Baseball – é o grande passatempo americano. Por todo o país, as pessoas jogam e assistem ao jogo em todos os níveis – desde o t-ball até às Ligas Principais.
Para jogadores de beisebol de todas as idades que jogam com frequência e em níveis competitivos, as lesões por uso excessivo tornam-se uma parte muito real da vida. E enquanto algumas condições específicas tendem a surgir com batedores, as lesões mais comuns no beisebol são vistas nos lançadores. Neste artigo, vamos listar as seis condições mais frequentemente vistas em lançadores e dar-lhe algumas ideias sobre como prevenir lesões no basebol, bem como tratá-las.
Seis lesões comuns no basebol em lançadores:
1. Lesões musculares: Nos últimos anos, a Liga Principal de Basebol viu mais de 20 jogadores na lista de deficientes devido especificamente às tensões musculares oblíquas. Para os lançadores, isto ocorre porque a capacidade de rodar o corpo acentuada e rapidamente é um componente chave e repetido do trabalho de um lançador.
2. Lágrima labral: Esta lesão no ombro ocorre quando o anel de fibrocartilagem que envolve a órbita do ombro fica rasgado. É uma das lesões mais comuns no beisebol do ombro. Muitos lançadores descrevem uma sensação de “pegada” na articulação do ombro quando o labrum fica solto e toda a articulação fica instável.
3. Lesões do manguito rotador: O manguito rotador é um grupo de quatro músculos que coordenam o movimento do ombro. O movimento repetitivo do arremesso aéreo pode fazer com que os tendões do manguito rotador fiquem comprimidos à medida que passam pela articulação do ombro, levando gradualmente à dor. Eventualmente, esta condição, que é uma das lesões mais comuns no beisebol, pode progredir para tendinites mais graves, muitas vezes requerendo um período de descanso de algumas semanas a alguns meses.
Se um ou mais músculos do manguito rotador se romperem, o lançador sentirá uma dor súbita no ombro que também pode irradiar pelo braço.
4. Instabilidade do ombro: Por vezes, um jarro pode experimentar o que se chama “braço morto”. O braço morto resulta da tensão do uso excessivo. Quando os músculos ficam cansados e a articulação se torna instável, o ombro não é mais capaz de operar como deveria. A boa notícia relacionada a esta condição é que muitas vezes é tratável com repouso simples e não tem consequências a longo prazo como outras lesões.
Quando a instabilidade do ombro se torna mais grave, o ombro pode deslocar-se ou deslocar-se parcialmente – uma condição referida como subluxação.
5. Entorse da UCL do cotovelo: O ligamento colateral ulnar (LCU) do cotovelo está situado no interior da articulação e ajuda a dar estabilidade ao braço arremessador. Este ligamento pode ser esticado devido ao uso repetitivo ou devido a um impacto físico sobre a articulação do cotovelo. Para a maioria dos arremessadores, naturalmente, as lesões da UCL ocorrem devido ao uso excessivo.
as cepas da UCL são consideradas como estando entre as lesões mais comuns no beisebol do cotovelo, afetando os arremessadores competitivos. Os sinais reveladores da condição são a perda de controle dos arremessos, dor no cotovelo interno e instabilidade geral da articulação. A lesão pode ser tratada com um procedimento chamado cirurgia “Tommy John”.
6. Cotovelo do arremessador: Muitas vezes referido como “cotovelo do lançador” ou “cotovelo do golfista”, o termo técnico para esta condição é epicondilite medial. A dor ocorre na parte interna do cotovelo e geralmente se instala gradualmente devido ao uso excessivo. Ocasionalmente, este tipo de condição pode desenvolver-se de forma aguda em lançadores que lançam com demasiada força ou com técnica incorrecta.
Se qualquer uma das lesões acima descritas corresponder ao que já experimentou, então deve começar com algum tratamento conservador sob os cuidados de um médico desportista. Se os seguintes tratamentos não forem bem sucedidos, pergunte ao seu médico sobre opções de tratamento mais avançadas.
Conservative Treatment for Common Baseball Injuries
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Aid in stabilizing of the impacted area by using a support or splint
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Consider taking a designated rest period from playing or practicing
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When injuries are acute, use ice to reduce pain
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Try applying compression immediately after an injury using an elastic bandage
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Elevating the impacted area helps to decrease swelling which in turn may ease pain
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