Baseball – der große amerikanische Zeitvertreib. Im ganzen Land spielen und sehen Menschen das Spiel auf allen Ebenen – vom T-Ball bis zu den großen Ligen.
Für Baseballspieler aller Altersgruppen, die häufig und auf hohem Niveau spielen, sind Überlastungsschäden ein ganz normaler Bestandteil des Lebens. Zwar treten einige spezifische Erkrankungen bei Schlagmännern auf, doch die häufigsten Baseballverletzungen sind bei Pitchern zu beobachten. In diesem Artikel werden wir die sechs häufigsten Erkrankungen bei Pitchern auflisten und Ihnen einige Anregungen geben, wie Sie Baseballverletzungen vorbeugen und sie behandeln können.
Sechs häufige Baseballverletzungen bei Pitchern:
1. Muskelzerrungen: In den letzten Jahren mussten in der Major League Baseball mehr als 20 Spieler aufgrund von Schrägmuskelzerrungen auf die Verletztenliste gesetzt werden. Bei Pitchern ist dies der Fall, da die Fähigkeit, den Körper scharf und schnell zu drehen, ein wichtiger und wiederkehrender Bestandteil der Arbeit eines Pitchers ist.
2. Labralriss: Diese Schulterverletzung tritt auf, wenn der Ring aus Faserknorpel, der die Schulterpfanne umgibt, reißt. Sie ist eine der häufigsten Schulterverletzungen beim Baseball. Viele Pitcher beschreiben ein „klemmendes“ Gefühl im Schultergelenk, wenn sich das Labrum lockert und das gesamte Gelenk instabil wird.
3. Verletzungen der Rotatorenmanschette: Die Rotatorenmanschette ist eine Gruppe von vier Muskeln, die die Bewegung der Schulter koordinieren. Die sich wiederholenden Bewegungen beim Überkopfwurf können dazu führen, dass die Sehnen der Rotatorenmanschette auf ihrem Weg durch das Schultergelenk zusammengedrückt werden, was allmählich zu Schmerzen führt. Mit der Zeit kann sich diese Erkrankung, die zu den häufigsten Baseballverletzungen gehört, zu einer schwereren Sehnenentzündung entwickeln, die oft eine Ruhezeit von einigen Wochen bis zu einigen Monaten erfordert.
Rissen ein oder mehrere Muskeln der Rotatorenmanschette, verspürt der Pitcher einen plötzlichen Schmerz in der Schulter, der auch in den Arm ausstrahlen kann.
4. Schulterinstabilität: Gelegentlich kann ein Pitcher einen so genannten „toten Arm“ haben. Ein toter Arm ist das Ergebnis einer Überbeanspruchung. Wenn die Muskeln ermüden und das Gelenk instabil wird, ist die Schulter nicht mehr in der Lage, so zu funktionieren, wie sie sollte. Die gute Nachricht in Bezug auf diesen Zustand ist, dass er oft mit einfacher Ruhe behandelt werden kann und keine langfristigen Folgen hat wie andere Verletzungen.
Wenn die Schulterinstabilität schwerer wird, kann die Schulter auskugeln oder teilweise auskugeln – ein Zustand, der als Subluxation bezeichnet wird.
5. UCL-Verstauchung des Ellenbogens: Das ulnare Kollateralband (UCL) des Ellenbogens befindet sich an der Innenseite des Gelenks und sorgt für die Stabilität des Wurfarms. Dieses Band kann durch wiederholten Gebrauch oder durch eine physische Einwirkung auf das Ellbogengelenk strapaziert werden. Bei den meisten Pitchern treten UCL-Verletzungen durch übermäßigen Gebrauch auf.
UCL-Zerrungen gehören zu den häufigsten Ellenbogen-Baseballverletzungen, die Wettkampf-Pitcher betreffen. Anzeichen für eine solche Verletzung sind der Verlust der Kontrolle über den Wurf, Schmerzen im inneren Ellbogen und eine allgemeine Instabilität des Gelenks. Die Verletzung kann mit einer sogenannten „Tommy John“-Operation behandelt werden.
6. Wurfarm: Der Fachausdruck für diese Erkrankung lautet mediale Epicondylitis und wird oft auch als „Werfer-Ellenbogen“ oder „Golfer-Ellenbogen“ bezeichnet. Der Schmerz tritt an der Innenseite des Ellenbogens auf und entsteht in der Regel allmählich aufgrund von Überlastung. Gelegentlich kann sich eine solche Erkrankung bei Werfern, die zu hart oder mit falscher Technik werfen, akut entwickeln.
Wenn eine der oben beschriebenen Verletzungen auf Sie zutrifft, sollten Sie mit einer konservativen Behandlung unter der Obhut eines Sportmediziners beginnen. Wenn die folgenden Behandlungen keinen Erfolg zeigen, fragen Sie Ihren Arzt nach weiterführenden Behandlungsmöglichkeiten.
Conservative Treatment for Common Baseball Injuries
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Aid in stabilizing of the impacted area by using a support or splint
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Consider taking a designated rest period from playing or practicing
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When injuries are acute, use ice to reduce pain
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Try applying compression immediately after an injury using an elastic bandage
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Elevating the impacted area helps to decrease swelling which in turn may ease pain
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How is an elbow or shoulder injury diagnosed?
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How can overuse injuries be prevented and treated?
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What are age-appropriate maximum pitch counts and rest periods?
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What are the recommended ages for players to begin using various pitches?
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