan för att träffa bollen vid nedslaget. Watsons är upprätt och brantare. Hogans är plattare och lite rundare. Båda är effektiva.

1. Din inställning avgör ditt svängplan. Om du ställer upp dig högt och upprätt har du en brantare nedåtgående sving. Och vice versa. Så om du har ett brantare svängplan använder du din underkropp för att starta svingen. Om du har ett plattare svängplan, försök att bibehålla ryggradets vinkel genom slaget.

1. Nyckeln till att hålla sig i plan under din backswing är att bibehålla klubbvinkeln vid adress tills klubban når midjehöjd. Det etablerar det korrekta svängplanet. Din naturliga kroppsrotation tar över när du tar klubban till toppen.

1. När du har nått toppen av svingen är det enklaste sättet att behålla klubbvinkeln genom att rotera de stora musklerna i kroppen. Det är det enklaste och mest repeterbara sättet att hålla svingen i plan under nedsvingen.

Använd golftipsen som beskrivs ovan för att hjälpa dig att uppnå det perfekta svingplanet för dig. Att bibehålla det svängplanet genom nedslaget hjälper dig att slå solida järn. Det kommer att hjälpa dig att kapa slag från ditt golfhandicap och bryta 80 konsekvent.

Slag fasta järn med den här golfsvingplansövningen

Slagger du fasta järn konsekvent? Om du inte gör det, oroa dig inte, du är inte ensam. Anledningen till att du inte slår fasta järn är enkel: Du tar tillbaka klubban för brant i din backswing, vilket gör att ditt svingplan blir fel när du kommer ner.

Det tvingar dig att göra en av två saker – skapa antingen en överdriven downswing eller en slingrande sving som gör att din timing blir fel. Dessa brister berövar dig konsistens och distans.

Den här övningen för golfsvingplanet nedan eliminerar dessa brister. Den tränar dig att svänga tillbaka och igenom på samma svängplan. Det ökar effektiviteten i din sving och ökar konsistens och distans.

Golf Swing Plane Drill:

Du behöver en justeringspinne eller ett headcover (eller nudel) för den här golfövningen. Stick in justeringspinnen i marken i en 45 graders vinkel. Sätt sedan din nudel eller ditt huvudskydd över den.

Sätt dig nu så att nudelns ände rör vid toppen av din handled, som där du har en klocka, och ta sedan ett steg rakt mot målet. Sväng tillbaka.

När du går tillbaka ska du hålla händerna under nudeln. När du svänger igenom ska du se till att händerna gör detsamma. Släpp nu ner en boll och slå den med det tillvägagångssätt som beskrivs ovan.

Huvudskyddet ger omedelbar återkoppling. If you commit either of the two swing errors described at the top of our article, you’ll hit the headcover (noodle)—either going back or coming through the swing.

Keep working on this drill until you’re ingrained the mechanics in your swing. You’ll find yourself hitting solid irons consistently.