Gefeliciteerd! Je baby is nu 6 maanden oud, de perfecte leeftijd om met aanvullende voeding te beginnen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en UNICEF moet exclusieve borstvoeding ten minste één semester worden gehandhaafd. Dan moet u babyvoeding klaarmaken, om geleidelijk het gehemelte van uw baby op te voeden. In deze post vindt u verschillende recepten die niet alleen snel en gemakkelijk zijn, maar ook heel gezond.
Hoe kan ik er zeker van zijn dat mijn baby klaar is voor complementaire voeding?
Ga niet in paniek. Alle baby’s tegen de tijd dat ze 6 maanden oud zijn, geven al heel duidelijke signalen dat ze klaar zijn voor de volgende stap, sommigen zijn dat ook:
- Hij beweegt niet meer zoveel als voorheen in zijn kinderwagen
- Hij kan zijn hoofdje lang genoeg omhoog houden
- Je merkt dat hij andere gerechten wil proberen
- Hij probeert te kauwen en
- Hij wijst niet meer met zijn tong alles af wat in zijn mond komt
Bevestig je al deze tekenen, dan hoef je je nergens zorgen over te maken. Alles is klaar om de volgende stap te zetten in het voeden van je baby. Het kan echter nooit kwaad om de kinderarts van uw keuze te raadplegen voor goed advies.
- Aanbevelingen voor babyvoeding
- Voedingsschema voor baby’s van 6 maanden
- Alimentos permitidos
- 10 papillas para bebés de 6 meses fáciles y rápidas
- 1) Gele aardappelpuree
- 2) Bananen- en perzikpap
- 3) Wortelpap
- 4) Quinoapuree
- 5) Appelpap
- 6)Pompoenpuree
- 7) Linzenpuree
- 8) Papilla de vainitas
- 9) Papilla de Melocotones al vapor
- 10) Mangopap
- Eindadviezen
Aanbevelingen voor babyvoeding
Colette Olachea, auteur van de blog “Mama Chef”, heeft een reeks geweldige recepten voor babyvoeding voor 6 maanden oud. Ze geeft zelfs enkele zeer nuttige tips over hoe je dit proces aanpakt.
- Bestel je babyvoeding en het keukengerei dat je nodig hebt. Zo kunt u alle aandacht geven die u nodig heeft.
- Hou altijd een flesje water bij de hand, voor het geval de baby zich verslikt in het eten. De eerste paar keer zijn altijd moeilijk en een voorbereide moeder is er twee waard.
- Twijfel er niet aan dat uw baby een knoeiboel zal maken tijdens het eten. Leg wat papier op de vloer en leg wat servetten op tafel.
- Koop niet te kleurrijke slabbetjes, want dat leidt je baby af.
- Zorg ervoor dat de foto’s door iemand anders worden genomen, zodat je de aandacht niet verliest.
- En laat je kleintje nooit alleen in zijn stoel zitten. Als je een bekerhouder kan gebruiken en hem buiten bereik houdt, zoveel te beter.
Voedingsschema voor baby’s van 6 maanden
Voeding voor baby’s van 6 maanden moet op een vast tijdstip plaatsvinden om een gewoonte te creëren. Dit zal helpen bij het geleidelijk afbouwen en uw kind laten wennen aan het eten op bepaalde tijden. Het zal u ook in staat stellen u te organiseren om de beste voeding voor uw baby te garanderen. U kunt een schema opstellen en verschillende smaken aanbieden.
Om te beginnen geeft u uw baby om 7.30 uur ’s ochtends melk (borst of fles). Geef haar om ongeveer 10:30 uur 4 ons granadilla cola of een voor haar geschikte vruchtendrank (later meer hierover). Als het 12 uur is, zet je hem in zijn kinderstoel en maak je het jezelf gemakkelijk voor de lunch. Probeer drie dagen achter elkaar hetzelfde menu te bereiden, om te zien hoe uw baby het opneemt.
Om 3 uur ’s middags moet hij weer melk hebben en om 6 uur avondeten. Wij bevelen rijstgranen met melk, havermout of maïszetmeel aan. Sluit de dag af met nog een fles voor 20:00 uur. Vergeet niet dat het dagmenu moet bestaan uit speciale papjes voor baby’s van 6 maanden of andere soortgelijke maaltijden.
Alimentos permitidos
Entre los alimentos permitidos para tubebé de 6 meses, tenemos:
Verduras: espinaca, papa, zanahoria, brócoli,vainitas, arvejas, alcachofa, zapallo y camote.
Frutas: manzana, pera, durazno, granadilla yplátano.
Proteinas: quinua y lentejas.
Lácteos: mantequilla y leche materna.
Complementos: maicena, cereal de arroz, aceite deoliva y canela.
Nota: Utilizar azúcar en la comida para el bebé es algo que debes consultar con tu pediatra.
10 papillas para bebés de 6 meses fáciles y rápidas
Y por fin lo que estabas esperando: nuestro top 10 de comida para bebés de 6 a 7 meses. De meeste recepten bevatten een snufje zout, maar zorg ervoor dat het jodium bevat, want zoals chef-kok Olachea opmerkt, “in Peru is er een gebrek aan jodium in de bodem”, waardoor onze baby wordt blootgesteld aan verschillende ziekten.
Gelooft u in baby-geleide voeding? Bekijk deze gids over Baby Led weaning?
1) Gele aardappelpuree
Een klassieker der klassiekers. Aardappelen verzadigen uw baby niet alleen, maar zijn ook een bron van energie, vitamine B, vitamine C en mineralen. Daarom mogen ze niet ontbreken in het dieet van onze kinderen.
Dit babyrecept vraagt slechts om 1 grote gele aardappel of drie kleintjes, ¼ kopje moedermelk, ¼ theelepel boter en een snufje zout. Als je alles bij de hand hebt, kook je de aardappelen tot ze gaar zijn. Laat ze vervolgens uitlekken, pel ze en prak ze fijn met een vork. Voeg de boter, melk en zout toe. Meng en serveer.
2) Bananen- en perzikpap
Geef 1 grote perzik en een paar sponsachtige bananen. Je hebt ook 2 kopjes water nodig. Je gaat de schil van de perzik verwijderen en zet het opzij. Je kunt van de put afkomen. Aan de andere kant, pel de banaan.
Voeg de twee koppen water, de banaan, de perzik en de schil toe aan een pan. Na het koken, wacht ongeveer 15 minuten. Als het klaar is, verwijder de pulp en de koekjes en doe ze in de blender. Zorg ervoor dat alles homogeen is, zodat je het kunt serveren.
U kunt het resterende water bewaren voor het sap halverwege de ochtend en dan de perzikvelletjes weggooien. Het wordt aanbevolen dit recept voor baby’s te bereiden in de derde week na het begin van de complementaire voeding.
3) Wortelpap
Wortelpap is zonder twijfel de beste voeding voor 6 maanden oude baby’s: voedzaam en makkelijk te bereiden. Een van de meest aanbevolen door kinderartsen is wortelpap, omdat die veel vitaminen bevat. Het verzorgt ook de huid van uw baby, helpt bij de ontwikkeling van zijn gezichtsvermogen en stimuleert zijn hersenen.
Om het te bereiden, hebt u slechts 1 kop fijngehakte wortel, ¼ kop moedermelk, een halve theelepel boter en zout nodig. Kook de geschilde wortelstukjes en mix ze.
4) Quinoapuree
Dit is een andere babypuree voor baby’s vanaf 6 maanden die veel helpt bij de ontwikkeling van de pasgeborene. Quinoa is verantwoordelijk voor de vorming van antilichamen om kinderen te beschermen tegen ziekte.
Wat heb je nodig? Een half kopje rauwe quinoa, een half kopje moedermelk, een halve theelepel olijfolie en zout.
Zet een pan met driekwart kopje water op het fornuis. Wanneer het kookt, de quinoa en een snufje zout toevoegen. Zet het vuur ongeveer 15 minuten lager en meng dan met melk en olie.
5) Appelpap
Pediaters raden baby’s aan om minstens 6 stuks appel per dag te eten. Daarom laten we je zien hoe je deze ideale pap voor je baby van 6 maanden klaarmaakt, met slechts één appel en 1/4 kopje water.
Zorg er eerst voor dat je het klokhuis uit de appel haalt en snijd hem in kleine, gelijke stukjes. Giet de stukjes en de twee eetlepels water in een pan en laat ze ongeveer 8 minuten sudderen. Als je klaar bent, giet je alles in de blender. Nog een snel en makkelijk baby recept.
6)Pompoenpuree
Pompoenpuree kon niet ontbreken in onze top 10 babypapjes voor baby’s van 6 maanden. Het is een van de eerste dingen die u moet voorbereiden als u met aanvullende voeding begint. Pompoen is niet alleen zoet, maar ook perfect voor een goede spijsvertering.
Voor dit recept moet je de pompoen schillen en ongeveer 20 minuten koken. Pureer het dan en meng het in een blender met moedermelk. Bij het opdienen kunt u een beetje olijvenmelk toevoegen.
7) Linzenpuree
Linzen hebben een speciale plaats in het dieet van kinderen verworven, omdat ze rijk zijn aan ijzer en calcium. Daarom hebben we ze opgenomen in deze top 10 babypap voor 6-maanden-oude baby’s.
Je kunt een flinke portie maken voor de lunch voor iedereen in het gezin. Voor je baby heb je maar een half kopje gekookte linzen nodig. Je maalt ze fijn en mengt ze uiteindelijk met moedermelk en boter.
8) Papilla de vainitas
Aunque no es muy popular, esta nutritiva receta para bebés merece su mención honorífica en esta lista. Las vainitas ayudan con el crecimiento y desarrollo de los niños. Eso sin mencionar que son deliciosas. Con una tacita de ellas será suficiente para esta preparación.
Cocínalas por al menos 8 minutos ydespués pásalas por agua fría. Esto es necesario para frenar la cocción. Despuéslicua con leche materna, sal y mantequilla.
9) Papilla de Melocotones al vapor
El número 9 en nuestra lista de papillas para bebés de 6 meses son: los melocotones al vapor. Deze vrucht wordt zelfs tijdens de zwangerschap aanbevolen, omdat zij de beenderen van de pasgeborene versterkt.
Stoom twee perziken niet langer dan een minuut. Laat ze vervolgens onder koud water lopen en pel ze. Verwijder de stenen en stoom ze tot ze zacht zijn. Pureer en klaar.
10) Mangopap
Dit is het makkelijkste recept op onze lijst van 6 maanden oude babypap, maar wel het meest onconventionele. Alles wat je nodig hebt is een mango. Schil het, snij het in stukken en pureer het. Dat is het. Het duurt geen minuut.
Mango is een van de vruchten die wordt aanbevolen voor de eerste maand van aanvullende voeding, omdat het helpt bij de spijsvertering, hun afweer verhoogt en hun botten beschermt. 100% gezond voor uw kleintje.
Eindadviezen
- De voeding van uw baby is erg belangrijk, dus zorg ervoor dat u de signalen opmerkt dat uw baby klaar is voor aanvullende voeding.
- Begin met babyvoeding voor 6-maanden-jarigen, er zijn verschillende recepten.
- Voor het voeden altijd de tafel dekken en een flesje water bij de hand hebben.
- Denk eraan om uw baby halverwege de ochtend een sapje te geven, zodat hij meer klaar is voor de lunch.
- In babyvoeding voor 6-maanden-jarigen kunt u een snufje zout toevoegen, zolang het maar jodium bevat. Dit helpt ziektes te voorkomen.
- Probeer in de eerste weken de purees drie dagen te herhalen, om te zien hoe je baby reageert.
- Wacht tot de derde week van de zesde maand om te beginnen met het mengen van verschillende groenten, peulvruchten of fruit in babyvoeding.
Vond je het een leuk artikel? Entonces compártelo y coméntanos que receta te gustaría agregar a esta lista. ¡Hasta pronto!
También te puede interesar: