Ronnie Coleman, åtta gånger Mr Olympia, är kanske långt ifrån den dominerande närvaro som han var under sin storhetstid, men ”The King’s” bodybuilding-arv innebär att han har etsat in sitt namn som en av de största i Mr Olympia-historien. Hans tillstånd och fysik efter sin ryggoperation 2018 var en sorglig syn för de flesta bodybuildingfans. År 2020 verkar The King dock frisk som någonsin, även om dagarna då han var bodybuildingens ”Hulk” är förbi sedan länge.
Övrigt att läsa | MLB öppnar uttagningen med budskap om Black Lives Matter och donationer
Ronnie Coleman Mr Olympia: The King går ner i minnen
Ronnie Coleman anslöt sig nyligen till UFC-kommentatorn och den före detta amatörbyggaren Joe Rogan i hans podcast, The Joe Rogan Experience, där The King diskuterade sin förvandling och hur han blev ”den största killen på scenen” under det tidiga 2000-talet. ”Vad många människor inte förstår är att ni ser mig stor där uppe, men det tog lång tid för mig att nå dit”, sa Ronnie Coleman till Rogan. ”Jag kom inte dit över en natt. Jag lade på mig mellan fem och 10 pund (2-4,5 kg) muskler per år, och det kom från alla tunga lyft, mycket ätande, mycket ätande.”
Ronnie Coleman Mr Olympia: Ronnie Coleman Joe Rogan podcast
Ronnie Coleman nu
Ronnie Colemans tävlingsvikt varierade vanligtvis mellan 130 och 136 kg. Rekordvinnaren i Mr Olympia var van att väga så mycket som 145 kg under lågsäsongen. Coleman, som är känd för sin enorma storlek, avslöjade att han brukade äta nästan ett kilo (450 g) grillat kycklingbröst med en halv kopp ris i en enda måltid. ”Big Ron” sa att han brukade äta ungefär sex sådana måltider varje dag.
”Det är ganska svårt att äta på det sättet, så jag var tvungen att vakna mitt i natten för att äta och sedan sova igen. Man vänjer sig lite grann vid det. När man äter på det sättet blir man hungrig var tredje timme. Varannan eller var tredje timme är man hungrig eftersom jag inte äter mycket fett. Det är magert, jag äter inte mycket kolhydrater så det är lite mat åt gången”, förklarade Coleman sitt matmönster under Mr Olympia-förberedelserna.
Övrigt att läsa: 49ers CB Richard Sherman efterlyser mer mångfald i NFL
Ronnie Coleman Mr Olympia: Big Ron lämnar Joe Rogan överraskad
Ronnie Coleman nu
För de flesta hardcore fans av bodybuilding, inklusive Joe Rogan, är Ronnie Colemans out-and-out styrka och hans övermänskliga diet välkända fakta. Men en detalj som förvånade även Rogan var Colemans kroppsfettprocent under Mr Olympia-tävlingarna. Ronnie Coleman sa att hans kroppsfett var så lågt som 0,33 procent, ”det är mindre än en halv procent”, förtydligade Coleman. En förvånad Joe Rogan svarade: ”Vad’ Hur kan en människa bli så låg'”. För att sätta detta i perspektiv har en genomsnittlig idrottare någonstans mellan 8 och 13 procent kroppsfett. Efter att ha vunnit sin första Mr Olympia-titel 1998 höll Ronnie Coleman titeln fram till 2005, innan han slutligen besegrades av fyrfaldige Mr Olympia Jay Cutler. Kungen tänjde på gränserna med sin imponerande fysik varje år under sitt åttaåriga herravälde och anses allmänt ha gett en ny innebörd åt att föra in massaspelen på Olympiascenen.
Och läs också | McIlroy, Koepke och Na ser fram emot PGA Tour-omstarten på Colonial CC
Ronnie Coleman nu, efter operationen
Och läs också | Portland Trail Blazers grundare Harry Glickman död 96 år gammal