Baseball – to je velká americká zábava. Po celé zemi lidé hrají a sledují tuto hru na všech úrovních – od t-ball až po Major League.
Pro hráče baseballu všech věkových kategorií, kteří hrají často a na soutěžní úrovni, se přetěžká zranění stávají zcela reálnou součástí života. A i když se několik specifických stavů objevuje spíše u pálkařů, nejčastěji se baseballová zranění vyskytují u nadhazovačů. V tomto článku uvedeme šest nejčastěji se vyskytujících stavů u nadhazovačů a nabídneme vám několik nápadů, jak baseballovým zraněním předcházet i jak je léčit.
Šest nejčastějších baseballových zranění u nadhazovačů:
1. Zranění při baseballu u nadhazovačů. Natažení svalů: V posledních letech bylo v Major League Baseball zaznamenáno až více než 20 hráčů, kteří se dostali na listinu práce neschopných právě kvůli natažení šikmého svalu. U nadhazovačů k tomu dochází, protože schopnost prudké a rychlé rotace těla je klíčovou a opakovanou součástí práce nadhazovače.
2. Natržení šikmých svalů: K tomuto zranění ramene dochází, když se roztrhne prstenec fibrochrupavky, který obklopuje ramenní jamku. Jedná se o jedno z nejčastějších baseballových zranění ramene. Mnoho nadhazovačů popisuje pocit „chytání“ v ramenním kloubu, protože labrum se uvolní a celý kloub se stane nestabilním.
3. Poranění rotátorové manžety: Manžeta rotátorů je skupina čtyř svalů, které koordinují pohyb ramene. Opakovaný pohyb při házení nad hlavou může způsobit stlačení šlach rotátorové manžety při jejich průchodu ramenním kloubem, což postupně vede k bolesti. Nakonec může tento stav, který je jedním z nejčastějších baseballových zranění, přejít v závažnější zánět šlach, který často vyžaduje klidové období v délce několika týdnů až měsíců.
Pokud dojde k natržení jednoho nebo více svalů rotátorové manžety, nadhazovač pocítí náhlou bolest v rameni, která může vyzařovat i dolů do paže.
4. Nestabilita ramene: Občas se u nadhazovače může vyskytnout takzvané „mrtvé rameno“. Mrtvé rameno vzniká v důsledku přetížení způsobeného nadměrným používáním. Když se svaly unaví a kloub se stane nestabilním, rameno již není schopno fungovat tak, jak by mělo. Dobrou zprávou v souvislosti s tímto stavem je, že je často léčitelný pouhým odpočinkem a nemá dlouhodobé následky jako jiná zranění.
Pokud se nestabilita ramene stane závažnější, může dojít k jeho vykloubení nebo částečnému vykloubení – tento stav se označuje jako subluxace.
5. V případě, že se rameno stane nestabilním, může dojít k jeho vykloubení nebo částečnému vykloubení. Podvrtnutí UCL lokte: Loketní kolaterální vaz (UCL) lokte se nachází na vnitřní straně kloubu a pomáhá zajišťovat stabilitu házející paže. Tento vaz může být přetížený v důsledku opakovaného používání nebo v důsledku fyzického nárazu do loketního kloubu. U většiny nadhazovačů samozřejmě dochází k poranění UCL v důsledku nadměrného používání.
Přetětí UCL je považováno za jedno z nejčastějších zranění lokte v baseballu, které postihuje závodní nadhazovače. Výmluvnými příznaky tohoto stavu jsou ztráta kontroly nad nadhozy, bolest ve vnitřní části lokte a celková nestabilita kloubu. Zranění lze řešit zákrokem zvaným „Tommy John“.
6. Nadhazovačský loket: Odborný termín pro toto onemocnění je mediální epikondylitida a často se označuje jako „vrhačský loket“ nebo „golfistův loket“. Bolest se vyskytuje na vnitřní straně lokte a obvykle přichází postupně v důsledku nadměrného používání. Příležitostně se tento druh onemocnění může vyvinout akutně u nadhazovačů, kteří házejí příliš tvrdě nebo s nesprávnou technikou.
Pokud některé z výše popsaných zranění odpovídá tomu, co vás potkalo, měli byste začít s konzervativní léčbou v péči lékaře sportovní medicíny. Pokud se následující léčba ukáže jako neúspěšná, zeptejte se svého lékaře na pokročilejší možnosti léčby.
Conservative Treatment for Common Baseball Injuries
-
Aid in stabilizing of the impacted area by using a support or splint
-
Consider taking a designated rest period from playing or practicing
-
When injuries are acute, use ice to reduce pain
-
Try applying compression immediately after an injury using an elastic bandage
-
Elevating the impacted area helps to decrease swelling which in turn may ease pain
Take some time to review this helpful resource from American Orthopaedic Society for Sports Medicine to answer some of the following frequently asked questions:
-
How is an elbow or shoulder injury diagnosed?
-
How can overuse injuries be prevented and treated?
-
What are age-appropriate maximum pitch counts and rest periods?
-
What are the recommended ages for players to begin using various pitches?
-
To learn more about available sports medicine
To learn more about available sports medicine services at Rothman Orthopaedic Institute, visit us here or contact us at 1-800-321-9999.