Czy jakakolwiek ilość alkoholu jest bezpieczna dla pacjentów z migotaniem przedsionków?
Wino jest znane ze swoich zdrowych dla serca przeciwutleniaczy, piwo z kumplami może być świetnym zakończeniem stresującego tygodnia, a koktajle ożywią imprezę. Jednak zdrowie serca może zacząć szwankować po wypiciu alkoholu, a zaburzenia rytmu serca, takie jak migotanie przedsionków, na ogół nie współgrają dobrze z alkoholem.
Jest niezaprzeczalny związek między alkoholem a migotaniem przedsionków, co potwierdzają najnowsze badania. Wydaje się, że nawet umiarkowane spożycie alkoholu może wywołać objawy migotania przedsionków, przekształcić napadowe migotanie przedsionków w utrwalone migotanie przedsionków i zwiększyć prawdopodobieństwo nawrotu objawów po operacji serca. Lekarze są zgodni, że korzyści dla układu sercowo-naczyniowego wynikające z picia niewielkich ilości alkoholu nie dotyczą pacjentów z migotaniem przedsionków.
Trudno jest przewidzieć, w jaki sposób alkohol wpłynie na objawy – wiele zależy od ilości i częstości picia, a także od historii choroby i przyjmowanych leków. Czy powinien Pan całkowicie unikać picia? Oto kilka rzeczy, które warto rozważyć przed podjęciem tej decyzji.
Wpływ alkoholu na serce
Ale eksperci nadal nie są pewni, jak dokładnie alkohol wpływa na pracę serca, istnieją pewne teorie wyjaśniające negatywne objawy, takie jak kołatanie serca i nieregularne bicie serca. Jeden ma do czynienia z nerwu błędnego: ten nerw, który biegnie przez szyję wydaje się reagować na alkohol, a im więcej pijesz, tym więcej aktywności nerwu błędnego. Ten skok w odpowiedzi nerwu błędnego może wywołać migotanie przedsionków.
Objawy migotania przedsionków mogą również wystąpić, gdy poziom płynów w organizmie nie jest optymalny, a alkohol może łatwo doprowadzić do takiej sytuacji. Ponieważ alkohol jest środkiem moczopędnym, pomaga organizmowi wyeliminować więcej wody, a to może doprowadzić do odwodnienia. W najlepszym przypadku odwodnienie jest niekomfortowe; w najgorszym może obciążać narządy, obniżać poziom minerałów i ostatecznie wywoływać migotanie przedsionków.
Tak jak różne leki mogą ze sobą kolidować, alkohol może wchodzić w interakcje z lekami stosowanymi w leczeniu migotania przedsionków. Antagoniści witaminy K, tacy jak warfaryna lub acenokumarol, są szczególnie problematyczne w połączeniu z alkoholem: te leki rozrzedzające krew mogą zwiększać ryzyko krwawienia po spożyciu alkoholu. Używanie alkoholu może również spowodować odkładanie się warfaryny w organizmie, co może wywołać kolejny zestaw komplikacji.
Jakie są wytyczne dla pacjentów z migotaniem przedsionków?
Ponieważ wydaje się, że istnieje bezpośredni związek pomiędzy migotaniem przedsionków a alkoholem, American Heart Association zaleca, aby jeśli jeszcze nie pijesz, nie zaczynaj. Jednak niektórzy ludzie mogą pić od czasu do czasu, o ile pozwala na to historia ich zdrowia i objawy ze strony serca. Najważniejsze to porozmawiać z lekarzem o wszelkich obawach i szczerze opowiedzieć o swoich objawach – pomoże to ustalić, czy można się napić, czy też lepiej całkowicie tego unikać.
Znalezienie równowagi
Silne picie alkoholu i migotanie przedsionków to złe połączenie – trzy lub więcej drinków dziennie znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia epizodu, a każdy kolejny drink zwiększa ryzyko o kolejne 8%. Jeśli pijesz umiarkowanie (dwa drinki dziennie w przypadku mężczyzn lub jeden drink dziennie w przypadku kobiet), może być w porządku, ale lekarz może zasugerować, abyś nieco ograniczył picie.
Jeśli chcesz włączyć alkohol do swojej diety bez drastycznego zwiększania ryzyka wystąpienia migotania przedsionków, pamiętaj o następujących wskazówkach:
Prowadź dni wolne od picia. Picie w nadmiernych ilościach jest zdecydowanie złym pomysłem, ale nawet umiarkowane picie każdego dnia może przyczynić się do rozwoju migotania przedsionków. Eksperci zalecają dwa lub trzy dni w tygodniu bez picia, aby odciążyć wątrobę i serce. Woda jest zbyt nudna? Wypełnij pudełko różnymi herbatami ziołowymi i trzymaj je na ladzie, aby mieć wybór smaków do wyboru, co może sprawić, że wszystko będzie interesujące.
Przywiązuj dużą wagę do swoich liczb. Kiedy żyjesz z chorobą serca, musisz zwracać szczególną uwagę na swoje ciało. Oznacza to nie tylko obserwowanie objawów, ale także sprawdzanie kluczowych poziomów. Ponieważ alkohol podnosi ciśnienie krwi, co może zaburzać pracę serca, zobowiązuj się do korzystania z ciśnieniomierza po wypiciu jednego lub dwóch drinków. Jeśli będzie ono wysokie, to znak, abyś przestawił się na wodę.
Odpowiednio uzupełniaj płyny i minerały. Alkohol zachęca twoje nerki do pobierania wody z tkanek i wydalania jej z organizmu. Tracisz jednak nie tylko wodę: ważne minerały, takie jak sód i potas, kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organów, również zostaną wydalone. Bez tych elektrolitów, funkcje serca będą osłabione, więc będziesz chciał uzupełnić ich poziom wodą i pożywnym jedzeniem. Napoje sportowe mogą być pomocne, ale mogą zawierać dużo cukru, więc nie przesadzaj.
Przejedź na nocny kieliszek. Dobry sen ma bezpośredni wpływ na poziom stresu oraz częstotliwość i nasilenie epizodów migotania przedsionków. Wynika z tego, że zły sen może powodować problemy zdrowotne, a alkohol może łatwo zaburzyć naturalne wzorce snu. Wieczorny drink może uspokoić Cię w danej chwili, ale w ciągu nocy zwiększy Twój metabolizm, podczas gdy Twój organizm będzie próbował przetworzyć energię. To może przełożyć się na częste przewracanie się i kręcenie, a także bardziej nieprzyjemne objawy rano.
Umiarkowanie jest kluczowe. Spożycie alkoholu wyraźnie wpływa na szanse wystąpienia objawów migotania przedsionków, dlatego rozsądnie jest podjąć kroki w celu ograniczenia jego spożycia. Dlaczego nie skorzystać z okazji, aby przeanalizować całą swoją dietę i sprawdzić, co jeszcze można by zmienić? Po dodaniu lub odjęciu kilku składników, w ciągu kilku tygodni można zauważyć przyjemne zmiany w poziomie energii i jakości życia.