8度のMrオリンピアを経験したロニー・コールマンは、全盛期の圧倒的な存在からは程遠いかもしれないが、「キング」のボディビル遺産は、彼がMrオリンピック史上最高の1人としてその名を刻んでいることを意味している。 2018年に背中の手術を受けた後の彼の状態や体格は、ほとんどのボディビルファンにとって悲しい光景でした。
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ロニー・コールマン ミスターオリンピアの話。
ロニー・コールマンは最近、UFCのコメンテーターで元アマチュアボディビルダーのジョー・ローガンと共に、彼のポッドキャスト「Joe Rogan Experience」で、キングが2000年代前半にどのようにして「ステージで一番大きな男」になったのか、彼の変化について話し合いました。 ロニー・コールマンはローガンに、「多くの人が理解していないのは、あなたは私があそこで大きく見えるが、私がそこに到達するのに長い時間がかかったということだ」と語った。 「一晩であそこに辿り着いたわけではないんだ。 私は1年に5〜10ポンド（2〜4.5kg）の筋肉をつけた。それは、すべてのヘビーリフティング、多くの食事、多くの食事から来た。 Ronnie Coleman Joe Rogan podcast
Ronnie Coleman now
ロニー・コールマンのコンテスト体重は通常130～136kgの間であった。 ミスターオリンピアの勝者である彼は、オフシーズンには145kgまで体重を増やすことに慣れました。 彼の巨大なサイズで知られるコールマンは、1回の食事でほぼ1ポンド（450g）のグリルした鶏の胸肉と半カップの米を食べていたことを明かしました。 ビッグ・ロン」は、このような食事を毎日6回ほどしていたという。
「そんな風に食べるのはちょっと難しいから、夜中に起きて食べて、また寝ないといけないんだ。 というのも、このような食生活には慣れがあるのです。 そのような食生活をしていると、3時間ごとにお腹が空くんです。 脂肪をたくさん食べているわけではないので、2、3時間おきにお腹が空くんです。 というのも、脂肪をたくさん食べているわけではないからだ。
ロニー・コールマンの現在
ジョー・ローガンを含むボディビルのハードコアなファンにとって、ロニー・コールマンの突出した強さと彼の超人的な食事はよく知られた事実であります。 しかし、ローガンをも驚かせたのは、ミスター・オリンピアのショーにおけるコールマンの体脂肪率でした。 ロニー・コールマンは体脂肪が0.33パーセントと低く、「それは半分以下だ」とコールマンは明言した。 驚いたジョー・ローガンは、”What’ How does a human get that low “と答えました。 ちなみに、平均的なアスリートの体脂肪率は8～13％です。 1998年に初めてミスター・オリンピアのタイトルを獲得したロニー・コールマンは、2005年までタイトルを保持し、最終的に4度のミスター・オリンピアの経験を持つジェイ・カトラーに敗れました。 キングは、8年間の支配期間中、毎年その印象的な体格で限界を超え、オリンピアの舞台にマスゲームを持ち込むことに新しい意味を与えたと広く信じられています。
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手術後のロニー・コールマンの現在
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発行されました。 2020年6月11日16時53分IST。