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Si buscas una comida que te deje satisfecho, las Chuletas de Cerdo Keto Cremosas con Ajo y Parmesano son las que debes probar. Tendrás una comida de calidad de restaurante en minutos preparando esta receta de una sola sartén!
- Chuletas de Cerdo Keto Cremosas con Ajo y Parmesano
- ¿Puedo comer chuletas de cerdo en una dieta ceto?
- ¿Se pueden hacer chuletas de cerdo keto en la olla de cocción lenta?
- ¿Qué sirvo con las chuletas de cerdo cremosas a la parmesana Low Carb?
- ¿Cuántos carbohidratos tiene esta receta de chuletas de cerdo Keto?
- Más deliciosas recetas de ceto
- How to Make Keto Creamy Parmesan Pork Chops:
- Easy Creamy Garlic Parmesan Keto Pork Chops
- Ingredients
- Instructions
- Video
- Nutrition
Chuletas de Cerdo Keto Cremosas con Ajo y Parmesano
Intento cocinar una variedad de comidas y carnes diferentes cada semana, pero es tan fácil caer en la rutina y cocinar las mismas cosas una y otra vez. Aunque me gustan las chuletas de cerdo, no suelen ser mi primera opción. Sin embargo, esta receta de Chuletas de Cerdo Keto con Ajo Cremoso y Parmesano podría haberme hecho cambiar de opinión. Este plato bajo en carbohidratos es fácil y delicioso y puede estar en la mesa en 30 minutos o menos. Después de un largo día en el grupo de educación en casa, fue una comida tan fácil y la limpieza fue mínima. Además, la salsa cremosa es increíblemente rica y sabrosa.
¿Puedo comer chuletas de cerdo en una dieta ceto?
¡Sí! Las chuletas de cerdo son aptas para la dieta ceto y se pueden preparar de muchas maneras diferentes, como en una olla de cocción lenta, olla instantánea (olla a presión eléctrica), freidora de aire, sartén de hierro fundido, al horno o a la parrilla. Las carnes grasas son un elemento básico de la dieta ceto para la mayoría, por lo que las chuletas de cerdo son una excelente opción.
Esta chuleta de cerdo en sartén es fácil de preparar. Sigue los consejos añadidos en este tutorial con imágenes y dominarás esta receta rápidamente.
Consejo: Comienza esta receta calentando la sartén de hierro fundido a fuego medio-alto y luego añade el aceite de oliva y deja que se caliente bien antes de añadir las chuletas de cerdo. A continuación, dore las chuletas de cerdo en la sartén durante unos minutos por cada lado. Es esencial que se doren bien para sellar los jugos y para darles más sabor. Si parece que se pegan a la sartén, es una señal de que no están listas para ser hechas. Déjelas un poco más de tiempo y se darán la vuelta fácilmente. Aunque generalmente utilizo chuletas de cerdo deshuesadas de corte fino en esta receta, las chuletas de cerdo con hueso o deshuesadas de corte grueso también son opciones. En cualquiera de los casos, puede ser necesario ajustar el tiempo de cocción.
Una vez que las chuletas de cerdo estén bien doradas, apártalas para hacer la salsa cremosa de parmesano y ajo low carb.
Todo el mundo va a pensar que has pasado mucho tiempo en la cocina, pero la verdad es que estas chuletas de cerdo cremosas con parmesano y bajas en carbohidratos son tan fáciles de hacer que te sorprenderás. La salsa se mezcla muy rápidamente y tiene un sabor increíble. No tengas miedo de las especias ya que le dan mucha profundidad a esta receta. También puedes sustituir el condimento italiano por cebolla en polvo y tomillo si lo prefieres. r.
No se puede ser más sencillo que verter todos los ingredientes en la sartén y luego dejar que hiervan y espesen para esta receta de chuletas de cerdo keto. En esta receta, la nata para montar, el queso crema y el queso parmesano se complementan entre sí para formar una salsa cremosa.
Una vez que la salsa se espesa, simplemente añade las chuletas de cerdo de nuevo a la sartén y cocina a fuego lento durante unos minutos antes de servir. No vas a creer lo decadente que saben estas chuletas de cerdo fáciles de hacer.
A los cuatro niños les encantaron estas chuletas de cerdo cremosas con parmesano. Hice brócoli fresco al vapor y preparé una pequeña ensalada de jardín para comer con ella para una comida completa. Siempre es una victoria cuando a toda la familia le encanta la cena.
¿Se pueden hacer chuletas de cerdo keto en la olla de cocción lenta?
¡Sí! Puedes hacer la receta de chuletas de cerdo keto en la olla de cocción lenta. La última vez que hice este plato favorito de la familia, cociné las chuletas de cerdo a fuego lento cubiertas con caldo de verduras y sal y pimienta en mi olla de cocción lenta durante 5-6 horas. Una vez hechas, preparé la salsa en mi sartén justo antes de la cena y luego metí las chuletas de cerdo en la salsa cremosa de parmesano y ajo. Quedaron muy tiernas y sabrosas, y la cena fue un juego de niños.
¡Qué rico! Estas deliciosas chuletas de cerdo salieron mejor de lo que imaginaba. La salsa es rica, cremosa y llena de sabor robusto. Si no te gustan las chuletas de cerdo, esta receta se puede modificar para utilizar muslos de pollo o pechugas de pollo en su lugar.
¿Qué sirvo con las chuletas de cerdo cremosas a la parmesana Low Carb?
- Coliflor a la plancha
- Brócoli asado
- Espárragos al vapor
- Coles de Bruselas
- Simple ensalada de la huerta
- Bizcochos de cheddar y ajo Keto
¿Cuántos carbohidratos tiene esta receta de chuletas de cerdo Keto?
La información nutricional se proporciona para esta receta a continuación en la tarjeta de la receta. Para calcular los carbohidratos netos simplemente resta la fibra de los carbohidratos totales. En este caso, cada porción tiene 2,7 g de carbohidratos menos 0,2 g de fibra, por lo que son 2,5 g de carbohidratos por porción.
Más deliciosas recetas de ceto
Puedes acceder a todas mis recetas de ceto/bajos carbohidratos en mi índice de recetas de ceto/bajos carbohidratos o seguirme en Pinterest para obtener fabulosas ideas de recetas de ceto/bajos carbohidratos. Si estás empezando a seguir una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas y quieres más información, aquí tienes una lista de recursos fantásticos. Amazon tiene varios libros estupendos que quizás quieras consultar aquí.
- Keto Chicken with Mushroom Sauce Recipe
- Parmesan Crusted Keto Pork Chops
- Keto Ground Beef Casserole
How to Make Keto Creamy Parmesan Pork Chops:
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Easy Creamy Garlic Parmesan Keto Pork Chops
Ingredients
- 1.5 lb center cut boneless pork chops
- 1/2 medium onion sliced
- 2 garlic cloves minced
- 2 tablespoons olive oil
- 1 cup heavy whipping cream
- 1 oz cream cheese
- 1/3 cup chicken broth
- 1/3 cup parmesan cheese
- 1/2 cup cheddar cheese
- 1 tablespoon Italian seasoning
- 1/2 teaspoon pepper
- salt to taste
Instructions
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Brown pork chops, onion, and garlic cloves in 2 tablespoons olive oil in a large skillet on medium/high (approx 3-5 minutes each side).
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Remove pork chops from skillet.
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Add the rest of the ingredients, and cook on medium until sauce thickens. Make sure to use a whisk and stir continuously.
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Add pork chops back to sauce mixture and simmer on low for 5 minutes or until done.
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Serve!
Video
Nutrition
